原文首發(fā)于：公眾號《腰椎那些事兒》

腰椎間盤突出是我們生活中常見的一種骨科疾病，多見于老年人群，該疾病是由長期疲勞、慢性勞損引起的。

在臨床實(shí)踐中，創(chuàng)傷也是腰椎間盤突出癥最常見的原因。

腰椎間盤突出癥的發(fā)生會引起患者腰腿疼痛的癥狀。

還有那些不良習(xí)慣會導(dǎo)致腰椎突出嗎？

原因一：

壞習(xí)慣，腰部位置不直接工作和學(xué)習(xí)壞的姿勢，躺在沙發(fā)上，看書，看電視，休息睡眠姿勢不正確，將增加腰部的壓力，過度疲勞，使腰部肌肉加速腰椎的退化，導(dǎo)致腰椎間盤突出，病人會有腰痛的癥狀，如果不治療，病情會惡化。

原因二：

保暖不當(dāng)，腰部是很容易受風(fēng)寒影響的地方，有時用手觸摸腰部會有冷的感覺。腰部受風(fēng)寒影響，可導(dǎo)致肌肉痙攣、血管收縮、血液循環(huán)不暢、腰部疼痛。

如果纖維環(huán)破裂，髓核就會突出，壓迫坐骨神經(jīng)，引起腿部疼痛。

原因三：

工作原因，職業(yè)因素，從事重體力勞動的人員長期過度負(fù)重，慢性勞損，加速腰椎退化；

從事駕駛職業(yè)的人，長期坐著并處于顛簸狀態(tài)，易誘發(fā)腰椎間盤突出；

從事計(jì)算機(jī)、會計(jì)、文書、設(shè)計(jì)等崗位的人，長期固定點(diǎn)，姿勢不良，缺乏鍛煉，是腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群。