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隨著飲食、情緒、生活習慣等的逐漸改變，以及遺傳因素的影響，現(xiàn)代人動脈粥樣硬化性血管疾病如冠心病、腦梗塞、腦出血等，越來越普遍多見了。尤其心腦血管疾病導致的死亡率長期居高不下，心腦血管疾病已然成為我國國民的首個死亡原因了。所以平時一定要做好血管的養(yǎng)護工作！ 黃豆，含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠為身體提供足夠的能量。而且黃豆中含有豐富的植物固醇，這種物質(zhì)能夠抑制身體對膽固醇的吸收，這樣對于預防高血脂、血栓等心腦血管疾病具有非常好的幫助。  桑葉，桑葉中含有豐富的礦物質(zhì)，天然的植物維生素，這些成分對于我們的血管都是十分有益，可以促進血液流暢，疏通血管。避免血管堵塞，誘發(fā)腦出血現(xiàn)象出現(xiàn)。  荷葉中含有抗氧化性極強的化合物，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞。同時，荷葉降血脂的功效也進一步的降低心血管疾病的發(fā)生。  洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。  西蘭花 西蘭花含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，其里面含有的類黃酮也是相當?shù)呢S富，它們可以有效阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)，減少心臟病的患病率。  柚子. 含有的黃酮類物質(zhì)，可以保護人類的心血管，能提高血管韌性與彈性，增加血管通透性，能讓中風的發(fā)病率降到最低。含有的纖維素還能清理身體內(nèi)的毒素，食用以后減肥效果特別明顯。 發(fā)布于 2019-08-05 |
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