我們可能看過有些人握拳的時候，手上的青筋很是明顯，甚至感覺要“爆”出來了，顯得有些猙獰。但是有些人的手背，卻不會出現(xiàn)這樣的情況，白白凈凈的，連青色都看不見。

于是，有些說法就把青筋和健康聯(lián)系到一起了，說手上突起的青筋是由于體內(nèi)有毒素淤積，毒素在體內(nèi)排不出去，會影響身體健康。青筋凸出，真的是體內(nèi)有毒素淤積嗎？其實這些說法都是不科學(xué)的。

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青筋，你肯定有見過

在我們?nèi)梭w內(nèi)有兩種血管，一種是靜脈血管，另外一種是動脈血管，我們平時在手背上看到的青筋，實際上并不是真正的筋，其實它們是靜脈血管。在大多數(shù)情況下，我們很難用肉眼看到它們，手上青筋凸起通常市因為人的皮下脂肪比較少，導(dǎo)致靜脈突出，此外，血管充盈、氣血充足以及雙手壓力過大時都容易使手背上的青筋凸起。

4類人的青筋，會特別明顯

體型瘦的人

我們會發(fā)現(xiàn)那些體型較瘦的人通常青筋會特別明顯，這是因為身材較瘦的人的皮下脂肪比較薄弱，血管的粗細(xì)和血管呈現(xiàn)的青綠色很容易就透過皮膚顯現(xiàn)出來，加上體型瘦的人新陳代謝能力更快，血管也就更加明顯。對于身材比較胖的人來說，皮下脂肪較厚，體內(nèi)的靜脈血管容易被皮膚遮擋而不容易出現(xiàn)青筋。

皮膚白皙的人

皮膚白皙的人比皮膚黑的人更容易看見青筋，因為靜脈血管一般是青綠色的，對于皮膚白皙的人來說，青綠色的靜脈血管就很明顯，就更容易看出青筋。

從事體力勞動職業(yè)者

一般從事體力勞動職業(yè)者手上的青筋會比較明顯，這是由于長時間的體力勞動導(dǎo)致血液輸送能力和人體代謝能力更強(qiáng)，長期從事體力勞動會導(dǎo)致皮下的靜脈血管相應(yīng)增粗，從而看上去手上的青筋更加明顯。

常年運(yùn)動和健身的人

經(jīng)常運(yùn)動和健身的人青筋也會相對明顯，因為運(yùn)動和健身的人運(yùn)動量較大，體內(nèi)的血液流動較快，體內(nèi)的血管也會不斷擴(kuò)張增粗，血管的面積也就比普通人更大，而且健身的人由于需要增肌和減脂，體脂的減少加上肌肉的作用會讓青筋看起來更加明顯。

也有人說，青筋是靜脈曲張，是真的嗎？

不一定。

靜脈曲張是常見的外周血管疾病，是由于靜脈瓣膜遭到破壞導(dǎo)致靜脈壁增粗，使血管出現(xiàn)了問題，簡單來說就是靜脈血液回流出現(xiàn)障礙，靜脈曲張的主要表現(xiàn)是在小腿上會出現(xiàn)一條條若隱若現(xiàn)、彎彎曲的好像蚯蚓般的“青筋”。

有人認(rèn)為出現(xiàn)青筋就是靜脈曲張的癥狀，其實，還要看青筋出現(xiàn)的位置，通常來說，上肢出現(xiàn)的青筋不是靜脈曲張，因為靜脈曲張極少發(fā)生在上肢，這是由于上肢靠近人的心臟，血流的壓力并不大，加上人需要經(jīng)常進(jìn)行舉手、伸臂等動作，有利于血液的回流。

靜脈曲張一般都容易發(fā)生在下肢，這是因為下肢的血液回流容易受到阻礙，需要克服重力，加上長期坐著或站立不利于血液回流。因此，如果上肢出現(xiàn)青筋但身體并沒有什么不舒服，并不需要擔(dān)心是靜脈曲張。

不過，我們經(jīng)常看到一些老年人的下肢青筋非常明顯，其實基本上都是下肢靜脈曲張，因為下肢靜脈曲張在初期就會在腿上出現(xiàn)青筋，還會損害皮膚外觀，造成皮膚疼痛、發(fā)癢和潰爛，嚴(yán)重時會破潰出血。如果是淺表的靜脈迂曲擴(kuò)張，會伴隨疼痛，潰瘍，肢體水腫等癥狀。因此，如果發(fā)現(xiàn)不僅腳背上出現(xiàn)青筋，連小腿的表層血管出現(xiàn)像蚯蚓一樣的青筋時，而且青筋呈結(jié)節(jié)狀或團(tuán)狀，那么，這時候基本可以確定是患了靜脈曲張。

靜脈曲張在早期除了青筋并沒有明顯不適，容易給患者造成錯覺而忽略了即使治療，然而，如果沒有及時治療，靜脈曲張會繼續(xù)發(fā)展甚至出現(xiàn)“老爛腿”，有些患者甚至?xí)斐缮铎o脈血栓引發(fā)肺栓塞而危及生命。因此，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的靜脈曲張或者青筋表現(xiàn)，應(yīng)該去醫(yī)院就診，明確診斷。

如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)靜脈曲張，要重視起來

靜脈曲張跟一個人的職業(yè)和生活習(xí)慣等關(guān)系密切，比如營業(yè)員、醫(yī)生、服務(wù)人員、教師、邊防戰(zhàn)士、建筑工人以及其他需要長久站立的人群，這些都是靜脈曲張的高發(fā)人群。一旦發(fā)現(xiàn)靜脈曲張，就要引起重視。

不要長時間保持站立姿勢：要避免長時間站立，如果工作需要也應(yīng)該每隔幾分鐘就變換一下支撐腿，經(jīng)常做勾腳和抬腿運(yùn)動來促進(jìn)血液循環(huán)。在靜坐時，不要雙腿交叉，應(yīng)該要雙腿平行，每隔40分鐘左右就站起來活動一下。

衣著寬松：平時避免穿緊身衣物、襪子和鞋子等，容易影響到血液循環(huán)。

多泡腳，加強(qiáng)腿部血液循環(huán)：每天晚上睡前堅持用熱水泡腳，特別是姜水能夠加強(qiáng)腿部血液循環(huán)，可以預(yù)防和治療靜脈曲張。

睡前散散步：靜脈曲張患者需要經(jīng)常鍛煉，睡前散步是一個很好的選擇，能夠加強(qiáng)腿部力量，促進(jìn)腿部靜脈的血液循環(huán)。

看來青筋明顯也有各種各樣的原因，但是如果發(fā)現(xiàn)下肢出現(xiàn)明顯的青筋就要警惕是靜脈曲張，應(yīng)該及時檢查和治療。