老人的身體健康是每個家庭都需要關(guān)注的，老人經(jīng)常生病，那么對一個家庭來說負擔也是非常大的。，如果老人可以健健康康的，那么他的家庭幸福感也會提升。所以我們都希望老人的身體可以健康長壽。有這樣一種說法，看長相就能看出來是不是有長壽的命。我們要從哪幾個地方觀察呢？今天我們就來了解一下。

要是老人有這樣的特征，說明他與長壽有緣

1、個子矮長壽

有調(diào)查顯示身材比較矮小的人體內(nèi)都有著長壽的經(jīng)驗，而且這雙基因在身體里是is存在的，所以身材發(fā)育比較矮小的這種經(jīng)驗就能促使人更長壽。

2、身材勻稱的人長壽

對于老年人來說，身體要是比較勻稱的話是非常好的，因為肥胖會給我們身體帶來各種各樣的疾病，所以老年人如果能保持體態(tài)很勻稱不胖也不瘦的話，這樣就有了長壽的基因。

3、眉毛濃密光亮長壽

眉毛濃密的人說明他體內(nèi)的氣血是比較旺盛的，代表著他的身體很強壯，身體的免疫力也會很好，所以這是一項長壽的預(yù)兆。

4、氣息好的人更長壽

對于這個好多人可能不太理解什么是氣息好的人，其實經(jīng)常走路氣喘吁吁的呼吸也不是很穩(wěn)定的，這種人身體就不是很健康，如果在你走路的時候不急不躁，呼吸勻稱，這樣的人情緒和身體狀態(tài)都是非常不錯的，所以這樣的老人更長壽。

想要養(yǎng)生保養(yǎng)自己的身體，讓自己變得更長壽，以下幾點需要你做到。

1、經(jīng)常用腦

很多老年人到了老了以后都不喜歡用腦，這是非常不好的，大腦是需要我們經(jīng)常鍛煉的，如果老年人不經(jīng)常的用呢，就很容易患上老年癡呆，讓我們的腦部得不到充分的活動。時間久了，那我們就會出現(xiàn)健康問題。

2、補充腦部營養(yǎng)

日常生活中老年人應(yīng)該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋和萃楓苷等常見食材。但由于老人腸胃功能退化無法完全吸收，所以不宜長期過量補充，而作為從元寶楓植物里萃取出的天然活性成分萃楓苷，就無須擔心。萃楓苷含有大量多不飽和脂肪酸是修復(fù)人體大腦細胞和神經(jīng)必不可少的脂肪酸，也是大腦神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育修復(fù)的必須物質(zhì)來源，對于老年群體腦部疾病有著顯著的預(yù)防和改善作用，且成分天然，極易被人體吸收!

所以想長壽，不光要符合身體的條件，也要讓我們的大腦更加健康。大腦健康了，我們的身體才會更健康，所以老年朋友們一定要重視起來了。