夏天準(zhǔn)備到了，準(zhǔn)備到了短袖短褲的季節(jié)，所以最近有灸友留言，想要看減肥方面的話題。那今天，我們就來講講“瘦不下去”和“胖不起來”吧！

我們身邊總有這樣兩種“極端”的人，一種是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一種是“喝水都長肉”的胖子。

“瘦不下去”與“胖不起來”，其實都是身體出現(xiàn)了問題！

1、為什么“瘦不下去”？

我們看到胖子總是動不動就出虛汗，平時特別懶散，總覺得疲憊，大腹便便。其實啊，這是典型的氣虛表現(xiàn)。

胖人多為氣虛，身體內(nèi)的氣運動不充分。營養(yǎng)是通過氣來輸送到身體各處的，而氣的運行不暢，進餐之后該吸收的營養(yǎng)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，造成肥胖。

造成氣虛的原因是什么？其實就是脾胃虛弱。

脾胃虛弱者，體內(nèi)常有痰濕，痰濕不除，又影響身體內(nèi)氣的運行。因此肥胖問題，還真不是你節(jié)食就能解決的問題。更何況過度節(jié)食會損傷脾胃，這時候稍微吃點東西就反彈了。

2、為什么“胖不起來”？

瘦人多為陰虛火就旺。

有的文章寫火是多余的氣，其實不應(yīng)該這樣理解。我們一般認為陰虛火旺是體內(nèi)的陰津少了，陰津又是啥？說白了就是液體類的東西唄，水、血液等各種液體都屬于陰津的范疇。

陰虛火旺的人，體內(nèi)的液體太少了，可是他們的火氣比較旺。此時相當(dāng)于給一個快燒干的鍋加火，越燒越干，人也就越來越瘦了。

陰虛火旺的人一般會口干舌燥，經(jīng)常會感覺煩躁不安，睡眠也特別不踏實。各位瘦子們，可能也會常常有以上煩惱吧？

如何調(diào)理？