一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

體內(nèi)濕氣重的13種表現(xiàn),看看你中招了嗎?祛濕氣,五步走,一周見效!

 幸福滿滿221 2020-04-11

減肥已經(jīng)很努力了,就是瘦不下來!

已經(jīng)睡了十個小時了,還是很疲憊!

用了干爽的護(hù)膚品,過后臉一摸還是很油!

怎么不對勁???

朋友們,特別是身處濕潤地帶的南方的朋友們(比如說:廣東!空氣濕度高達(dá)69%?。?strong>不對勁是身體有濕氣,中濕毒了呀!

花兩分鐘自測下就知道了:






你的濕氣哪來的?






濕氣是一種中醫(yī)理論概念。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源。

外因 | 潮濕的環(huán)境。人每時每刻都吸收和吐納自然環(huán)境,身處潮濕的地區(qū),遇到回南天,不可避免身體就會一點(diǎn)一點(diǎn)積累濕氣。

特別是還有洗了頭不及時吹干、衣服濕了繼續(xù)穿、淋雨等,這樣很容易讓外部的濕氣通過毛發(fā)皮膚進(jìn)入人體,會更加加重體內(nèi)的濕毒。

內(nèi)因 | 思慮過度,身體勞累,氣血虧虛,導(dǎo)致脾失健運(yùn),水液不能正常輸布而化為濕濁。

飲食上| 多食油膩、甜膩,嗜酒飲冷等而濕濁內(nèi)生。夏天到了,喝冷飲和吹空調(diào)更加會導(dǎo)致水液的不正常分布。

我們常坐辦公室的白領(lǐng)們,首先是腦力勞累較為傷神,又因?yàn)樨潧龃悼照{(diào)致體內(nèi)濕氣運(yùn)轉(zhuǎn)遲滯,不運(yùn)動又身在潮濕地帶的話,簡直是內(nèi)外夾擊!濕毒苦不堪言。






濕氣不除百病生






古話說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!?/p>

“濕氣”會引發(fā)和惡化多種疾病,因?yàn)闈裨隗w內(nèi)可以和寒、熱、風(fēng)等等有害物質(zhì)結(jié)合,變成垃圾堆積在體內(nèi)。濕邪入體,起初舌苔厚膩泛黃,后期脂肪肝心腦血管疾病,包括女性的一些婦科病如白帶異常,瘙癢也與濕氣有關(guān)。

特別是,十個胖子九個是因?yàn)闈駳馑[了,難怪怎么減也減不下來!






濕氣,我給你一個周時間滾蛋






說到祛濕,大家通常都能想到,紅豆,薏米這類耳熟能詳?shù)氖巢模峭ǔ?,普通的紅豆薏米也有點(diǎn)寒涼,通常濕氣走了,痛經(jīng)又來了。

所以小北拉著產(chǎn)品經(jīng)理冥思苦想,既能密集趕走濕氣,又溫和不寒涼,我們和小北家營養(yǎng)師帶來了一周祛濕套餐:

周一丨先驅(qū)散掉濕氣帶來的疲憊

老廣東經(jīng)常有另外一種食材用來祛濕:五指毛桃。

五指毛桃不是桃子,用的是它的根,因?yàn)樗难a(bǔ)氣效果好,被稱為“廣東人參”,它跟薏米一起煲湯,飲后一周看到濕氣重時舌苔厚、粘膩的舌相慢慢改善,舌苔用肉眼就能看著變干凈。

因?yàn)槲逯该倚云健⑽?,祛濕補(bǔ)氣還順便排毒,疲憊濕膩時來一碗,臉色變紅潤,氣力也恢復(fù),它帶來的精氣神、以及身體的輕松感還是很讓人舒服的。


周二丨用四神湯趕走不適,滋養(yǎng)身體

接下來給大家介紹一個祛濕新品:葛根薏仁飲。

這個祛濕湯水,剛上新小北家就大受歡迎,它來勢洶洶,號稱是加強(qiáng)版的四神湯。

四神湯,中醫(yī)著名的健脾食方,其中“四神”是指茯苓,淮山,蓮子和芡實(shí)(或薏仁),匯集在一起后互相補(bǔ)遺,制成的湯水對人體具有健脾祛濕、養(yǎng)顏、降燥等諸多益處。劉若英也曾在微博上推薦過:

而作為它的加強(qiáng)版,我們還增加了葛根,薏米,赤小豆等,再在四神湯的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步加強(qiáng)它的祛濕效用,不管你煲湯放肉,還是當(dāng)成甜湯烹煮,它都清淡宜人,可甜可咸,滋養(yǎng)的不二選擇。


周三周四丨補(bǔ)充精力,祛濕加碼

這個時候我們的祛濕大業(yè)已經(jīng)漸入佳境了。

是時候補(bǔ)充精力,來點(diǎn)補(bǔ)給了--紅豆薏米粉,用紅豆,赤小豆,炒制過的薏米,以及山藥,細(xì)細(xì)研磨成粉末,當(dāng)成下午茶,可以飽腹充饑又強(qiáng)效祛濕;

減肥的朋友,更推薦用它來代餐,零糖量又低卡的它可以減肥祛濕兩不誤!同時,小北還推薦可搭配一碗冬瓜雪梨薏仁飲,代餐如果擔(dān)心會餓,來一碗清新的冬瓜湯,利水消腫,祛濕翻倍,更不會委屈嘴。


周五丨祛濕完成后鞏固效果

經(jīng)過前幾天的濕氣克星猛攻,小北相信你應(yīng)該也能感受到身體明顯的舒暢,但是還不能懈??!

隨身帶一包紅豆薏米茶,隨時想起就沖泡一杯,赤小豆,紅豆,低溫烘焙過的薏米,能夠幫你日常抵御濕氣的攻擊,讓“濕”不再來。

紅豆薏米茶精心搭配的紅茶底,讓這些谷物更加適口耐泡,在梅雨季節(jié),把它當(dāng)做日常代替白開水的茶水,既不寒涼傷身,又好喝解渴~



一周祛濕套餐,由小北家營養(yǎng)師搭配,溫和不傷胃,又能快速趕走濕氣,今天正式上線了!


來看看喝過的朋友們怎么說:

受濕氣困擾的朋友們,趕緊一鍵給一家人和自己排排春天的濕毒和滋養(yǎng)身體吧!

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    欧美久久一区二区精品| 日韩成人中文字幕在线一区| 五月婷婷六月丁香在线观看| 国产乱久久亚洲国产精品| 欧美人与动牲交a精品| 在线观看免费视频你懂的| 国产一区二区不卡在线播放| 欧美亚洲三级视频在线观看| 男人大臿蕉香蕉大视频| 正在播放国产又粗又长| 亚洲最新中文字幕在线视频 | 成人精品亚洲欧美日韩| 欧美精品亚洲精品一区| 国产超碰在线观看免费| 欧美日韩国产成人高潮| 欧美偷拍一区二区三区四区| 91精品国产综合久久福利| 五月天六月激情联盟网| 日本在线高清精品人妻| 亚洲综合香蕉在线视频| 青青久久亚洲婷婷中文网| 日韩高清一区二区三区四区| 色哟哟哟在线观看视频| 亚洲天堂久久精品成人| 亚洲最新中文字幕一区| 国产精品不卡高清在线观看| 国内九一激情白浆发布| 免费人妻精品一区二区三区久久久| 五月天婷亚洲天婷综合网| 成人免费视频免费观看| 激情亚洲一区国产精品久久| 日韩专区欧美中文字幕| 高清在线精品一区二区| 国产又粗又硬又大又爽的视频| 精品老司机视频在线观看| 亚洲男人的天堂就去爱| 国产成人综合亚洲欧美日韩| 在线播放欧美精品一区| 加勒比系列一区二区在线观看 | 久久99精品国产麻豆婷婷洗澡| 深夜视频在线观看免费你懂|