艾草的別名有：艾蒿，灸草、黃草、艾絨、香艾等。艾葉多年生草本，艾草具有：溫經(jīng)、去濕氣、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、防過敏等作用。將艾草葉曬干搗碎后，可以制作成艾絨，艾條和艾灸，作為調(diào)理身體來使用，都是非常理想的。

1、將艾草熬制成艾葉水：可以除濕止癢、治療皮膚濕疹。也可用艾草配上地膚子、一同熬水，清洗患處，具有清熱解毒、治療皮膚濕疹、瘙癢，等作用。

2、用艾草泡腳：可以起到去濕氣的功能，艾草為純陽之草。艾草泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)除體內(nèi)的寒濕之氣。需要祛濕的人，可以每周用艾葉泡一次腳，水溫控制在40~42度之間，沒過內(nèi)踝上三寸。但是一定要堅(jiān)持，才會(huì)有效果。另外濕氣重的人，還需要從生活和飲食習(xí)慣上來進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，飲食上也要做到清淡營養(yǎng)易消化。

3、祛濕艾灸法：可用艾條，灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三里這五個(gè)穴位，它們都是滋補(bǔ)肝腎，提高免疫力的穴位。每天在這五處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個(gè)療程，對(duì)于濕寒嚴(yán)重的人效果非常明顯，可每天上午10到11點(diǎn)進(jìn)行艾灸，效果最佳。?

1、艾草餅做法:將艾葉用破壁機(jī)打成漿,將渣子過濾掉，再加入糯米粉進(jìn)行調(diào)和，制成小餅,口感上有很香濃的艾葉香。在夏季可以做一些綠豆蓉或紅豆蓉，制成餡料，搭配其中，不但營養(yǎng)豐富，而且口感更佳。艾草餅還具有:有美容養(yǎng)顏的功能,對(duì)于婦女坐月子，也是非常理想的一款點(diǎn)心,而且對(duì)于感冒引起的厭食，也有很好的改善作用。

2、艾草菜團(tuán)子：將艾葉切碎,放適量面粉,水、蔥花、少許鹽、少許亞麻籽油，制成菜團(tuán)子，放入鍋中蒸熟即可。此方法具有:通氣血,祛寒濕,止血,安胎等作用。非常適合老人孩子和孕婦及長期便秘人群食用。

3、艾草甜湯：艾葉15克,黑糖20克，共煮成湯飲用。此湯具有:清熱利濕,活血化瘀,適用于婦女經(jīng)期煩燥,尿赤灼痛,口干口苦，舌紅苔黃等。

4、艾草生姜飲：生姜5片,大棗5枚,艾葉15克，黑糖適量,用水煎服。此方法具有：散寒、改善月經(jīng)，調(diào)理經(jīng)期血塊多，小腹寒涼等問題。?