比如，上班因為一點小事被老板罵；跟好朋友的關(guān)系因為矛盾產(chǎn)生裂痕；莫名其妙被小人背后“黑”了一手。
這種時刻，伴侶會試圖緩解你“受傷”的心，她會說：
1，沒事啦，這不是人之常情嘛
2，肯定是你工作沒做好啊，如果不想讓老板罵你的話，就應該做超出他預期的事，讓他明白他今天罵錯了你！
3，我告訴你，面對這種人，你該反擊！
你聽完，嘆了口氣抱了抱她
但，你內(nèi)心的傷痛，依然沒有得到緩解
有些人會說啦，?。窟@不都是很好的建議嗎？這不代表著他們關(guān)心你嗎？要是不關(guān)心你，誰給你出主意？
你還要怎么樣？
——男女交往中，也通常出現(xiàn)這樣的情況
女生跟你傾訴了自己的心情
你說：
你可以這樣......
你還可以那樣...BALABALA
女生最后說：嗯，謝謝你，我好多了
——過了沒一會，又發(fā)了一條朋友圈說：好難過，沒人可以理解我
你就郁悶了
你還要我怎么樣？？？
來了！
今天我們要說的是 ——情感共鳴
一、 不求感同身受，只要你懂我
當我們遇到對方情感上的無助，比如：
迷茫
難受
喜悅
憤怒
哀傷
無力
等等這些情緒的問題時
記?。。?！
對方不是需要“解決的建議”，都是成年人了，在社會上摸爬滾打這么多年，需要的是你的建議嘛？不是好吧！
她們需要的是 ——被看見！
就是，我現(xiàn)在心在流血，你要看見我心在流血
我現(xiàn)在難受到胸口痛，你要看到我胸口痛
這就是被看見！
而上面我們曾提到的那些解決建議：
1，沒事啦，這不是人之常情嘛
2，肯定是你工作沒做好啊，如果不想讓老板罵你的話，就應該做超出他預期的事，讓他明白他今天罵錯了你！
3，我告訴你，面對這種人，你該反擊！
你看看這幾條建議是否有一個是看到對方的“情緒”的！
NO??！一個都沒有
這些回答，沒有一個回答能讓你感覺到：你的“受傷”，被理解了！
“你知道，她對你真的好，你也知道她說這些是在關(guān)心你，但是你的感受上，卻沒有好受一點！“
——————這也是很多女生的感受
“我知道你對我很好，可是我就是沒有心動的感覺”
也是，邏輯上知道你很好，可是就是感受不到?。?！
因為你看不到，對方的“情緒”~
怎么辦？？？
1. 他不需要解決方法，每個人都知道感冒了要吃藥，被罵了要罵回去或做的更好贏得尊重，并不需要你幫他出解決方案，不要自以為是的去“解決問題”
2. 當你一個女生愿意跟你傾訴時，已經(jīng)在給你機會了
3. 告訴她，你看見她了，這樣說：
◆ 你現(xiàn)在一定感覺很難受吧，想出來喝一杯發(fā)發(fā)牢騷嗎？
◆ 開玩笑的說：看你生氣的都要把房子拆了，拆了吧，我會木工活，拆完我再給你恢復，奧利給！
◆ 太難了?。?！果然好看的女孩子命途多舛~[抱抱]
◆ 我也遇到這種事，確實特別難受，我當時硬是跑了10公里，第二天一下床差點跪下，但是好在跑完舒服了一些，不然真的會很崩潰。
這就夠了，讓她在跟你的互動中，感受到：哦，原來我并不孤獨！
講到這里你是不是就明白了，這才是情感共鳴，讓對方知道你懂她，你是特殊的，抓住對方對你情緒開放的窗口，這是很好提升親密關(guān)系的方法，懂一個人真的很重要，她知道你懂她那這就大大拉近了你們之間的心理距離。
二、情感共鳴法則——幫你建立信任和舒適感
心理學研究認為，人與人之間的交往是一個持續(xù)互動的過程。如果在互動過程中我們能進入對方的情緒狀態(tài)，感受對方的悲傷和快樂，那么我們就建立了一種與對方共情的情境，在情境中更容易獲得對方的回應。
心理學認為這種現(xiàn)象是“情境同一性”原理的妙用。
共鳴，主要是在情感上感同身受的一種心理活動。它決定于人們的生活境遇、思想感情、審美和美好理想的相通、相近、或者相似。
情感共鳴法則就是在利用“情境同一性”的原理，利用兩個人之間的相似經(jīng)歷或者共同回憶等等所產(chǎn)生的類似情感，制造情緒共鳴點，靠近對方，拉近彼此的距離。
在愛情中，每一次共鳴都能給雙方創(chuàng)造更多的話題，更多的深入溝通交流，更多的心理依賴感，你們會覺得彼此變得更加信任對方，相信他是你命中注定的另一半，你們會覺得你們的靈魂是契合的，沒有人比他更適合你自己，這樣的相處是愉悅的，舒適的，穩(wěn)定的。
舉一個很簡單的例子幫助大家理解，當一個男人有機會在你面前吐露心扉時，你要抓住對方的情緒點，并且讓他覺得你是理解他并且感同身受的。
王強： “我最近失業(yè)了，工作實在太難找了，面試又被刷下來一次，簡直絕望 ”
對方的內(nèi)容重點：失業(yè)
心理狀態(tài)：難過
情緒：低迷，不佳的預期
這時候你會說什么？
“沒關(guān)系，會好起來的”“加油你是最棒的”“形勢不好，你也別太悲觀”
這些話都很正常，但是沒有扎心，相信說完以后對方也不會有很大的心理波動，因為太像是普通朋友或者點頭之交會說的話了，敷衍。
共鳴的本質(zhì)是要捕捉到相關(guān)信息，找到一個共通點，然后再引出自己的感受。
王強的女友給我們做出了很好的示范：“我記得我剛畢業(yè)的時候工作實習很不順利，那時候投了很多簡歷都石沉大海，我每天在家坐立難安，可就是沒有什么靠譜公司聯(lián)系我，好不容易有一家我抱著很大希望去面試然后回家等消息，結(jié)果還是拒絕了我。。?！?/span>
王強的女友一句難過的話也沒有說，但是句句說到了王強的心坎上，他覺得女友跟他有相似的經(jīng)歷，很理解他，完全能夠懂得現(xiàn)在的感受。
對方一直在等一個懂他的人，情感共鳴原則就是在幫助你成為那個懂他的人。
三、如何利用情感共鳴來挽回前任呢？
當你讓對方產(chǎn)生情感共鳴的感覺，你在挽回中就已經(jīng)成功了百分之五十了。最重要的就是讓對方覺得，你很懂他，你是可以跟他產(chǎn)生靈魂共鳴的人，你自己換位思考想一想，如果生活中出現(xiàn)了這么一個知音，你是不是覺得對方簡直就是另一個你，是命中注定的那個人？那接下來我就來給大家做一個技巧解讀，讓你更好的明白：
第一、與對方進行情緒交換
這個原理就是產(chǎn)生一種情緒共振，而這個共振的基礎(chǔ)就是情緒交換。我認為，人與人之間的交往，最直觀的就是先感受到對方的情緒。
尤其是當你們處于溝通的狀態(tài)時，就更容易在一個氛圍中產(chǎn)生相同的情緒體驗。
比如說，你此時此刻在談論一個你喜歡，并且對方也感興趣的話題，交流的氛圍非常融洽，你是可以把你的正向情緒傳遞給對方的，他可以很直接的感受到。如果他也回應了你，那么你們之間也就產(chǎn)生了情緒上的交換。
所以在挽回前任的過程中，話題的選擇一定要有相似性，情緒價值的提供也盡量保持正向，當然，也可以根據(jù)對方的情緒狀態(tài)來調(diào)整。
第二、學會換位
想和對方達到一種情緒共鳴的狀態(tài)，首先你一定要了解對方的想法。
對于同一件事物來說，一千個人對它會有一千種想法，很多時候就是因為兩個人對某件事情的看法不同，而產(chǎn)生各種各樣的矛盾。你會覺得無法跟他溝通，他也會覺得你不夠理解他。
所以，情緒共鳴的保障，就是要去了解對方的想法，學會去總結(jié)對方的思維模式，一個人的思維模式往往是比較固定的，懂得舉一反三。
這樣他可能還沒說出口的話，你就可以先一步說出來，那他肯定會覺得，哎呀，你怎么會這么懂我，我們之間的想法怎么會這么像，然后很自然的對你產(chǎn)生一種認同感。
漸漸的，當你習慣于對方的一種思維模式之后，之前那些你不感興趣的，很可能會熱愛上，比如說你之前特別不能理解對方為什么喜歡看籃球賽，當你了解之后，也許你也會瘋狂的迷戀上。你不懂她為什么喜歡看一些無病呻吟的文藝片，結(jié)果后來你分析的思想內(nèi)容比她還要到位。
第三、利用回憶
在你們之前的關(guān)系中，肯定會有很多有屬于你們自己的，有代表性的美好的回憶。當時你們能因為這些增進感情，現(xiàn)在也依然可以。
所以在分手復合的階段，你可以再去利用這些點，比如去你們以前經(jīng)常約會的地點，或者是某些比較有標志性的地點，這很容易會讓人陷入回憶當中。
當他對你存在一些負面認知的時候，這些回憶就可以幫你，讓他回憶你們之間彼此非常有舒適感的時刻。
并且這也會引起他的思考，比如跟你們現(xiàn)在的狀態(tài)進行一個對比，然后去思考你們分手的原因到底是什么。
你也可以準備一些禮物啊，驚喜啊，讓他覺得，好像以前的那個你又回來了，這樣你在他心中的形象可以直接再上升一大截。
看到這里你不會覺得產(chǎn)生情感共鳴是一件特別簡單的事吧，錯啦！自己去面壁吧~其實它并不是一件那么簡單的事，你要有耐心去理解和了解對方的想法，并且試著讓自己去喜歡對方感興趣的東西，相同的東西多了以后自然話題也多了，你們對待它的看法或者了解就會是你們產(chǎn)生共鳴。
小伙伴們不要覺得這是一件麻煩的事情就不去做，其實道理看的時候覺得麻煩，萬事開頭難，只要你做了就發(fā)現(xiàn)其實是有跡可循的，比如你可以從他的各種社交平臺的狀態(tài)里看出他喜歡什么，知道方向剩下的還不就是時間問題迎刃而解了！只要你們能了解彼此最真實的想法，這就是類似于靈魂伴侶的存在，他們還會舍得離開你嗎？
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