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（ 8 ）捋擠式
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| （4）重心前移，成左弓步；左拳翻轉(zhuǎn)向前撇打，拳心斜向上，高與頭平，右手仍附于左前臂內(nèi)側(cè)；目視左拳。 |
（1）重心稍后移，左腳尖內(nèi)扣，上體右轉(zhuǎn)；左拳變掌，右掌向右劃一平弧，隨即收于左前臂內(nèi)側(cè)。 |
（2）重心前移，上體繼續(xù)右轉(zhuǎn)；右掌由左向右前方劃弧平抹，掌心斜向下，左掌落于右肘內(nèi)側(cè)下方，掌心斜向上；目視右掌。 |
（3）兩掌自前同時向下、向后捋，左掌捋至左胯旁，右掌前臂至腹前；右腳收至左腳內(nèi)側(cè)；目視右前方。 |
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| （4）右腳向右前方上步，腳跟著地；同時左前臂內(nèi)旋，右前臂外旋，兩手翻轉(zhuǎn)屈臂上舉，收于胸前，手心相對；目視前方。 |
（5）重心前移，成右弓步；兩臂同時向前擠出，兩臂撐圓，左掌指貼于右腕內(nèi)側(cè)，掌心向外，指尖斜向上，右掌心向內(nèi)，指尖向左，高與肩平；目視右掌。 |
（6）重心后移，右腳尖內(nèi)扣，上體左轉(zhuǎn)；右掌翻轉(zhuǎn)向上，左掌劃一不弧從右前臂上穿出。 |
（7）重心前移，上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)；左掌自右向左前方劃弧平抹，掌心斜向下，右掌收于左肘內(nèi)側(cè)下方，掌心斜向上；目視左掌。 |
（8）兩掌自前同時向下、向后捋，右掌捋至右胯旁，左掌捋至腹前；左腳收至右腳內(nèi)側(cè)；目視左前方。 |
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（ 9 ）進步搬攔捶
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053 （反）
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| （9）左腳向左前方上一步，腳跟著地；同時右前臂內(nèi)旋，左前臂外旋，兩手翻轉(zhuǎn)屈臂上舉收于胸前，手心相對；目視前方。 |
（10）重心前移，成左弓步；兩臂同時向前擠出，兩臂撐圓，右掌指貼于左腕內(nèi)側(cè)，掌心向外，指尖斜向上，左掌心向內(nèi)，指尖向右，高與肩平；目視左掌。 |
（1）重心后移，左腳尖外撇，上體左轉(zhuǎn)；左掌向下劃弧，掌心向上，右掌向右前方伸展，掌心斜向下；頭隨上體轉(zhuǎn)動。 |
（2）重心前移，右腳收于左腳內(nèi)側(cè)；左掌向左劃弧，再向上卷收于體前，掌心向下，右掌變?nèi)蛳聞澔∈沼诟骨?，拳心向下；目向前平視?/td>
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（ 10 ）如封似閉
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| （3）右腳向前上步，腳跟著地，腳尖外撇；右掌隨之經(jīng)左臂內(nèi)側(cè)向前翻轉(zhuǎn)搬出，拳心向上，高與胸平，左掌順勢按至左胯旁；目視右拳。 |
（4）重心前移，上體右轉(zhuǎn)；右前臂內(nèi)旋，右掌向右劃弧至體側(cè)，左前臂外旋，左掌向左、向前劃弧至體前；目視左掌。 |
（5）左腳經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)向前上一步，腳跟落地；右拳收于右腰間，拳心向上，左掌翻轉(zhuǎn)向下，攔于體前。 |
（6）重心前移，成左弓步；右掌向前打出，拳眼轉(zhuǎn)向上，高與胸齊，左掌收于右前臂內(nèi)側(cè)；目視右掌。 |
（1）左掌從右前臂下穿出，掌心向上，右拳隨之變掌，掌心也轉(zhuǎn)向上。 |
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（ 11 ）開合手
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| （2）上體后坐，重心后移，左腳尖上翹；兩掌分開并屈臂內(nèi)旋，收至胸前，與同寬，掌心斜相對。 |
（3）兩掌翻轉(zhuǎn)向下，落至腹前；目視前方。 |
（4）重心前移，右腳收至左腳側(cè)后方，腳尖點地，與左腳相距約10厘米，成右丁步；兩掌向前按出，與肩同寬，掌心向前，腕高與肩平；目視兩掌。 |
（1）右腳掌、左腳跟為軸，依次向右碾轉(zhuǎn)，兩腳踏實；兩掌翻轉(zhuǎn)掌心相對，指尖向上；屈收至胸前，兩掌左右分開，與肩同寬；目視前方。 |
（2）重心移向左腿，右腿跟提起；同時，兩掌相合，與頭同寬，掌心相對；目視兩掌中間。 |
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（ 12 ）右單鞭
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（ 13 ）肘底錘
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| （1）身體稍右轉(zhuǎn)，右腳向右橫開一步，腳跟著地；兩臂內(nèi)旋，兩掌虎口相對，掌心向外；目視左掌。 |
（2）重心右移，成右弓步（橫檔步）；兩掌向左右分開，平舉于身體兩側(cè)，掌心轉(zhuǎn)向外，掌指向上；目視左掌。 |
（1）重心左移，右腳尖內(nèi)扣，上體稍左轉(zhuǎn)；右前臂外旋，掌心轉(zhuǎn)向上，右掌向內(nèi)掩裹劃弧至右肩前，左掌向左、向下劃??；目視右掌。 |
（2）重心右移，上體右轉(zhuǎn)，左腳收至右腳內(nèi)側(cè)；右掌翻轉(zhuǎn)屈收至右胸前，掌心向下，左前臂外旋，左掌心轉(zhuǎn)向上，經(jīng)腹前向右劃弧，與右掌上下相對，兩臂相抱如“抱球”狀。 |
（3）上體左轉(zhuǎn)，左腳向左前方擺腳上步，腳跟著地，腳尖外撇；左掌經(jīng)左前臂下向上、向左劃弧，掌心向內(nèi)，高與頭齊，右掌經(jīng)左胸前劃弧下落至右胯旁；目視左掌。 |
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（ 14 ）轉(zhuǎn)身推掌
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| （4）上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳前跟半步，腳前掌落在左腳后面；左臂內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向外，左掌向左、向下劃頭齊，掌心斜向上；目視前方。 |
（5）重心移至右腿，右腳踏實，左腳向前進步，腳跟著地，腳尖上翹，成左虛步；左掌收經(jīng)左腰際成側(cè)立掌，再經(jīng)右腕上向前劈出，指尖高與眉齊，右掌握拳，拳眼向上，收至左肘內(nèi)側(cè)下方；目視左掌。 |
（1）左腳撤至右腳后，腳前掌著地；右掌變掌上舉，腕高與肩平，掌心向上，左掌翻轉(zhuǎn)下落至右胸前，掌心向下；目視右掌。 |
（2）以右腳跟、左腳掌為軸，向左轉(zhuǎn)身約90度，轉(zhuǎn)身后重心仍在右腿；轉(zhuǎn)動中，右掌稍下落；目視前方。 |
（3）左腳向前偏左上步，腳跟落地；右掌屈收至右耳側(cè)，掌心斜向前下方，左掌向左劃??；目視前方。 |
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| 073 （反） |
074 |
074 （反） |
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（4）重心前移，轉(zhuǎn)腰順肩，右腳收至左腳內(nèi)側(cè)后方，腳前掌著地，成右丁步；右掌順勢向前推出，掌心向前，指尖與鼻尖相對，左掌經(jīng)左膝上摟過，按于左胯旁；目視右掌。
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（5）以左腳跟、右腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)身后重心仍在左腿；左臂外旋向左前方上舉，掌心向上，高與頭平，右掌下落至胸前，掌心向下；目視左掌。
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（6）右腳向前偏右上步，腳跟落地；左掌卷收至左耳側(cè)，掌心斜向前下，右掌下落至腹前；目視前方。
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