我是一名太極拳愛好者，在深入了解了嬉兮姐演示的虎背靠山功視頻講解后，于2017.7.5日開始正式習練虎背靠山功，并以日記形式記下練功感受。

        由于靠山功的特殊性（需要發(fā)聲），起初都是避著人練，漸漸的也習慣了，其實現(xiàn)在的人鍛煉方式千奇百怪，也沒人刻意關(guān)注我。

　　大概一周后，右股皮肉出現(xiàn)軟、脹感，三天后，右大腿和小腿的外側(cè)也出現(xiàn)了上述情況，就象是神經(jīng)被人扯了一下的說不出的感覺，我便請教群友們，為什么會有這種情況？群友們熱心地給予回復，說沒事，繼續(xù)練、是否腿部以前有過什么毛病？可能是照妖鏡一樣把病灶顯現(xiàn)了。我一回想，哦，可不是么，好久了，我的右膝蓋下（小腿上端）外側(cè)骨頭突出的下面，有一次在伸腿時忽然感到象有很多（是很多）細小神經(jīng)被牽扯了一下，不舒服，我就用手去摸，那掌心大一塊皮膚象麻木了一樣，抓捏都沒什么感覺了，但不影響活動，我心里很緊張，但并沒有其它影響，我也就沒管它了，好多年了，只是偶爾會捏一下依然那樣，我也就沒放在心上了，如此想著，我就立刻用手去捏那部位看怎么樣，感覺象有感覺了又象還是沒感覺，可能是心理作用吧，繼續(xù)練吧。大概又過了六、七天，那種怪怪的感覺在慢慢消失，先是屁股再大腿，最后是小腿，具體哪天完全消失的，我還真不知道，當我有一天（8月3日）在靠了二、三十分鐘后忽然覺得少了點什么的時候，才發(fā)現(xiàn)原來那腿部的不適感沒了，我停下來又用手去捏那病灶位，有感覺了，很正常的那種。

　　當然，在這期間一直伴有打嗝的情況，并一直到現(xiàn)在都沒消失，我認為我這也不能稱為打嗝，是出兩口長氣（一口氣約二秒鐘，我打個嗝可要不了那長時間），剛開始是出現(xiàn)一次（接著出兩口氣），現(xiàn)在是每隔4、5分鐘出現(xiàn)一次。我有很重的口氣，一直困擾著我，我看過中醫(yī)西醫(yī)換過N種牙膏一一無效，有說肺有說胃還有說是心有問題的，可是都沒解決問題。上個月末的一天（11月25日）晨4點鐘起夜，我平時每天早晨起床，口苦發(fā)百，第一件事就是漱口。走過餐桌邊時，習慣性的端起水杯準備漱個口，忽然感覺口中津液是甜浸的，有清新感，然后我立馬檢驗了下（??），發(fā)現(xiàn)輕了好多，接著幾天，我別提多高興了，我高興的不只是口氣的問題，我高興的是與之相關(guān)的部位肯定也得到了改善。

國慶后我開始教我的父母習練靠山功，兩老都已過了七十歲了，父親2016年元月得了腦梗，右半邊身體從頭到腳麻木，不聽使喚右手不自覺的飄上去壓不下來，右腳邁出去就象踩進坑里踏不實。住院一星期后醫(yī)生就要我們出院，說這種情況只能回家康復，住院半月出院后我?guī)е赣H學習楊氏太極拳。父親在練靠山功兩個月后自行將降壓藥從2片/每天減到1.5片/每天，十二月中旬，我聽群友說有二個案例在練靠山功二個多月后已停藥，我告訴父親說有人能停藥，他說，我早就又減了半顆了???，F(xiàn)在的用藥是1片/每天，他說，等翻年熱乎了就再減半顆。練習靠山功一年，太極拳也停練了（我個人認為練太級拳于中風類康復是有一定幫助的），降壓藥早減為了0.5顆/每天（完全停藥我不放心），因服藥而引起的小腿腫已消失，小便不暢等癥狀己大為緩解?，F(xiàn)在挖菜地、打麻將，還能騎著小電動車載著我的母親上街買菜。認識我父親的人覺得是奇跡，不認識的人見了根本不信我父親是腦梗住過院的人。

虎背靠山功的確是一門法簡效宏的功法，我和我的家人獲益匪淺。我借助鐘祥太極群傳播給更多的有緣人，為實現(xiàn) “讓每一個人少占用一張病床”的宏愿而努力著！