1、番茄龍利魚 將龍利魚清理干凈之后,剁成小塊,再放入湯盆里面,加入1茶匙食鹽,加入2湯匙料酒,加入1茶匙胡椒粉,抓勻腌制一會(huì)備用!接著將生姜、大蒜拍扁剁碎,小蔥切碎,番茄去皮后,切成小塊。再起鍋加油燒熱,放入姜末蒜末,小火炒香,炒香后放入番茄,大火翻炒出汁,再加入適量的清水,加入少許食鹽,加入2湯匙番茄醬,加入2湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,加入2湯匙白醋,將湯汁煮開后,再煮3分鐘,煮出酸味,然后放入龍利魚塊,中火燜熟,即可出鍋,最后撒上蔥花點(diǎn)綴即可!清蒸豉油龍利魚:魚柳上鍋清蒸,一般7分鐘左右即可,蒸熟之后澆上豉油,潑上蔥絲炸的蔥油,很原汁原味的一道菜。最簡單,也是最美味。 2、紅燒龍利魚 將龍利魚清理干凈,放入盤中,加入少許食鹽,加入2湯匙料酒,然后抓勻,腌制一會(huì)備用!接著將姜、蒜、小米椒剁碎、小蔥切成蔥花備用!起鍋加油燒熱,將龍利魚煎至兩面焦黃,再盛出備用,鍋內(nèi)留底油,放入姜末、蒜末、小米椒碎小火炒香,炒香后放入2碗清水,加入少許食鹽,加入2湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,大火煮開后放入龍利魚,然后蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘,燜好后淋入水淀粉勾芡,等到湯汁濃稠時(shí)即可出鍋裝盤,最后撒上蔥花即可! 3、五彩龍利魚 龍利魚切成丁,用鹽、胡椒粉、料酒和生粉腌制,然后滑油,和彩椒丁一起滑炒,非常健康的一道高蛋白菜肴。 4、蘆筍龍利魚 蘆筍切成段,龍利魚切成柳,龍利魚柳腌制好,滑油與蘆筍一起炒,健身減脂的佳肴。 5、蜜汁烤龍利魚 龍利魚用黑胡椒和生抽,白糖和淀粉抓勻腌制好。進(jìn)烤箱200度,上下火,烤20分鐘。期間刷2次蜂蜜,烤熟之后擠上檸檬汁,即可食用。 6、水煮龍利魚 和水煮魚的做法一樣的,只不過魚片是用龍利魚做魚片,最大的好處就是沒有魚刺,并且魚肉軟嫩無比。 7、酸菜龍利魚 魚片使用龍利魚制作,其他步驟和酸菜魚的制作方法一致,魚片更加鮮嫩。 8、香炸龍利魚 龍利魚切成條,用鹽、胡椒粉和料酒腌制一小時(shí),然后裹上雞蛋液和面包糠下鍋炸,炸熟撈出,喜歡的可以沾著番茄醬或者沙拉醬吃,美味。 9、香煎龍利魚 龍利魚清洗干凈瀝干水分。蔥姜準(zhǔn)備好。將蔥姜放入盆中。加入料酒。加入醬油。加入鹽拌勻腌30分鐘以上。準(zhǔn)備一盤面粉,將腌好的魚兩面沾一層面粉。再沾一層蛋液。不粘鍋里倒入油熱后,放入魚小火煎制。煎至兩面金黃即可。 |
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