我是湖南衡陽—鄭*英，50歲。2018年11月接觸到虎背靠山功的，當時我就知道找到了真正能幫到我的方法。在此之前我做過拍打拉筋，原始點，這些都是好的改善身體的方法，但這兩個都必須要他人幫忙才做到更好，而虎背靠山功完全是自己一個人就能做好，簡單易行。盡管心里很篤定這個方法能幫到自己，但因為欠缺深入了解，子宮肌瘤在停經(jīng)6個月后還在長大的情況下，在18年底做全開腹手術，導致很長一段時間不能練習。

再來說說我的身體狀況，14年因為尿道結石（其實是腎結石，石頭從腎里出來卡在尿道）導致腎積水，時間長而不知，最終右腎萎縮三分之一，子宮肌瘤手術后雙腎區(qū)脹的難受；有高血壓，一般都在100-150，吃藥也難降下來，不停的換，換到后面也就不吃了；有突然眼前發(fā)黑，馬上又能緩過來現(xiàn)象，不知道屬于哪塊引起的，這個現(xiàn)象出現(xiàn)頻率不高，有時一個月出現(xiàn)一兩次；雙乳腺增生；子宮肌瘤切除后留下大的麻煩，就是排出物有異味，這個在楊師兄的群里有求救過；整個腹部緊繃，左腹部按壓有痛感，高出右邊，離肚臍三指寬的一個長達8年的痛點，多次看醫(yī)生，B超N個，CT幾次，腸鏡，胃鏡多次，就是沒治好；右邊頭后部有時有麻木感；最后就是10年的睡眠不好，晚上醒來多次難入睡，對哦，還有一個就是起夜，以前起2次，18年老爸住院期間，我起夜最多長達7次，幾乎夜夜無眠。后來找讓兒子全身拍打后，起夜有改善，一晚上3-4次。

最后說練習虎背靠山功的身體狀況：

1、練習3天后，肩頸感覺特別放松，很舒服。頸椎勞損得到很好的改善

2、腹部痛點完全消失，練了10天時腹部有股下沖的氣，當時并沒有完全消失，前天練習時左邊的足三里有點感覺，今天再按壓時整個腹部無緊繃感，但還不柔軟。

3、突然眼前發(fā)黑現(xiàn)象好像今年只有年初時出現(xiàn)過一次，不是今天有個朋友說她有眩暈癥，我都忘記了我以前有過這個現(xiàn)象。

4、子宮肌瘤切除后留下的麻煩應該也解決了，有一段時間沒出現(xiàn)了。一直堅持坐灸，雙管齊下，終于解決大問題。

5、雙腎區(qū)脹痛在練習三個月后沒有了，后面反復過，已好久沒再發(fā)過。

6、乳腺增生氣沖病灶時會更嚴重，現(xiàn)在完全好了。

7、右邊頸部有個淋巴腫大，我記的小時就應該有點問題的，按按有點痛，前天練習時這個位置跟腳底突然連在一起，，有一絲發(fā)麻，跟通電樣的感覺。奇怪的是這里通了后，左腹部竟然也輕松了，左足三里有脹脹的。這個現(xiàn)象很快就消失了，整個人輕松很多，頭部也清醒些。睡眠不好應該是頭部還沒完全通，所以要繼續(xù)加油。

8、練功后不久竟然右手痛了很久，痛到都不能抬起，平時手是沒有任何問題的，為什么會痛呢？現(xiàn)在分析估計是右邊從頭部到手臂是不通的，有一天練習時右手勞宮穴有跳動，通了。如果不是練習虎背靠山功很有可能右邊中風喲，慶幸呀！

到今天已練習一年時間，期間氣沖病灶多次，而且這個時間也許還很長，比如起夜，18年出現(xiàn)一晚7次，今天4月又出現(xiàn)了，長達一個月，奇怪的是也不害怕，心中只有一個想法：這是氣沖病灶，會過去的。最近四天，一晚上只起一次了，雖然睡眠的問題沒完全解決，但比起沒練功之前要好很多了?？傊毣⒈晨可焦o我?guī)砹艘庀氩坏降氖斋@，會一直堅持下去的。感謝老師和師兄師姐的話就不說了，只想身體快快發(fā)生更大的變化，更有說服力，帶動身邊的朋友相信，傳播給更多的人！

（說明：文中提及的康復是沒有到醫(yī)院做過檢查的，只是對比之前人感覺舒服了或一些現(xiàn)象消失了）                                                              

【指導人-安徽鳳臺-楊偉老師】：

楊偉：鄭大姐把這篇心得發(fā)給我，讓我寫完點評轉(zhuǎn)發(fā)給老師。大姐說按照老師要求誰教的誰點評。其實很慚愧，大多數(shù)學友和鄭大姐一樣都是看視頻學的，根本談不上“教”！如果未來要教，我想不會是現(xiàn)在這樣，哪怕是在線上！

心炁門學友當中象鄭大姐這樣身體“一塌糊涂”之人不在少數(shù)！功法固然可以改善甚至是解決某些問題，但有些問題是不可逆轉(zhuǎn)的了！究其最根本的問題是養(yǎng)生觀念的缺失，甚至是錯誤的觀念！冰凍三尺非一日之寒！要想未來徹底的解決這些，必須要建立一個體系：從預防，到養(yǎng)生保健，再到診斷，治療，最后到康復！這是一個龐大的工程，心炁門這些年已經(jīng)做了其中的一部分，所以才有了很多學友真實案例的分享。但這些還不夠，我們還有很大的提升空間，做到精準化，細致化，個性化！團隊化！