山楂在我們的生活中是非常常見的，但是卻有很多人不喜歡吃山楂的味道，覺得太酸，殊不知，小小的山楂，對人體的好處是非常大的，下面就給大家來說一下山楂的好處。

　　據(jù)研究山楂中富含豐富的維生素C，是檸檬的2.4倍，蘋果的13倍。豐富的維生素C可促進血管韌性，改善微循環(huán)，有美白祛斑的作用，山楂還含有豐富的鐵，還可以補血。除此之外山楂還有這些作用。

　　1.降壓

　　我們知道，高血壓會引起很多的慢性疾病，例如腦血栓、腦梗死、腦出血等，所以對于有高血壓的患者。一定要特別注意，要采取降壓措施。山楂對邊緣性高血壓特別有效。對于肥胖的或者有心腦血管疾病的、血壓有點高的人，可以每天食用幾顆山楂或者用山楂泡水喝，是非常有效果的。也對預防腦血栓非常有用的。

　　2.降脂

　　中醫(yī)認為高血脂癥、動脈粥樣硬化形成的外因為久食膏粱厚味和肥甘之品，內(nèi)因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調(diào)。建議血脂高的人不妨經(jīng)常喝點山楂粥，能健脾胃，助消化，降血脂。

　　3.養(yǎng)肝

　　對于“脂肪肝”或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。

　　4.腰酸背痛

　　在水果中，山楂的鈣含量僅低于小葉橘和檸檬，適當吃些山楂能避免因為缺鈣導致的抽筋、腰酸背痛等秋冬季節(jié)常見的身體不適癥。

　　5.減肥

　　山楂內(nèi)酸性物質(zhì)山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì)，這樣豐富的酸性物質(zhì)攝取入體內(nèi)可以增加身體內(nèi)的酸性成 分，讓身體內(nèi)的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。

　　6.美容護膚

　　鮮山楂里的維生素C含量非常豐富，在常吃的水果中排行第四，僅次于刺梨、鮮棗和獼猴桃，是蘆柑的兩倍。

　　小小的山楂，卻有很大的作用。

　　1.防治心腦血管疾病

　　山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降。有效的預防腦血栓的發(fā)生。

　　2.防治癌癥

　　山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。

　　3.促進脂肪類食物消化

　　山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。

　　4.防治動脈硬化

　　經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

　　山楂雖然小，但是對人體的影響是非常大的，預防腦血栓、或者有高血壓癥狀的患者，都可以每天食用幾顆山楂。如果您對腦血栓、腦梗死、腦出血、腦外傷、脊髓損傷、神經(jīng)損傷、偏癱、腦神經(jīng)等疾病，有什么疑問，或者康復方面的問題，可以看下方的圖片，加威信進行咨詢。