2022-03-24 14:08

關(guān)注

隨著去年熱播的一部電視劇叫做“都挺好”，這部劇里面昨天做地的蘇大強(qiáng)最后患上了老年癡呆癥，這也人起了社會討論的一個關(guān)注點(diǎn)，因?yàn)楝F(xiàn)在的目前醫(yī)療技術(shù)并沒有辦法可以完全治愈這個疾病，但是在提前做好預(yù)防是有一定的作用的。如今現(xiàn)在老年癡呆癥的發(fā)病率是越來越高的，給每個家庭都帶來非常巨大的痛苦，所以預(yù)防老年癡呆是刻不容緩的事情，接下來我們就來看一看哪些具體的辦法可以提前預(yù)防呢？

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要多進(jìn)行腦部的訓(xùn)練

很多老年人到了退休以后，就覺得自己沒有什么事情做了，動腦的機(jī)會也變得少了，總覺得在營養(yǎng)和膳食上搭配好了，身體就不會出問題，其實(shí)不是這樣的，對于老年人來說，腦子如果經(jīng)常的不用就會越來越不靈光，大腦的思維活躍度就會變得越來越差，所以在生活當(dāng)中我們一定要經(jīng)常的用腦做一些腦部的訓(xùn)練，比如可以做一些測試題、看書、寫字等。

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要老人有一個正常的情感交流

由于現(xiàn)在很多兒女都在外面打拼，往往留老年人一個人生活，雖然物質(zhì)上的條件是得到了滿足，但是對于心理上的需求總是空落落的，對于這樣的空巢老人來說，常年子女不在身邊總是會感到寂寞還有空虛，所以這對于大腦的興奮性就會產(chǎn)生下降。情緒長時間的處于低壓的狀態(tài)，就非常容易引發(fā)老年癡呆癥。這個時候就需要我們多抽出時間去陪陪老人，經(jīng)常和他們聊天，讓他們多去外面走一走，培養(yǎng)自己的興趣愛好，建立自己的社交圈，保證正常的情感交流對于預(yù)防老年癡呆有非常重要的作用。

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科學(xué)的補(bǔ)腦

日常生活中老年群體應(yīng)該多補(bǔ)充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋等常見食材。但由于中老年人群腸胃功能退化無法完全吸收，所以不宜長期過量補(bǔ)充，而大腦營養(yǎng)森諾純便不會。它里面含有大量神經(jīng)酸，元寶楓籽油、多不飽和脂肪酸，α亞麻酸以及DHA，其中神經(jīng)酸是修復(fù)人體大腦細(xì)胞和神經(jīng)必不可少的脂肪酸，也是大腦神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育修復(fù)的必須物質(zhì)來源，對于老年癡呆，腦萎縮、健忘、記憶力衰退、失眠焦慮以及精神衰弱等腦部問題有很不錯的改善，且成分天然不易氧化，極易被人體腸道吸收，中老年群體可以放心長期補(bǔ)充!

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要去醫(yī)院做定期的檢查

老年人一定要養(yǎng)成一個定期體檢的好習(xí)慣，這樣在體檢當(dāng)中我們可以發(fā)現(xiàn)自己有哪些慢性疾病，因?yàn)槁约膊≡谌粘５纳町?dāng)中是不容易被察覺的，這個時候體檢就非常關(guān)鍵了，及時的發(fā)現(xiàn)盡早的治療就可以控制住慢性疾病，這樣對于老年癡呆癥的防治也有這很好的干預(yù)效果。

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通過以上這四點(diǎn)，如果你要都能做得到，相信老年癡呆一定會遠(yuǎn)離你的。