現(xiàn)在老年癡呆癥已經(jīng)成為嚴(yán)重影響老年人身體健康的一種疾病，這種疾病雖然不會(huì)造成生命危險(xiǎn)，可是對(duì)于老年人及其家人的影響卻是非常深遠(yuǎn)而痛苦的，老人一旦得上這種疾病，不僅自己會(huì)很痛苦，而且會(huì)給自己的家人帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)和拖累，而現(xiàn)在老年癡呆癥已經(jīng)引起社會(huì)的廣泛關(guān)注，大家在研究老年癡呆癥形成的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這種疾病是由于一些不良習(xí)慣導(dǎo)致的。

第1點(diǎn)就是生活單調(diào)而枯燥。許多人的工作很單一，生活也非常的缺乏變化，日復(fù)一日，年復(fù)一年的重復(fù)同樣的事情，生活變得非常的單調(diào)而機(jī)械化，這種看起來(lái)很規(guī)律的生活，其實(shí)對(duì)我們的大腦是沒(méi)有好處的，因?yàn)檫@種機(jī)械的重復(fù)會(huì)導(dǎo)致我們用腦的減少，而大腦是越用越靈活的，一旦大腦習(xí)慣了這種單調(diào)，很容易降低活躍度，最終變得遲緩，因此導(dǎo)致老年癡呆癥的形成。

第2點(diǎn)就是沉默寡言。有很多老年人在年紀(jì)大了之后變得不怎么愛(ài)說(shuō)話，尤其是一些與子女同住的老人，經(jīng)常因?yàn)榕麓驍_到子女的生活，或者是因?yàn)榕c子女沒(méi)有共同語(yǔ)言，所以導(dǎo)致越來(lái)越沉默，久而久之老年人性格變得越發(fā)孤僻，這種孤僻的性格很容易引發(fā)老年癡呆癥的形成。因此作為老年人的話，應(yīng)該多與朋友和家人交流和溝通，作為子女也應(yīng)該多陪一陪老人。

第3點(diǎn)就是喝酒和吸煙。不良的生活習(xí)慣隨著年齡的增長(zhǎng)對(duì)身體的危害會(huì)越來(lái)越大，尤其是老年之后身體抵抗力下降，有害物質(zhì)難以排除體外，久而久之積累在一起影響腦部功能。

我們要想預(yù)防老年癡呆癥的形成，就要從下面2點(diǎn)多下功夫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

第1點(diǎn)就是多吃一些對(duì)腦部有益的食物。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能下降，新陳代謝變慢，消化系統(tǒng)的吸收能力也會(huì)減弱，為了給我們的身體特別是大腦提供足夠的養(yǎng)分，老年人應(yīng)該多吃一些對(duì)腦部有益的食物。萃楓苷是大腦生物膜不可或缺的成分，能抑制大腦神經(jīng)纖維和神經(jīng)細(xì)胞的歧變和衰退，促使腦損傷恢復(fù)，防止大腦組織的塌陷、萎縮及硬化，可以使老年人大腦清醒，也有健腦的功效，給腦神經(jīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腦細(xì)胞活躍，增強(qiáng)腦細(xì)胞能量，恢復(fù)大腦清晰認(rèn)知、辨別能力，萃楓苷具有明顯降低血脂，降低血脂黏度，可以有效的降低患上“三高”的風(fēng)險(xiǎn)。多補(bǔ)充可以預(yù)防中老年人患上老年癡呆，也預(yù)防腦梗，腦中風(fēng)的發(fā)生。

第2點(diǎn)就是多學(xué)習(xí)，我們的大腦是越用越聰明，越用越靈活的，因此我們?yōu)榱祟A(yù)防老年癡呆癥的形成，不妨多進(jìn)行一些學(xué)習(xí)活動(dòng)，比如說(shuō)多看一些書(shū)籍報(bào)刊，學(xué)習(xí)一些樂(lè)器或者語(yǔ)言。這些學(xué)習(xí)活動(dòng)都會(huì)對(duì)我們的大腦造成一種有益的刺激，不僅可以豐富我們老年人的精神世界，還可以很好的防止老年癡呆癥的形成，作為老年人，要讓自己的生活變得豐富多彩，多去接觸一些新鮮事物，多去擁抱大自然，這樣不僅可以豐富我們的生活，而且可以讓我們免受老年癡呆癥的困擾。