5月17日

世界高血壓日

有數(shù)據(jù)顯示

我國成人高血壓患病率已達27.9%

即每4個成年人中就有1名高血壓患者

51歲的陳先生（化名）

就是其中之一

但他頑固地認為高血壓不是病

不需要治療

結(jié)果

前不久腦梗死

差點命不保！

雖說高血壓不是大毛病

但是你如果不把高血壓當(dāng)病

有這么7個時刻不注意

可能就危及生命了！

杭州的陳先生，今年51歲，煙酒不離身，10年前就體檢出高血壓，但他并不重視。10年間，每年體檢，次次血壓爆表，醫(yī)生年年叫他復(fù)查治療，“哪個沒高血壓，又不是什么大毛病，不用看?！庇谑?，這位自說自話的陳先生，10年來從未服藥治療過，血壓最高時，收縮壓有180mmHg，舒張壓有110mmHg，都遠高于正常值收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。

 4天前，陳先生上班時候覺得頭暈，要坐下來好一會才能緩解。他覺得可能是最近天氣突然熱起來，人躁動才頭暈并沒當(dāng)回事。直到2天前清早，陳先生在家吃好早飯準(zhǔn)備出門上班，結(jié)果一站起來頭暈得走不動路，踉踉蹌蹌“晃”到玄關(guān)，路上撞倒了不少東西，“怎么回事？大一早就跟老酒吃飽，走路都搖搖晃晃了？”陳先生愛人埋汰道，結(jié)果陳先生說他人不舒服，要休息下再去上班。

“去醫(yī)院看看，不要倔！”在愛人的再三要求下，陳先生來到浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院急診科，結(jié)果一查頭顱CT顯示“左側(cè)小腦梗塞”。

原來，這位從來不把高血壓當(dāng)回事的陳先生，因為長期未控制好的高血壓導(dǎo)致血管動脈粥樣硬化，這次發(fā)病就是因為左側(cè)椎動脈發(fā)生了急性閉塞，導(dǎo)致下游的供血區(qū)也就是左側(cè)小腦半球發(fā)生了腦梗死。幸好神經(jīng)內(nèi)科對他進行了及時的藥物治療，不然腦梗死的致殘率、致死率都很高。

在不少人意識里，高血壓是中老年疾病，跟年輕人搭不上邊。但根據(jù)《中國高血壓防治指南（2018年修訂版）》，我國18-24歲、25-34歲、35-44歲的青年高血壓患病率分別為4. 0% 、6. 1% 、15. 0%，高血壓在年輕人群中越來越高發(fā)。這跟年輕人的高鹽、高油脂的不健康飲食方式以及工作高壓、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。

如何判斷自己是否是高血壓？通常，在規(guī)范條件下，在不同時間測量血壓，若血壓值2次超過正常值（收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg）就可以認為是高血壓。

當(dāng)然，也有人一到醫(yī)院測量血壓就會緊張，出現(xiàn)“白大衣高血壓”現(xiàn)象。醫(yī)生建議，可以通過家庭血壓監(jiān)測來實現(xiàn)自我檢查。         

人體對鈉的生理需求量很低，攝入過多的鈉會導(dǎo)致水和鈉潴留，血容量增加并導(dǎo)致血管管腔變細，血管阻力增加，從而使血壓增高。

針對中國成年人超重和肥胖與高血壓發(fā)病關(guān)系的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，隨著體重指數(shù)的增加，超重組和肥胖組的高血壓發(fā)病風(fēng)險是正常體重的1.16—1.28倍。

研究發(fā)現(xiàn)，限制飲酒與血壓下降顯著相關(guān)，酒精攝入量平均減少67%，收縮壓和舒張壓分別下降3.31mmHg和2.04mmHg。

高齡、高血壓家族史、缺乏體力活動等也會引起高血壓。