隨著生活方式的改變，人們患的疾病也是越來越多樣化了，其中最讓人聞之變色的就是癌癥。癌癥，它有另一個更加通俗易懂的名字，就是惡性腫瘤。當人體身體機能失去非常規(guī)的生理調控，引發(fā)生理功能紊亂，最終導致人體產生過量增殖而引起不同程度不同種類的癌癥。專家研究認為，人類的健康狀況，60%與生活方式有關，而在生活方式這個大的范疇中，飲食因素又占了絕大部分。

腸癌的“禍根”已找到，不只煙酒，還有4物，多吃一口，近你一步！

腸癌是癌癥中的一種，腸癌，對人身體健康的危害是非常大的，而且最主要的是，腸癌是很難治療的。所以我們在生活中一定要注意保護自己的身體，保養(yǎng)好腸道健康，才能更好的避免不幸的發(fā)生，讓我們更好的生活。

抽煙

煙草含有很多種致癌物質，長期抽煙可誘發(fā)肺癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌等，若每天吸煙超過一包，死于肺癌的可能性是不吸煙的15-20倍以上，而且吸煙年齡越早，吸煙量越大，吸煙時間越長，就越有可能致癌。特別是煙里面有尼古丁，對大腸是會產生刺激的，從而誘發(fā)腸癌的發(fā)生。

喝酒

抽煙抽寂寞，喝酒喝感覺。喝酒不僅會對肝臟造成傷害，對腸道還會有一定的刺激作用。因此在日常生活中，能少喝就少喝，當然能做到不喝那就最好了。

烤肉

夏天來了，啤酒燒烤小龍蝦，是不是好多人的最愛？不過“舒服”的同時，你要知道，這些燒烤食物經過炭火的高溫燒烤后，營養(yǎng)價值容易降低。并且在高溫燒烤的環(huán)境下更容易產生有害物質，攝入過多也會影響腸道健康。

炸薯條

炸薯條屬于一種油炸食物，雖然美味，但其含有較多的油脂和高脂肪。油脂在高溫下，會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化，吃的過多，會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。

腌菜

腌制食物中一般含有較多的亞硝酸鹽，而這些物質的攝入都會增加腸癌的發(fā)病風險，是腸癌的危險因素。其實也不僅僅只是腌制的菜會致癌，像油炸的菜、燒烤的菜，都是容易致癌的。

肥肉

生活中有一些人是“無肉不歡”，特別是愛吃肥肉。營養(yǎng)師認為，肥肉當中含有大量的脂肪，尤其是飽和脂肪，攝入過多會導致脂肪堆積導致肥胖，同時增加消化負擔，惡化腸道環(huán)境。另外長期吃肥膩的肉肉，還會增加膽汁酸鹽變?yōu)橹掳┑募毦?，導致腸道菌群失調，增加癌變幾率。

腸道疾病特別容易誘發(fā)腸癌，早期的癥狀并不明顯，因此容易被人們忽略。想要預防癌癥，除了飲食健康外，還要多運動，多吃新鮮的蔬菜水果，不熬夜，堅持體檢等等。平時生活中可以通過糞便的顏色，形態(tài)等來判斷是否患上了腸癌，經常便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，還伴隨著腹痛癥狀，可能就是腸癌的表現(xiàn)，需要及時就診，忽視不得。

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