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來自： 赤候 > 《飲食》
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蒜蓉西蘭花/好吃簡單不失營養(yǎng)
蒜蓉西蘭花/好吃簡單不失營養(yǎng)。
西蘭花這樣做第一次見，顏色翠綠爽口，營養(yǎng)不流失，上桌瞬間掃光
西蘭花這樣做第一次見，顏色翠綠爽口，營養(yǎng)不流失，上桌瞬間掃光西蘭花這樣做第一次見，顏色翠綠爽口，營養(yǎng)不流失，上桌瞬間掃光。
蒜蓉西蘭花 -
蒜蓉西蘭花 -蒜蓉西蘭花。材料：西蘭花、蒜、鹽、雞精、色拉油。將蒜切成蒜末備用。2、鍋中倒適量水，燒開后放入幾滴色拉油，將西蘭花倒...
大廚分享家常蒜蓉西蘭花做法，西蘭花這樣做清脆少油，不破壞營養(yǎng)
大廚分享家常蒜蓉西蘭花做法，西蘭花這樣做清脆少油，不破壞營養(yǎng)。
大廚分享清淡營養(yǎng)的蒜蓉西蘭花，保留西蘭花的營養(yǎng)，全家人都愛吃
大廚分享清淡營養(yǎng)的蒜蓉西蘭花，保留西蘭花的營養(yǎng)，全家人都愛吃。
炒西蘭花時(shí)，很重要的兩點(diǎn)，原來我都忽略掉了
炒西蘭花時(shí)，很重要的兩點(diǎn)，原來我都忽略掉了。今天帶給大家一道蒜蓉西蘭花，一起來看看怎么做吧。2. 去除西蘭花粗壯的根莖。這么做的目...
新手也能學(xué)會的一道菜，營養(yǎng)豐富，做法零失敗
西蘭花本來很寡淡，但是搭配了蒜蓉之后，口感味道就立馬提升了好幾個高度。西蘭花還是很有營養(yǎng)的菜，平時(shí)吃的不多，因?yàn)榭傆X得炒出來不...
素食營養(yǎng)餐必備八：防抗癌明星蒜蓉西蘭花，怎么樣做才好吃？
素食營養(yǎng)餐必備八：防抗癌明星蒜蓉西蘭花，怎么樣做才好吃？-------------好物 分享-------------真正的美人永遠(yuǎn)都是靠氣質(zhì)取勝。容顏易老、能在時(shí)間洪流里越發(fā)有味道的只有你的氣質(zhì)。華衣綴飾外表，可...
西蘭花別再炒了，這樣做簡單好吃還營養(yǎng)
西蘭花別再炒了，這樣做簡單好吃還營養(yǎng)。西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
