立夏是夏季的開始。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)”。人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，要注意養(yǎng)心，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。

尤其是女性朋友，要有意識地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉悅的狀態(tài)，為安度酷暑做好準(zhǔn)備，使身體各臟腑功能保持正常，以達(dá)到“正氣充足，邪不可干”的境界。

而立夏也正是“冬病夏治”的好時節(jié)。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽”，夏季正是陽氣最盛，肺臟氣血通暢的時候，此時在人體的內(nèi)外部環(huán)境都處于陽氣充盛狀態(tài)的有利條件下因勢利導(dǎo)，可以祛除寒邪、蓄養(yǎng)陽氣、調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，提高患者自身的免疫力，有利于虛寒性疾病的康復(fù)。