來(lái)訪者：男性，主要想解決男女戀情問(wèn)題，談了4段戀情，都是女方提出分手，本來(lái)是打算去女朋友的城市，想和女朋友和好，由于這次突發(fā)事件的影響而導(dǎo)致沒(méi)有去。

第一階段：調(diào)整情緒

因?yàn)檫@個(gè)來(lái)訪者所處的環(huán)境，導(dǎo)致心情特別的壓抑，并且父母每天都在吵架，感覺(jué)沒(méi)有人關(guān)心他！

咨詢(xún)師用到的方法是主動(dòng)關(guān)心來(lái)訪者的狀態(tài)，每天找來(lái)訪者聊天分散他的注意力，聊天就是希望咨詢(xún)中可以從悲觀的情緒中走出來(lái)，不至于每天關(guān)注負(fù)面的信息！

在這個(gè)階段主要是和來(lái)訪者建立信任關(guān)系，用到的心理咨詢(xún)技巧是抱持，讓來(lái)訪者感受到他是被無(wú)條件接納的！

第二階段：行為落實(shí)

在以往的心理咨詢(xún)過(guò)程中，可能只是給來(lái)訪者留作業(yè)，但是作業(yè)有沒(méi)有做只有來(lái)訪者自己清楚！

在咨詢(xún)過(guò)程中，是要監(jiān)督來(lái)訪者有沒(méi)有完成，讓來(lái)訪者養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣！

在這個(gè)階段讓來(lái)訪者參與讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)打卡，并且兩個(gè)人每天一起探討書(shū)中的內(nèi)容，讓來(lái)訪者感受到生活種還是有意義的！

第三階段：正式咨詢(xún)

來(lái)訪者的目標(biāo)：學(xué)習(xí)溝通技巧、親密關(guān)系、情緒管理、認(rèn)知調(diào)整

1、歷史復(fù)盤(pán)：因?yàn)榍捌谝呀?jīng)建立了信任關(guān)系，讓來(lái)訪者從過(guò)往的經(jīng)歷中，把感受到傷害的事情都說(shuō)出來(lái)，主要是為了改變來(lái)訪者的認(rèn)知行為?。ò岩酝慕?jīng)歷說(shuō)出來(lái)，也是成長(zhǎng)的過(guò)程）

2、情景演練：因?yàn)閬?lái)訪者的目標(biāo)非常明確，主要是為了改善和女朋友的關(guān)系，雷老師扮演來(lái)訪者女朋友，看對(duì)話的過(guò)程中會(huì)碰到什么樣的認(rèn)知行為?。ń⑿碌恼J(rèn)知行為）

3、間接放手：在這個(gè)階段讓來(lái)訪者找到他的女朋友開(kāi)始溝通，如果碰到問(wèn)題了不要自己下決定，而是找咨詢(xún)師商量，看說(shuō)什么樣的話更適合?。ㄓ幸粋€(gè)行為干預(yù)的過(guò)程）

4、真正的擺脫心理咨詢(xún)師

當(dāng)一個(gè)來(lái)訪者已經(jīng)改變以后，就需要和咨詢(xún)師告別，就完成了心理咨詢(xún)的過(guò)程！

1、確定咨詢(xún)目標(biāo)：感知來(lái)訪者接下來(lái)要做的事情，是為了幫助他解決問(wèn)題，防止產(chǎn)生不必要的誤會(huì)。

2、梳理來(lái)訪者的情況：根據(jù)來(lái)訪者的情緒進(jìn)行優(yōu)先級(jí)分類(lèi)。

3、建立信任關(guān)系：無(wú)條件的接納來(lái)訪者，再咨詢(xún)的過(guò)程中要有共情。

4、落實(shí)行動(dòng)：是為了讓來(lái)訪者達(dá)到成長(zhǎng)的目的！

6、和咨詢(xún)師分手：表明咨詢(xún)關(guān)系的結(jié)束，要不然來(lái)訪者會(huì)對(duì)咨詢(xún)師產(chǎn)生依賴(lài)感！