我們都知道，在孩子三歲的時(shí)候就可以考慮和大人分房睡了，五歲左右最合適。太早與過晚與孩子分開睡對(duì)寶寶的心理健康都是極為不利的。但是與孩子分開睡也是要講究方式方法的，今天，嬰游網(wǎng)小編就來為大家講述：與寶寶分開睡“三部曲”。

第一部：培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)，提高寶寶自理能力。培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力是與孩子分房睡能順利進(jìn)行的關(guān)鍵性因素，但是我們都知道培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力是一項(xiàng)長(zhǎng)期、繁瑣、細(xì)致的工作，因此，家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)寶寶獨(dú)立意識(shí)，教給孩子正確的方法處理不同的事兒，而不是將寶寶的所有事物統(tǒng)統(tǒng)“包辦”，這樣不利于寶寶獨(dú)立意識(shí)的養(yǎng)成。在寶寶獨(dú)立意識(shí)、自理能力的培養(yǎng)過程中，家長(zhǎng)要及時(shí)鼓勵(lì)，耐心指導(dǎo)。長(zhǎng)期不斷的堅(jiān)持下去，寶寶才會(huì)逐漸具有獨(dú)立意識(shí)，自理能力也會(huì)顯著提高。這樣的孩子，在與大人分開睡的時(shí)候，就不會(huì)那么的依依不舍、藕斷絲連了。

第二部：分床不分房，讓寶寶逐漸適應(yīng)。孩子本就是極度缺乏安全感的，特別是在伸手不見五指的夜晚，父母在身邊會(huì)對(duì)寶寶帶來良好的精神慰藉。但是考慮到太晚與寶寶分開睡會(huì)不利于寶寶的心理健康發(fā)展，所以家長(zhǎng)要先與寶寶分床睡，在同一個(gè)房間內(nèi)，讓寶寶逐漸適應(yīng)這個(gè)過程。在剛與寶寶分床睡的時(shí)候，寶寶可能會(huì)感到不安，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)寶寶，安慰寶寶，讓寶寶知道，我們就在身邊，不要害怕。等孩子適應(yīng)分床睡之后再考慮與分房睡，不可操之過急，否則將前功盡棄。

第三部：分床又分房。在孩子逐漸適應(yīng)于父母分床睡以后，家長(zhǎng)要適當(dāng)鼓勵(lì)孩子，讓孩子更有自信。寶寶剛開始與大人分開睡的時(shí)候，也會(huì)極度的不安，所以，對(duì)于膽子比較小的孩子，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)是非常有必要的。家長(zhǎng)也可以陪伴孩子說說話，或者講童話故事，讓寶寶心情得到放松。還可以陪伴寶寶入眠，等寶寶睡著后再離開。經(jīng)過慢慢的練習(xí)，寶寶很快就能適應(yīng)與父母分房睡了。

家長(zhǎng)要注意的，如果孩子一直無法適應(yīng)與父母分房睡，而且聽到分房就哭的撕心裂肺，家長(zhǎng)就要考慮做出讓步了，可以再次從培養(yǎng)寶寶獨(dú)立能力開始，逐漸讓寶寶適應(yīng)與家長(zhǎng)分開睡。另外，讓寶寶與家長(zhǎng)分房睡需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，家長(zhǎng)要有耐心，不然可能會(huì)適得其反。