書法創(chuàng)作以“用腕”為主的觀點由來已久。南宋姜夔的《續(xù)書譜》中說：“大抵要執(zhí)之欲緊，運之欲活；不可以指運筆，當(dāng)以腕運筆。執(zhí)之在手，手不主運；運之在腕，腕不主執(zhí)?！边@種觀點后來又經(jīng)康有為、沈尹默等人提倡而深入人心。

香港書法家協(xié)會黃簡認(rèn)為書法的核心是用腕，他說：“我是堅決地?fù)u腕派，沈尹默先生以為轉(zhuǎn)指必破壞筆力，這是真知灼見，我深然……幾乎所有的點畫都可以用搖腕寫出來。所以，要給予足夠的重視。”

書法創(chuàng)作時手腕怎樣運動？黃簡推崇唐代書法家孫過庭的“使轉(zhuǎn)”說。他認(rèn)為“直線”是“使”；“弧線”是“轉(zhuǎn)”。手腕運動分為左右運動、上下運動、旋轉(zhuǎn)運動。左右、上下運動產(chǎn)生“直線”，旋轉(zhuǎn)運動產(chǎn)生“弧線”，這兩種線的組合如汽車的“方向盤”，構(gòu)成了千變?nèi)f化的書法線條。

手腕的左右運動相對簡單，只要運筆過程中手腕左翻或右翻就可以了。那么，手腕的旋轉(zhuǎn)運動該如何處理呢？

概括來講，手腕的旋轉(zhuǎn)運動有正、反（順時針、逆時針）兩個方向，是寫圓弧線條用的。黃簡說：“這世界的基本線條只有兩種，直線和弧線。直線因為方向不同， 因此有了橫豎?；【€因為旋轉(zhuǎn)的方向有順時針和逆時針之分，因此也有兩條?！?/p>

在書法中，圓形是左半圓弧和右半圓弧的合成。圓形寫起來比直線難，形態(tài)多。平時要多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕，有關(guān)肌肉用多了，才會靈活。具體來說，學(xué)好旋轉(zhuǎn)運動，需要掌握好以下幾個方面的內(nèi)容：

第一，內(nèi)旋外拓避“絞鋒”。

書法中的轉(zhuǎn)圈，以半圈為一單位，超過半圈毛筆的內(nèi)外圈毫毛就會絞在一起，引起絞鋒?！敖g鋒點”是“內(nèi)旋”（由外向內(nèi)拉）與“外拓”（由外向內(nèi)推）的交會點。東漢《曹全碑》的“父”字中，兩根是順時針內(nèi)旋，兩根是逆時針內(nèi)旋，撇到捺的筆鋒飛度是沿著“外拓圈“行筆的。外拓往往是點畫間的聯(lián)系。除了鉤，楷書點畫基本上不用外拓。

虞世南《筆髓論》中說：“行書之體……其腕則內(nèi)旋外拓，而環(huán)轉(zhuǎn)紓結(jié)也。旋毫不絕，內(nèi)轉(zhuǎn)鋒也?！币雽崿F(xiàn)“環(huán)轉(zhuǎn)紓結(jié)”就要避免絞鋒點的出現(xiàn)，就得減少連筆時“外拓”造成的麻煩。為此可以用“飛度”（空中運筆，避開絞鋒點）、“畫小圈”（把外拓圈盡量寫小，縮成一個節(jié)點）、“牽絲”（短鋒硬毫，提筆以筆尖外拓，縮成細(xì)線）、“分筆”、“增加節(jié)點”等辦法解決。

第二，順向弧線會“滾動”。

《集韻》將“滾”解釋為“大水流貌”。“滾動”就如波浪一上一下的翻滾，是起伏式運動。黃簡說：“（滾動）其實就是兩個方向的弧線運動?！?/p>

這就是說“滾動”是相反的弧線所構(gòu)成的連續(xù)組合，如弧線A是逆時針轉(zhuǎn)動的，組合順時針弧線B以求連續(xù)，這就是“滾動”。

黃簡認(rèn)為“五勢”中的“袞筆勢”就是滾動的例子。

第三，逆向弧線會“轉(zhuǎn)動”。

“轉(zhuǎn)動”是同方向弧線的邊續(xù)。比如，弧線A是順時針旋轉(zhuǎn)的弧線，弧線B也是如此，那么，兩者連接起來組成的運動就是“轉(zhuǎn)動”；再加上同樣順時針方向旋轉(zhuǎn)的C，就會繼續(xù)轉(zhuǎn)動。

黃簡認(rèn)為“五勢”中的“勾裹勢”就是“轉(zhuǎn)動”的例子。

第四，順逆結(jié)合會“使轉(zhuǎn)”

書法中既有直線與直線的組合、曲線與曲線的組合，也有直線與弧線的組合。直線與弧線的組合，就是《玉堂禁經(jīng)》中的“鉤努勢”?！坝雷职朔ā敝械摹皺M折鉤”就是直線與弧線的組合?！般^努勢”既包括逆向的組合——橫寫完后，寫逆時針的弧線（折筆內(nèi)擫，可用明節(jié)點轉(zhuǎn)折）；也包括順向的組合——橫寫完后，寫順時針的弧線（轉(zhuǎn)筆外拓，多用暗節(jié)點轉(zhuǎn)折）。

黃簡認(rèn)為唐代書法家孫過庭所說的書法四字訣——“執(zhí)、使、轉(zhuǎn)、用”中，“使”是直線，“轉(zhuǎn)”是曲線，兩者結(jié)合組成了書法的結(jié)字規(guī)律。黃簡說：“使轉(zhuǎn)概念來之于草書，后成為組字的規(guī)則。真行草三體，都用使轉(zhuǎn)來組字……一使一轉(zhuǎn)，這就是書法家的思維。至于字屬于什么部首，那是文字學(xué)的思維。書法只看它是一使一轉(zhuǎn)。”

從這個方面來講，“使”“轉(zhuǎn)”既相互區(qū)別，又相互統(tǒng)一。表現(xiàn)在書體中，就是楷書與草書的統(tǒng)一。楷書多“使”，草書多“轉(zhuǎn)”，但是這兩者又對立統(tǒng)一，因此唐人孫過庭說：“真（楷書）以點畫為形質(zhì)，使轉(zhuǎn)為情性；草以點畫為情性，使轉(zhuǎn)為形質(zhì)?！彼?，書法進(jìn)步，在用腕上既離不開左右運動，也離不開旋轉(zhuǎn)運動，它們都是值得好好學(xué)習(xí)的內(nèi)容。