老年癡呆癥這個疾病一般是多發(fā)于中老年人，但是現(xiàn)在已經(jīng)開始趨于年輕化了，也有30歲就患上了癡呆癥的，這個疾病會讓患者特別的難過，也會給家里帶來沉重的負(fù)擔(dān)，這個疾病是沒有辦法治愈的。患上了以后只能說盡量的延緩病情速度，今天我們就來聊一聊，怎么樣才可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生？

這個疾病會讓我們大腦退化的非常厲害，到后期老年人就會像一個孩子一樣生活，沒有辦法自理，會給家庭帶來經(jīng)濟(jì)和精神上的負(fù)擔(dān)，并且老年癡呆癥的患者他們的壽命是很短的，有資料顯示但患上老年癡呆癥以后，患者的平均壽命是不超過六年的時間。

以下是兩分鐘的腦部活動測試。

1、看一下大腦計時的本領(lǐng)

要求在兩分鐘以內(nèi)的時間數(shù)完120個數(shù)字，在這個過程當(dāng)中不會給你提供秒表或手機(jī)之類的那些可以計時的工具，完全是用由大腦的感覺進(jìn)行計算的。（計算結(jié)束之后是會有三種結(jié)果的，一個是你數(shù)完的素質(zhì)正好就是用了兩分鐘，還有就是你超過了兩分鐘的時間，另外一種結(jié)果就是你試完了之后少于兩分鐘。）如果你可以在兩分鐘的時間剛好輸完120個數(shù)，那么就說明你的大腦功能是很好的，離老年癡呆還有很遠(yuǎn)。

在生活當(dāng)中我們應(yīng)該怎么做才可以遠(yuǎn)離老年癡呆癥？

1、經(jīng)常背誦一些詩句

老年人可以選擇自己喜歡的詩句，經(jīng)常的背誦可以鍛煉大腦的記憶力，還有大腦的活力。并且老人也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，來提高大腦細(xì)胞的活躍，這樣就可以讓大腦變得靈活更健康。

2、經(jīng)常給大腦補(bǔ)充營養(yǎng)

對于老年群體來說，脆弱的大腦是他們最后的防線，所以為了守好這道防線我們必須補(bǔ)充腦部營養(yǎng)。而從中國獨有樹種元寶楓樹中提取以及領(lǐng)先世界萃取技術(shù)的一種名為萃楓苷的物質(zhì)，它是腦細(xì)胞、視神經(jīng)細(xì)胞、周圍神經(jīng)細(xì)胞生長、再生發(fā)育和維持必需的“高級營養(yǎng)素”，不僅對老年癡呆，腦癱，腦中風(fēng)等腦部問題有著明顯的改善，對于常見的腦部后遺癥也有著不錯的修復(fù)，被人們形象的稱為“天然腦黃金”。

生活當(dāng)中可以多做一些手部的訓(xùn)練，比如手部的健身球和手部的健身操，這樣是可以刺激了大腦，讓大腦的思維變得越來越活躍。