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很多小伙伴對(duì)兵哥哥的拳術(shù)情有獨(dú)鐘軍體拳、擒敵拳大家都能過上幾招。今天小編就送大家一套《軍體格斗組合拳》。這是一套很實(shí)用的拳術(shù)。  預(yù)備姿勢(shì)（實(shí)戰(zhàn)步）：身體稍左轉(zhuǎn)時(shí)右腳向右后撤一步，略比肩寬，右膝微屈。右腳尖外斜 45°，腳跟稍提起。左腳尖稍里扣，膝微屈，重心落于兩腳之間。兩小臂在胸前交叉，右臂在外，前后拉開，左臂微曲，左掌心向右下，指尖朝右上， 高與眉齊。右臂肘尖自然下垂，右拳位于右腮處，身體側(cè)立，下頜微收，收腹含胸，目視前方。  預(yù)備姿勢(shì)（實(shí)戰(zhàn)步） 第一組第一組格斗組合突出手肘， 膝法等進(jìn)攻動(dòng)作，屬于防守反擊動(dòng)作。要求防守要準(zhǔn)，還擊要快，狠。 (1) 撥擋沖拳： 預(yù)備姿式，左腳進(jìn)步成實(shí)戰(zhàn)步時(shí)，左拳向右下?lián)軗?，右拳向前沖出， 拳心向下，與肩同高，左掌變?nèi)厥沼谧笕恳曈胰较颉?/p> 用途：擊面，擊胸。 要求：撥擋快速，沖拳有力。  撥擋沖拳 (2) 擒臂上勾： 左腳向左前閃身上步，右腳自然跟進(jìn)，身體稍向右轉(zhuǎn)。 兩拳變成八字掌，左掌向前上托，右掌擋抓加拉于胸前。右掌變?nèi)上孪蛏厦蛽簦?拳與下頜同高。同時(shí)左掌護(hù)握于右肘窩，目視右拳方向。 用途：防右直拳，勾拳擊胸腹。 要求：閃身拿臂準(zhǔn)，勾拳狠。  擒臂上勾 (3) 頂肘撞膝： 左腳進(jìn)步成實(shí)戰(zhàn)步時(shí)，左掌前下按。右大小臂水平夾緊回拉，右肘由后前平擊，左手護(hù)于右小臂外側(cè)，右拳心向下。右膝向左前上猛頂與腹部同高時(shí)，兩手從前上回拉于右膝兩側(cè)。兩小臂略成水平，目視右膝。 用途： 肘擊頭，膝頂檔腹。 要求:擊肘兇狠，合力頂膝。  頂肘撞膝 (4) 擊胸砍脖： 右腳向前上步，身體左轉(zhuǎn)，兩拳屈肘收于胸前，兩臂由 左向右擺擊，左拳擺至胸前，右臂伸直擺至右下 45°；身體左轉(zhuǎn) 180°時(shí)，左臂屈肘向左頂擊，大小臂夾緊拳心向下；身體左轉(zhuǎn)成左弓步時(shí)，右拳變掌由后經(jīng)肩上向前下斜砍，掌與頸部同高度，左拳收于左腮處，左肘自然下垂，目視前方。 用途：擊胸，砍脖。 要求：重心穩(wěn)固，擊砍有力。  擊胸砍脖 第二組第二組格斗組合以摔法結(jié) 合擒拿進(jìn)攻為主。 要求摔要貼身進(jìn)靠。 (1) 橫踢肘擊： 左手拍抓右肩，右拳由前向后橫勾屈肘于胸前。右腳向 右后撤步成弓步時(shí)，左手向前拉成砍掌，掌心向下，與肩同高，右肘用力后擊。大小臂夾緊抬平，拳心向下，目視肘擊方向。 用途：擊敵心窩，破鎖喉刀，破抓肩。 要求：重心穩(wěn),擊肘狠。  橫踢肘擊 (2) 踹腿跪沖： 左腳尖外擺，身體向左轉(zhuǎn)，抬右腳側(cè)踹。左拳收于左腮， 右拳自然擺于體側(cè)。右轉(zhuǎn)身 180°，右腳猛踏于左腳內(nèi)側(cè)時(shí)，左手抓握右手腕， 右臂上挑回拉，右拳收于腰間。左腳向前上步的同時(shí)，左手變八字掌前伸，虎口向右。成右跪步時(shí)，右拳立拳沖出，左手回收立掌于右胸前，目視右拳方向。 用途：踹腹，破抓手腕，拳擊胸腹。 要求：重心穩(wěn)固，踢打有力。  踹腿跪沖 (3) 防刀別臂： 左腳向右前外擺落地時(shí)左手前伸擋抓回拉于左胸前，右腳猛力向體前正彈踢，右拳自然后擺；右腳向右落步成左弓步的同時(shí)，右小臂在體前上挑，左手抓握右小臂；右轉(zhuǎn)身成右弓步時(shí)，右拳變掌屈肘下壓，掌心向下， 兩小臂略平置于腹前，目視前下方；用途：防匕首上刺。要求：彈踢狠，別臂穩(wěn)。  防刀別臂 (4)雙砍彈踢： 右腳上步成右虛步時(shí)，雙掌在胸前交叉，左里右外，掌心向內(nèi)上猛力外格，略寬于肩，肘部稍屈；右腳上步成弓步時(shí)雙掌向前稍內(nèi)推砍， 與頸同高；抬左腳正彈踢時(shí)，兩掌變?nèi)厥沼谛厍?，拳心相?duì)，相距 20 厘米，與肩同高，目視前方。 用途：破抓胸。 要求：外格快，推砍猛，彈檔狠。  雙砍彈踢 第三組第三組格斗組合以摔法結(jié)合擒拿進(jìn)攻為主。 要求摔要貼身進(jìn)靠。 (1) 護(hù)頭蹬腹： 預(yù)備姿勢(shì)，左腳向前進(jìn)步同時(shí)，左掌變?nèi)厶е庾o(hù)切于頭左側(cè)；上體稍左轉(zhuǎn)時(shí)右小臂外格于頭部右上方，抬右腳向前正蹬并回收于體前，左拳位于左腮，右拳位于右大腿外側(cè)，目視前方。 用途：護(hù)頭擊腹。 要求：護(hù)頭幅度小， 速度快，蹬擊狠。  護(hù)頭蹬腹 (2) 挾摔下?lián)?/strong>： 右腳向前上步成右弓步，左手變八字掌前伸擋抓，虎口向右，右拳自然后擺。身體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時(shí)，左手回拉收于腰間，右拳由后向前猛力橫勾屈肘置于左胸前，拳心向下；身體右轉(zhuǎn) 180°成左跪步時(shí)右拳收于腰際，左拳向左斜下 45°猛力下?lián)簦南蛏砗?，目視左拳?/p> 挾摔下?lián)?/p> 用途：挾脖摔。 要求：重心穩(wěn)固，挾摔迅速。 (3) 盤腿扇掌： 右腳向前上步同時(shí)，兩手由下向上于胸前架拳。右前左 后，掌心向外，兩手自然回拉同時(shí)右腳前盤，左掌前扇。右腳回落，隨后右直拳出擊，左拳位于左腮處，目視右拳。 用途：防抓胸，防直拳。 要求：防守快，扇掌狠。 盤腿扇掌 (4) 抄抱推摔： 身體左轉(zhuǎn)，左手由下向上，右手由上向下抄抱于胸前。 右腳向前上步，成右弓步時(shí)右手成立掌猛力前推，掌指與眉齊。左拳立于左胸前， 目視前方。 用途 ：防右鞭腿摔。 要求：抄抱準(zhǔn)，合力摔。 抄抱推摔 第四組第四組格斗組合突出散打遠(yuǎn)踢、近打等拳腿與組合技術(shù)。 要求虛實(shí)結(jié)合進(jìn)攻。 (1) 組合連擊：預(yù)備姿式，前進(jìn)步的同時(shí)擊左刺拳，右拳自然回收于右腮成實(shí)戰(zhàn)步； 再前進(jìn)步時(shí)左直拳接右平勾拳接左上勾拳，目視前方。 用途：擊頭。 要求：協(xié)調(diào)有力。 組合連擊 (2) 正蹬直拳： 抬右腳向前正蹬，兩拳屈肘收于胸前，拳心相對(duì)，相距20 厘 米，與肩同高。右腳前落地時(shí)出右直拳，目視右拳。 用途：蹬腹，擊檔。 要求：重心穩(wěn)，蹬擊有力。 正蹬直拳 (3) 格擋反彈： 右腳向前上步。身體左轉(zhuǎn)成 90°。成馬步時(shí)，兩小臂屈肘直立胸前格擋，右掌交拳，兩掌心向內(nèi)，相距 20 厘米，與肩同高。右拳向右反彈，與頭同高，拳眼向上，左拳變掌立于右胸前，掌心向右，左轉(zhuǎn)體成實(shí)戰(zhàn)步。 用途：格擋鞭腿，擊打頭部。 要求：結(jié)合腰力，猛力格擋，迅速反擊。 格擋反彈 (4) 側(cè)擊插喉： 右腳經(jīng)左腳向前上步，腳尖右擺，左拳自然擺于體側(cè)， 前落左腳時(shí)擊左擺拳，進(jìn)步成左弓步時(shí)左小臂外格立于左胸前。左拳心向后，右拳變掌前插，與喉部同高，目視前方。 用途：踢敵腰、頭，插喉。 要求：拳腳有力，插掌兇狠。 側(cè)擊插喉 第五組第五組格斗組合突出散打遠(yuǎn)踢、近打等拳腿與組合技術(shù)。 要求虛實(shí)結(jié)合進(jìn)攻。 (1) 提膝直拳： 預(yù)備姿式，右腳向左腳處墊步，左腿提膝上抬，大腿略平，左腳向前落步的同時(shí)左拳向前沖出。 用途：擊敵頭。要求： 重心要穩(wěn)，落步要快。 (2) 卡喉側(cè)沖： 右腳向前上步成馬步時(shí)，左掌前下拍按，右手變虎爪前伸，掌心向前，與喉部同高，肘部微屈；右腳收回成右虛步過程中，左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，右手變?nèi)沼谘g；右腳向前上步成馬步時(shí)，左掌變?nèi)沼谘g，右拳側(cè)沖，拳心向上，目視右拳。 用途：卡喉，擊肋。 要求：卡喉兇狠， 側(cè)擊有力。 (3) 右踹左蹬： 左腳尖向左外擺，身體向左轉(zhuǎn)，抬右腳側(cè)踹，左拳側(cè)收于左腮，右拳自然擺于體側(cè)，右腳落地同時(shí)身體向右轉(zhuǎn)，兩拳屈肘收于胸前，拳心相對(duì)，相距 20 厘米與肩同高，左腿反起向前正蹬。 用途：連防擊胸腹。 要求： 步法靈活，防擊有力。 (4) 直擺側(cè)踹： 前進(jìn)步時(shí)出右直拳，下潛同時(shí)擊左直拳，右拳護(hù)于頭部右側(cè)，上步右擺拳擊出，右腿向左腳前交叉步，左腳左側(cè)踹，左拳自然擺于體側(cè)， 右腳落地后身體左轉(zhuǎn) 90°成預(yù)備式。 用途：擊頭腹，踹胸肋。 要求：重心穩(wěn)固， 擊踹兇猛。 收勢(shì)： 身體右轉(zhuǎn)，右腳靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。 本賬號(hào)內(nèi)相關(guān)視頻推薦：軍體格斗組合1：防守后立即出擊手肘， 膝法等兇狠進(jìn)攻動(dòng)作以制敵 |
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