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女性30 ，應該是一種什么狀態(tài)？ 近日先是綜藝《乘風破浪的姐姐》熱播 又是電視劇《三十而已》頻頻沖上熱搜 大家從對少女感固執(zhí)的視角 到開始關注30 女性成熟率性的美
不，三十歲而已，一切都剛剛好。 三 十 而 已    《三十而已》講述的是三個不同的女性，她們?nèi)齻€人分別代表著已婚已育，已婚未育，未婚未育三個群體。將女性三十歲這個階段面臨的職場問題、婚戀問題、人生選擇都擺上了臺面。 《三十而已》里有這么一幕： 王漫妮為了沖業(yè)績不喝水、不上廁所，直到被拉進醫(yī)院告知是急性腎炎。   不少觀眾看到這里 都嚇了一跳 憋尿會導致腎炎？？ 是夸張還是真有其事？ /// NOCITCE 事實上，這段劇情一點也不夸張，長期憋尿，尿長時間待在膀胱里，細菌感染的機會大大增多，泌尿系統(tǒng)受到感染后，細菌可能會逆流而上，通過尿道、輸尿管，傷及腎臟，引起腎炎、腎衰竭，嚴重者還可能發(fā)展成尿毒癥。 其實，除了銷售人員，一些特定職業(yè)人群如軍人戰(zhàn)士、教師、警察、醫(yī)生、司機、外賣小哥等都因職業(yè)特性喝水較少，而成為腎病、結石疾病等泌尿系統(tǒng)疾病的高發(fā)人群。   成年人的世界從來就不容易 不僅要面對職場的潛流暗涌 更要為被高強度工作折磨到不堪重負的身體買單 但是所有奮斗的前提都是健康的體魄 從現(xiàn)在起，關注職業(yè)常見病 了解腎臟疾病，好好地愛惜自己！ 01 腎臟疾病被稱為“沉默的殺手” 腎臟疾病包括腎炎、腎衰竭、腎結石、腎囊腫等。醫(yī)學期刊《柳葉刀》今年2月公布的數(shù)據(jù)顯示：截止到2017年，我國腎病人數(shù)達1.323億，腎病發(fā)病率為9.5%。也就是說，幾乎每10個人中就有1人患有腎臟病。但對比于如此高、而且將越來越高的發(fā)病率，腎臟疾病卻以其低知曉率而被稱作“沉默的殺手”。  02 腎臟疾病的臨床表現(xiàn) 表現(xiàn)1：水腫 常出現(xiàn)于眼瞼、下肢足踝，水腫發(fā)生時均伴有尿量減少及體重增加。 表現(xiàn)2：血尿 血尿分為肉眼血尿（即用肉眼可觀察到的血尿）和鏡下血尿（即出血量少，需用顯微鏡觀察才能發(fā)現(xiàn)尿中帶血）。 表現(xiàn)3：蛋白尿 蛋白尿是腎臟病變的主要表現(xiàn)之一，排尿時若觀察到尿中泡沫增多，且泡沫在十分鐘后仍未逐漸消失，則可能是尿中蛋白增多。 表現(xiàn)4：高血壓 腎臟病患者就醫(yī)時應注意檢查血壓。高血壓病人亦應注意檢查尿常規(guī)，觀察血壓變化與尿蛋白增減的關系。 表現(xiàn)5：尿少或無尿 成人24小時尿量少于400ml稱少尿，少于100ml稱無尿。 表現(xiàn)6：尿頻、尿急、尿痛 尿頻是指小便次數(shù)多，但每次的尿量卻很少；尿急是指憋不住尿，有尿就想排；尿痛是指排尿時尿道口及小腹脹痛，多見于尿路感染。  表現(xiàn)7：多尿及夜尿 每晝夜尿量超過2500ml稱多尿。正常人日間尿量應多于夜間，若夜尿增多，應得到足夠重視，盡快接受檢查。 表現(xiàn)8：腰痛 陣發(fā)性的劇烈腰痛，甚至沿側腹部向會陰大腿內(nèi)側放射，稱為“腎絞痛”。  03 如何預防腎臟疾??？ 1、減少鹽的攝入，飲食宜清淡，平衡膳食 暴飲、暴食將增加腎臟負擔。 2、適當多飲水、不憋尿 尿在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟。每天充分喝水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。  3、養(yǎng)成良好的生活習慣 戒煙，適量飲酒，避免酗酒。堅持體育鍛煉，控制體重，避免感冒。 4、避免濫用藥物 多種藥物、化學毒物均可導致腎臟損害 5、定期體檢 每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，從而對腎臟疾病早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。 上周我們關于 #大家疫情后的第一部電影會選擇看什么呢# 展開了話題 感謝大家分享了自己有趣的想法 恭喜下面的20位幸運兒 獲得精美禮品一份 請在此留言回復你的收貨信息 如8月1日前未回復或收貨信息不完整 視為主動放棄哦！ 向上滑動閱覽 留言有禮啦 #你認為/經(jīng)歷的30歲生活是怎么樣的？# 留言分享你的經(jīng)歷 小編將從留言區(qū)抽取 20名的幸運小伙伴 送出精美禮品一份 活動時間截止至8月1日 還在等什么？驚喜等著您！
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