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發(fā)揮健身氣功軟實(shí)力,弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。傳播道家智慧、修行、養(yǎng)生功法。這里有大量優(yōu)質(zhì)的原創(chuàng)內(nèi)容和資料,給予站樁愛好者養(yǎng)生調(diào)理路上更多的啟示和幫助。通過老師的正確指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí),有效改善身體氣虛體質(zhì)、亞健康體質(zhì)等。
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自學(xué)站樁效果不好?十余年站樁經(jīng)驗(yàn)的老師幫你調(diào)樁
文:公眾號 正氣站樁學(xué)堂
圖:網(wǎng)絡(luò)(侵刪)
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當(dāng)我們在進(jìn)行激烈運(yùn)動的時候,身上的肌肉消耗了全身85%的氧氣,這樣相對其它器官像大腦心臟肝腎等就顯得供氧不足了。
心跳過快,心率過大,這種情況下心臟將超負(fù)荷,容易引起其它毛???
運(yùn)動會產(chǎn)生乳酸,這是眾所周知的,激烈運(yùn)動會產(chǎn)生乳酸推積和缺氧。
激烈運(yùn)動容易引起意外損傷,像關(guān)節(jié)或腳扭傷之類。
來自: 正氣站樁學(xué)堂 > 《待分類》
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