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中醫(yī)其實挺簡單，只是從古到今的從醫(yī)者為了標榜自己，從自己的角度出發(fā)，弄出了許多花樣，到了今天，自大的心理在作怪，來了一個“博大精深”“浩如煙海”，把自己跨得都沒邊了！
我沒有絲毫砭低中醫(yī)和民族醫(yī)的意思！我的初衷是中醫(yī)回到本源，讓人人都易接受，人人都用得起，人人都喜歡用，人人用了都有效果，得以用比較低廉的價格保養(yǎng)自己的健康！
為什么說中醫(yī)簡單：不就是一個正氣和邪氣嘛！也 可以說一個陰一個陽！但這樣說，別說一般的人群，連讀了幾年中醫(yī)專業(yè)的人，云里霧里的，大有人在，顯然不足以指導醫(yī)療實踐！
中醫(yī)所說的正氣，相當于西醫(yī)所說的“抵抗力”，“免疫力”!正氣包括了陰與陽二個方面，一般的情況下，陰虛對大多數人是不存在的，只是真正進入病態(tài)比較嚴重時才會出現(xiàn)，但因為“陰陽互根”（意思是有多少陰少能留住多少陽，或者說身體為 了讓機體保持平衡，當陽少了時，也不得不讓陰下調），所以，陽虛會很快造成陰虛，但也最多導致“低水平”的陰陽平衡，人體未必會表現(xiàn)出病態(tài)的。
陰陽不要理解得那么復雜，簡單來說，陰就是“液”，陽就是“能量”，所以，一般的人，正常飲食足以達成每天的“陰”，并不需要額外補充，只有真正進入病態(tài)時才需要補陰！
但陽不一樣，每天都有一個進陽出陽的過程，這個過程維護人體最低水平的陰陽平衡！問題的焦點是“低水平”，也就是您可能處于“臨界線”了，隨時會進入“病態(tài)”！
所有的“邪”，我們都稱為“陰邪”，有無陽邪？有的，被“火”燒的時候！所以燒傷可以算陽邪！幅射線也可算陽邪！但這些都是特例，我們討論是的 普遍現(xiàn)象！既然是陰邪，如果處于低水平“臨界狀態(tài)”陰陽平衡極易打破，所以，病就發(fā)生了！經常性感冒，證明您就是處于臨界狀態(tài)，風寒濕邪一來，您馬上中招！
所以，談到養(yǎng)生，其實挺簡單的，就是把“陽”提升起來！一個方法是“運動”，比如印度瑜咖用的冷熱交替冼浴法，人為刺激肌肉運動；合適的太極運動等，這里提醒博友一句“冬天室內運動當人參！”，就是另讓您保陽??！一個方法是人為的“加溫”！方法很多，服補陽中藥，用補陽儀都是其中一個方法！
為什么要補陽呢？非常簡單，人們?yōu)榱俗非蠓敝澈陀鋹?，出陽太多了！“性活動”最大的損失不是那幾毫升的蛋白質，而是“陽氣”，《素女經》讓人們二十一泄或者三十一 泄，就是讓您不要泄掉“陽氣”！只是今天的人們，因為影視、圖片、社會風氣的刺激，所以說無所不用其極，為了一刻的歡愉，拼命的 “泄陽”，并非只有男人才有“陽”??！網上有很多二十多歲青春期女孩手淫致死的案例，博友可以自行搜索的！
但今天的 人們是反其道而行之，運動？有嗎？極少吧！加溫？怎么冷怎么來吧？尤其是從“小”做 起了！所以十多歲的小孩，跑個步就跑死了，也沒有什么奇怪的！陽既然是能量，能量供不上，人不就死了嗎！沒看過死透的人還有溫度的吧！
換過說法，有理 沒理，先把您的基礎體溫弄到37度再說其他事！
陽退陰就進！陽氣就是低抗力、免疫力！沒有陽氣支撐，各 種“邪”就會進入機體，各種“病”叢生也就是順理成章的事！
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