| 生命只在于“運(yùn)動(dòng)”嗎？除了揮汗如雨，心跳加速以外，靜靜地坐著也是一種利于身心的健身方式。沒錯(cuò)，就像瑜伽體式一樣盤腿而坐，或者雙腿自然垂下端坐于椅子上。在中國古代，靜坐是一種常見的養(yǎng)生方式。因?yàn)橹袊讼嘈牛骸叭f物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復(fù)命?！闭业綄庫o才能溯源生命。國學(xué)泰斗南懷瑾曾說：“生命的能源是從靜態(tài)而來的”。現(xiàn)在，這股“靜坐熱”已經(jīng)風(fēng)靡歐美。希拉里、戈?duì)?、NBA著名教練杰克遜都是靜坐愛好者。在美國，政府機(jī)構(gòu)、企業(yè)學(xué)校、甚至監(jiān)獄都配備了“靜坐室”。楚函V動(dòng)YOGA將現(xiàn)代瑜伽回歸瑜伽本初，瑜伽呼吸法結(jié)合瑜伽手印，在吐納中調(diào)節(jié)身體機(jī)能，在靜坐中探尋生命能量。每天跟隨楚函靜坐片刻，關(guān)注呼吸，微動(dòng)手指，在紛繁的生活中回歸寧靜，在寧靜中獲取健康。 |
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