氣虛表現(xiàn)為面色淡白，氣短，乏力，懶言，腹脹，食少，便溏，中氣下陷則內(nèi)臟下垂(胃下垂、子宮脫垂、脫肛等)；血虛多表現(xiàn)為面色萎黃或淡白，爪甲無華，心悸，失眠，多夢，肢麻，舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱等。氣虛與血虛往往互見，不可不察。常用的補(bǔ)益氣血類中成藥如下：    八珍丸：由黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地黃等中藥組成。功能補(bǔ)氣養(yǎng)血。主治各種貧血、失血，以及瘡瘍久潰不愈、婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、功能性子宮出血、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后體倦發(fā)熱等屬氣血兩虛者。服法：水蜜丸每次6g，大蜜丸每次1丸(9g)，沖劑每次1袋(8g)，每日2次。
  人參養(yǎng)榮丸：由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、熟地黃、當(dāng)歸、白芍、黃芪、遠(yuǎn)志、肉桂、五味子、生姜、大棗、陳皮等藥物組成。功能補(bǔ)益氣血，寧心安神。神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、結(jié)核病恢復(fù)期及產(chǎn)后、病后氣血兩虛者，均可應(yīng)用?？诜杳看?丸(9g)，每日2次，溫開水送下。
  人參歸脾丸：由人參、酸棗仁、遠(yuǎn)志、甘草、白術(shù)、黃芪、當(dāng)歸、木香、茯苓、龍眼肉等藥物組成。功能益氣健脾，養(yǎng)血安神，可用于治療貧血、神經(jīng)衰弱而見耳鳴、失眠及精神倦怠癥狀者；對功能性子宮出血也有良效。門服每次6～9g，每日2～3次。    十全六補(bǔ)丸：由黨參、當(dāng)歸、黃芪、熟地、茯苓、白芍、白術(shù)、川芎、甘草、肉桂等藥物組成。本品溫補(bǔ)氣血，用于氣血兩虧，面色萎黃，精神倦怠，氣短心悸，頭昏失眠，四肢不溫，月經(jīng)量多及瘡瘍久潰不斂者。丸劑口服每次6~9g，每日2～3次。但內(nèi)有實(shí)熱及陰虛火旺者不宜服用。  
   補(bǔ)中益氣丸：藥物組成為炙黃芪、黨參、炙甘草、當(dāng)歸、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、生姜、大棗等。功能補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。主治氣虛諸證，適用于胃下垂、子宮下垂、脫肛、重癥肌無力、乳糜尿、低熱、慢性肝炎、低血壓等病證。服法：蜜丸每次1丸(9g)；水丸每次6g(10粒)。每日2～3次。
  阿膠補(bǔ)血膏：藥物組成為阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)等。其沖劑、口服液等制劑功用相同。功能滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，健脾潤肺。用于體虛咳嗽，面色蒼白，多汗自汗，氣短乏力，頭暈?zāi)垦?，貧血以及婦女月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等?？诜看?5~30g，早、晚各1次，溫開水沖服。本品為溫補(bǔ)之劑，凡傷風(fēng)感冒，消化不良，內(nèi)有瘀滯者忌服。
  參苓白術(shù)散：藥物組成為人參、山藥、茯苓、炒白術(shù)、白扁豆、蓮子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等。具有補(bǔ)益脾胃之功效。臨床可用于治療慢性胃炎、慢性腸炎、小兒營養(yǎng)不良、慢性腎炎蛋白尿、白帶、經(jīng)期泄瀉等屬脾虛濕滯者?？诜看?～6g，每日2～3次。
  人參健脾丸：由人參、白術(shù)、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、草豆蔻、陳皮、青皮、六神曲、谷芽、山楂、芡實(shí)、薏苡仁、當(dāng)歸、枳殼等藥物組成。功能健脾養(yǎng)胃，消補(bǔ)兼施。適用于治療慢性胃炎、十二指腸炎癥、潰瘍病、消化不良性腹瀉、胃腸功能紊亂，以及小兒營養(yǎng)不良等?？诜看?～12g，每日2次。
  阿歸養(yǎng)血顆粒：由當(dāng)歸、阿膠、茯苓、黨參、黃芪、白芍、川芎、熟地黃、炙甘草等藥物組成。功能補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛，面色萎黃，眩暈乏力，肌肉消瘦，經(jīng)閉及赤白帶下。服法：顆粒沖劑，每次10g；糖漿劑，每次15mL。均為每日3次。  
  附子理中丸：含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。功能溫中健脾，益氣補(bǔ)虛。凡脾胃虛寒，腎陽不足，癥見形寒肢冷、精神倦怠、不思飲食、脘腹冷痛、大便溏泄者均可應(yīng)用。臨床常用于治療慢性胃腸炎，胃腸痙攣性疼痛，婦女受寒痛經(jīng)等?？诜看?～9g，每日3次。孕婦慎用.
  要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥~~

補(bǔ)氣血食物
紅棗 紅糖 米酒 益母草 阿膠 赤豆可以補(bǔ)血.
補(bǔ)氣食物：紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 
香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

  山藥 味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

  栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

  紅棗（大棗） 味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
  雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。
1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。
2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例：
當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。