幾張不同的照片里，寶寶每個姿勢都不一樣，像是在跟產(chǎn)檢大夫互動，看到這么活潑可愛的寶寶，醫(yī)生和孕媽都被逗樂了。

“懷胎十月，一朝分娩”是每個女人都必須要經(jīng)歷的事情，比起一朝分娩的痛苦，懷胎十月的苦可一點也不少。孕媽在懷孕過程中會出現(xiàn)各種反應(yīng)，有的孕吐，有的食欲不振，更有的還會患上孕期綜合癥。

還有一點就是在孕期要進(jìn)行產(chǎn)檢，產(chǎn)檢是醫(yī)生了解孕媽肚子里孩子的情況，最為直接有效的方式，大多數(shù)的產(chǎn)前檢查，能夠幫助醫(yī)生和孕媽，判斷寶寶身體情況及時做出調(diào)整。

一個小生命的生長發(fā)育會有無數(shù)的驚喜，寶寶在媽媽肚子里的成長，也確實需要我們來關(guān)注，這里就來說說廣大孕媽在懷孕時需要注意的事項吧！

注意飲食均衡搭配

在懷孕期間，一定要注意飲食。首先，可以選擇一些高鈣食物，鈣有利于孩子的骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病，比如：牛奶、芝麻、大豆。

其次，可以多攝入一些維生素B含量豐富的食物，這種食物有利于提高孕媽的睡眠質(zhì)量，比如：玉米、海帶等。

除了這些基礎(chǔ)的維生素，蛋白質(zhì)的攝入也要跟上，但是孕媽要注意忌生冷。生的食物可能含有細(xì)菌，冷的食物孕婦吃了可能會引起腹瀉，導(dǎo)致宮縮，進(jìn)而可能會引發(fā)早產(chǎn)。

總而言之，在保證營養(yǎng)均衡的同時，孕媽也要注意度，注意食物的攝入量。

孕期不做劇烈運動

關(guān)于運動，有很多人懷孕以后總是喜歡靜坐，不喜歡動，害怕自己運動會動了胎氣。其實在懷孕期間，孕婦適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，不僅可以提高本身的身體素質(zhì)，還能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。

孕婦在做運動時，要注意以下幾點：

首先，選擇適合孕婦做的運動。劇烈運動可能會傷害到自己的身體，也可能對胎兒造成影響，安靜又平緩的拉伸，對自己和胎兒都有好處，可以選擇孕婦瑜伽或者慢走。

其次，就是運動時間不能過長。不可一次進(jìn)行大量運動，不可產(chǎn)生疲勞感，可以選擇把每天的運動量，分成幾次來做，少量多次。

最后，要注意補(bǔ)充水分。孕婦的基礎(chǔ)代謝率比較高，運動更容易產(chǎn)生疲勞，所以在運動之前，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水，少量就好。

定期產(chǎn)檢

產(chǎn)檢可以檢測到胎兒的發(fā)育情況，因此，在懷孕期間要按時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。但是有很多孕媽在檢查幾次沒問題以后，就會覺得沒有必要按照醫(yī)生的話，定期的去產(chǎn)檢，這樣的想法是十分危險的。

孕婦自己的經(jīng)驗不能跟專業(yè)的醫(yī)生比，既然懷孕就要對生命負(fù)責(zé)，不要因為嫌產(chǎn)檢麻煩就自行省去。

最后給各位孕媽一個溫馨提示，進(jìn)行產(chǎn)檢時盡量穿寬松舒適的衣服，不僅自己穿著舒服，也方便穿脫。保持良好的心態(tài)，配合醫(yī)生工作就好，不用太過緊張。

孩子是一個家庭的希望，每個父母都很期待新生命的到來，在孩子尚未出生之前，孕媽能給寶寶最好的關(guān)愛就是按時做檢查，隨時了解孩子情況，做到心中有數(shù)。