一、腰椎間盤突出是什么？

直白一點地說，
腰椎間盤可以比喻成車的輪胎，
有支撐和減震的功能，

里面有內(nèi)芯（髓核），
內(nèi)芯外包裹著外皮（纖維環(huán)）。

而患上“腰椎間盤突出”的過程，
就相當于輪胎漏氣磨損的過程，

主要分為4階段

第一階段

車胎（纖維環(huán)）沒氣，彈性下降，如果不及時充氣，一直癟著，就會導致腰部時常酸脹軟弱無力，坐立的時候總喜歡扶東西（髓核缺少水分且得不到充分吸水回彈，支撐能力下降）。

最常見的還有腰痛，如果沒有及時治療，可能會向下肢放射。

有些患者可能沒有腰部異常，反而在臀部、大腿、小腿處有疼痛、麻木感。

第二階段

車胎長時間沒氣，但還要支撐日常活動就會慢慢磨損，慢慢地椎間盤的纖維環(huán)開始破裂（纖維環(huán)外皮開始有內(nèi)部裂縫），會反復腰痛和腰扭傷。部分患者可能疼痛較輕，可在咳嗦、噴嚏時加重。

第三階段

車胎磨損時間久了，車胎內(nèi)芯（髓核）擠壓外皮（纖維環(huán)）裂縫、鼓起一個包——便是“椎間盤突出”。這個包鼓到前、左、右都不怕，但后邊是一堆神經(jīng)，只要擠壓到后邊就會腰腿疼痛。

年齡較大的患者（中老年），可能伴有椎管狹窄，這時候會出現(xiàn)間接性跛行。

第四階段

鼓包了還不理？那就只能爆胎了，bong~，髓核沿著裂縫蹦出來，椎間盤（輪胎）里面的壓力釋放了，腰就不怎么痛了

But--腿會疼，脊髓受到壓迫的患者，主要以下肢癥狀為主，甚至可能出現(xiàn)癱瘓的情況。

注意了，注意了！?。?/span>

腰間盤突出是一種影像學概念

這五個字并不代表疾病，它是一種退行性改變，是隨著不健康的姿勢對椎間盤的擠壓，導致纖維環(huán)破損，髓核從中突出，部分患者可能沒有任何癥狀。

腰椎間盤突出后，出現(xiàn)的一系列癥狀，是因為周圍神經(jīng)根受壓所致！

二、什么導致了腰椎間盤突出？

            以前，能躺著不坐著，能坐著不站著。

            現(xiàn)在，能躺著不站著，能站著不坐著。

很多人以為“腰椎間盤突出”是“老人病”其實不然。雖然年紀大了之后腰椎退行性病變會有一定關系。

但是現(xiàn)在研究調(diào)查表明“腰椎間盤突出”好發(fā)于20-45多歲的青壯年，重體力勞動者、職業(yè)司機、上班族等都容易中招。

他們的共同點是：久>>>久坐、久站、久蹲。

引起腰椎間盤突出癥往往由于長時間異常姿勢造成，如：

① 腰部姿勢不當

當腰部處于異常姿勢時，比如蜷縮睡覺、蹺二郎腿、葛優(yōu)躺等，腰部承受異常應力容易發(fā)生腰椎間盤突出癥。

② 外傷

不恰當?shù)幕顒臃绞剑热缑土业男D(zhuǎn)腰部、反復彎腰、不健康的睡姿、猛力扭腰等，也可能引起腰椎間盤突出癥。

③ 妊娠

女性懷孕時腹部的隆起、體重的增加會加重腰部的負擔，容易引起腰椎間盤突出癥。

④ 遺傳

研究發(fā)現(xiàn)，年齡小于20歲的患者，其中有三分之一患者的父母也有相同的疾病，說明腰椎間盤突出癥與遺傳有關。

⑤ 先天異常

先天有腰椎發(fā)育異常的人，發(fā)生腰椎間盤突出癥的概率也很大。


這些不端正姿勢就像“擰衣服的手”，長期不斷擠壓和扭擰“椎間盤”，導致椎間盤突出。


所以一定要“站有站相，坐有坐相”，才能擁有健康脊柱。

三、腰椎間盤突出怎么治？

如果確診為“腰椎間盤突出”，日常要避免彎腰、負重和扭這些動作。葛優(yōu)躺、彎腰駝背肯定是大忌，

此外，無論你的腰椎鍵盤“突出”到哪一期，

只要影響生活或工作，

你就得考慮進行治療！

第一階段避免傷害腰的姿勢，避免過度彎腰、扭腰、拉筋、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等。還可根據(jù)醫(yī)生建議適當接受中藥調(diào)養(yǎng)。

第二階段在第一階段注意事項基礎上，早期要臥床休息，這是非手段治療中最重要的治療方式。也可嘗試牽引、推拿、針灸理療等保守治療。

如果到了第三階段、第四階段，這時候腰椎間盤實在太“突出”，除了日常堅持一、二階段的注意事項，一旦疼痛難忍，建議借助醫(yī)生的“外力發(fā)功”，就是手術啦。


最后，小編想和大家說的是：并不是所有的腰部疼痛都是腰間盤突出引起的，大家要擦亮眼睛仔細對比