1避孕藥不僅能避孕還能治療婦科病

對(duì)于避孕藥大部分人都是一知半解，它不僅僅可以避孕還可以治療婦科疾病。它可以通過(guò)補(bǔ)充雌激素，從而調(diào)節(jié)雌激素和孕激素的相對(duì)水平，從而改善因雌激素下降和孕激素分泌不平衡而引起的相關(guān)婦科疾病。如月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征等。

2女性美白需要一年四季做好防曬

一年四季雖然溫差很大，但并不代表冬天溫度低就沒(méi)有防曬的必要。防曬主要防的是紫外線，毋庸置疑，一年四季都有陽(yáng)光，也就是說(shuō)想要美白一年四季都要做好防曬。防曬做不好，就容易引發(fā)皮膚老化、有皺紋、色素沉著等問(wèn)題，堅(jiān)持做好防曬的習(xí)慣比用任何美白產(chǎn)品都有效。

3吃素也會(huì)引起貧血

貧血有時(shí)會(huì)因自身生理原因出現(xiàn)貧血，素食主要是以植物性食物為主，植物性食物中所含有的鐵是非血紅素鐵，人體吸收率很低，難以起到補(bǔ)血的作用。只有動(dòng)物性食物中含有人體容易吸收的血紅素鐵，長(zhǎng)期素食也就會(huì)引起貧血的發(fā)生。

4女性最佳生孩子年齡

每個(gè)女性最佳生育年齡是25-29歲，此時(shí)無(wú)論是心理還是身體都處于發(fā)育成熟階段，卵細(xì)胞質(zhì)量好，是孕育的黃金期。可有效降低早產(chǎn)、胎兒畸形和癡呆兒的概率。30歲以后卵巢功能開始下降。

5熬夜會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)

長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體正常的作息規(guī)律，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而會(huì)使女性排卵功能異常、排卵周期被打亂。隨之雌、孕激素分泌不平衡，月經(jīng)周期就會(huì)受到影響導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，久而久之，可能會(huì)陷入婦科病的魔掌，影響受孕。

6吸煙影響女性生育能力

備孕期間一般都建議戒煙，因?yàn)闊熇锬峁哦〉某煞謺?huì)刺激卵巢，影響排卵，卵細(xì)胞質(zhì)量也會(huì)降低。而且會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，出現(xiàn)發(fā)育遲緩或者胚胎停育、發(fā)育畸形、自然流產(chǎn)等問(wèn)題。研究資料證明吸煙女性受孕的難度高于非吸煙的女性。

7廚房油煙也會(huì)引起肺癌

廚房油煙是導(dǎo)致女性患上肺癌的頭號(hào)兇手。廚房的油煙可造成空氣中苯并芘、揮發(fā)性亞硝胺等致癌化學(xué)物質(zhì)升高，而且油的溫度達(dá)到270-280℃時(shí)會(huì)釋放致癌、致突變的物質(zhì)。

8喝豆?jié){不會(huì)引起乳腺癌

體內(nèi)雌激素過(guò)高確實(shí)會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，可是豆?jié){中的雌激素和人體的雌激素是不同的！豆?jié){中是植物雌激素，對(duì)人體內(nèi)的雌激素具有調(diào)節(jié)作用。不但不會(huì)誘發(fā)乳腺癌反而可以使雌激素保持平衡，降低乳腺癌的發(fā)病率，改善女性更年期癥狀。

9吃豬蹄不能補(bǔ)充膠原蛋白

豬蹄里確實(shí)含有膠原蛋白，但其膠原蛋白是大分子的蛋白質(zhì)，不容易被人體吸收利用。大分子蛋白質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)不斷的轉(zhuǎn)換，留在體內(nèi)被利用的量是有限的。如果靠吃豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白，怕是會(huì)把下巴啃脫臼了也補(bǔ)充不上，而且豬蹄里脂肪也是很多的，可能膠原蛋白沒(méi)補(bǔ)上體重就上去了。

10宮頸糜爛不是病

宮頸糜爛聽(tīng)上去像很嚴(yán)重的婦科疾病，但它真的不是病。所謂的宮頸糜爛只是在雌激素分泌旺盛的影響下，宮頸口內(nèi)的柱狀上皮細(xì)胞外翻的正常生理現(xiàn)象，是不需要治療的。但是一旦出現(xiàn)性交出血，白帶增多、發(fā)黃且有異味，則是宮頸炎癥，這時(shí)需要就診治療。

11胸罩不適合太緊

一些女性為了使乳房上挺、顯得飽滿，會(huì)買貼緊胸部的胸罩并且把肩帶勒的很緊。殊不知，乳房長(zhǎng)時(shí)間被壓迫可能會(huì)變得平坦，甚至變小。而且胸罩過(guò)緊還會(huì)影響呼吸，覺(jué)得胸悶。合適的胸罩與乳房的距離可以容納1-2根手指，穿起來(lái)舒適。

12盆腔積液不需要治療

盆腔積液準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)是影像學(xué)對(duì)盆腔內(nèi)液體的一種描述。盆腔是腹腔內(nèi)最低的部位，和水往低處流是一個(gè)道理。生理性盆腔積液可能與經(jīng)期、排卵等有關(guān)，一般都可自行消失，不需要治療。如果是病理性盆腔積液需要治療醫(yī)生也會(huì)告知，所以不必過(guò)于擔(dān)心。

13尿路感染要重視

女性尿道短而直并且尿道口接近生殖器官，平常很容易發(fā)生尿路感染，如尿頻尿急尿痛等。一旦出現(xiàn)尿路感染需要及時(shí)治療，只有這樣才能得到更好的治療，避免感染和反復(fù)復(fù)發(fā)。平常要多喝水，排尿可以沖洗尿道、帶走細(xì)菌，降低尿路感染的幾率。

14不要亂用洗液

每個(gè)女性都非常注重個(gè)人的衛(wèi)生，私處的衛(wèi)生更是別出心裁。各種私處洗液備受女性歡迎，殊不知，陰道有乳酸桿菌的保護(hù)，經(jīng)常用私處洗液會(huì)導(dǎo)致乳酸桿菌減少。而且亂用私處洗液，很可能洗不出健康，還會(huì)洗出上行感染。也就是說(shuō)，不管是日常清洗還是性生活前后清洗，用清水溫柔的擦洗外陰就足夠了。

15及時(shí)更換衛(wèi)生巾

女性的陰部很嬌嫩，需要加倍呵護(hù)。月經(jīng)期間如果更換衛(wèi)生巾不及時(shí)不僅衛(wèi)生巾透氣性會(huì)變差，而且經(jīng)血中大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易滋生細(xì)菌和真菌。經(jīng)期后幾天經(jīng)量減少，有些人覺(jué)得衛(wèi)生巾比較干凈，就懶得更換，但并不會(huì)因?yàn)闆](méi)有經(jīng)血而保持透氣性。建議經(jīng)血量大時(shí)2小時(shí)更換一次，經(jīng)血量少的時(shí)候2-4小時(shí)更換一次。

16紅糖水不能治療痛經(jīng)

無(wú)論是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，紅糖水都沒(méi)有治療的作用。喝過(guò)紅糖水覺(jué)得痛經(jīng)緩解了，可能是因?yàn)樘鹞秳┛梢允谷诵那橛鋹偅睦碜饔孟虏庞X(jué)得疼痛減輕了；也可能是紅糖是熱水泡的，而熱水有暖宮作用，疼痛才緩解。總之，紅糖水對(duì)痛經(jīng)的治療還需要進(jìn)一步求證，目前尚無(wú)定論。

17要定期做婦科檢查

無(wú)論何時(shí)我們都要愛(ài)護(hù)自己的身體，尤其是嬌嫩的女性，婦科檢查是必不可少的。定期的婦科檢查可以降低婦科癌癥的發(fā)病率，及時(shí)了解身體狀況，對(duì)癥改善生活方式，避免陷入婦科病的魔掌。

18月經(jīng)周期延長(zhǎng)并不是不規(guī)律

月經(jīng)周期的正常范圍在21-35天，并不是超過(guò)了一個(gè)月不來(lái)就是月經(jīng)不規(guī)律。經(jīng)期也不是固定的七天，2-8天都是正常的范圍。個(gè)人的體質(zhì)不同，周期經(jīng)期也會(huì)有差距，情緒低落也可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期的延遲，沒(méi)必要刻意追求一個(gè)數(shù)據(jù)。

19酵素并不能減肥

酵素其實(shí)是一種含有可溶性膳食纖維和有益于代謝的酶，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，刮走體內(nèi)油脂，可以有效的防止便秘。也就是說(shuō)如果你覺(jué)得用了酵素后體重減輕了，也只是它幫助你排出了體內(nèi)的便便，并不是減掉了你的肉肉。

20乳腺增生不是炎癥

乳腺增生是女性常見(jiàn)的問(wèn)題，屬于乳腺組織的良性增生及退行性變，并不是炎癥。與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。在月經(jīng)來(lái)潮之前會(huì)比較嚴(yán)重，只要注意調(diào)整心態(tài)，會(huì)逐漸緩解。

21孕婦打呼嚕不需要就醫(yī)

一般我們認(rèn)為懷孕后因?yàn)樵聰?shù)過(guò)大導(dǎo)致橫膈向上抬，從而增加了胸腔的壓力，導(dǎo)致上呼吸道變窄，所以孕婦睡覺(jué)就會(huì)打呼嚕，屬于正常的現(xiàn)象。沒(méi)有出現(xiàn)血壓升高、打呼嚕時(shí)憋氣、張口呼吸等是不需要就醫(yī)的。

22多次流產(chǎn)會(huì)影響卵子質(zhì)量和活力

懷孕的過(guò)程就像種瓜，瓜熟蒂落才不會(huì)產(chǎn)生危害，而人工流產(chǎn)就是半路將瓜摘下，使妊娠突然中斷。多次流產(chǎn)會(huì)使體內(nèi)雌激素水平會(huì)迅速下降，影響子宮內(nèi)膜，卵子的生存環(huán)境受到影響勢(shì)必會(huì)造成其質(zhì)量和活力下降。

23長(zhǎng)期吃素會(huì)影響受孕的幾率

長(zhǎng)期吃素的人很難做到營(yíng)養(yǎng)均衡，通常體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的攝取會(huì)嚴(yán)重不足，動(dòng)物性食物含有的膽固醇也會(huì)降低。而膽固醇是性激素的基本原料，一旦缺乏原料，雌激素水平也會(huì)隨之降低。會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、停止排卵的現(xiàn)象進(jìn)而影響受孕的幾率。

24過(guò)度減肥會(huì)造成卵巢功能衰退

過(guò)度減肥勢(shì)必會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，特別是體內(nèi)的脂肪含量直線下降。脂肪下降到一定程度會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌下降。從而引起月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等，影響卵巢的發(fā)育，造成卵巢功能衰退。

25性生活后及時(shí)小便

小便可以沖洗尿道，有益于排出細(xì)菌，避免上行性尿路感染，同時(shí)防止細(xì)菌進(jìn)入生殖器官避免婦科疾病。而且性生活后及時(shí)小便可以放松子宮、陰道等器官，總之，性生活后小便百利而無(wú)一害。

26內(nèi)褲更換不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致私處異味瘙癢

精致的女性內(nèi)外都要兼顧，在追求光鮮亮麗的同時(shí)要注意內(nèi)部的衛(wèi)生，如內(nèi)褲的清潔。內(nèi)褲的清潔是非常重要的，因?yàn)樗亲钯N近私處的衣物。內(nèi)褲一天不洗上面就會(huì)有10萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，極易引發(fā)陰道細(xì)菌感染，異味瘙癢、婦科炎癥等。有研究稱，女性80%的婦科疾病反復(fù)發(fā)作都和內(nèi)褲有關(guān)。

27小便后擦的方式不對(duì)可能會(huì)擦出細(xì)菌

很多女性小便后都習(xí)慣用衛(wèi)生紙擦一下，不然遺留的尿液會(huì)很不舒服?？墒遣恋姆绞讲粚?duì)很可能會(huì)擦出細(xì)菌。擦的時(shí)候一定要注意方向，要用干凈的衛(wèi)生紙從前往后擦，如果從后往前擦?xí)迅亻T的細(xì)菌帶入尿道，引起尿道炎癥。

28提肛運(yùn)動(dòng)可以緩解尿失禁

我國(guó)大部分女性在分娩后，因?yàn)榕璧准∈軗p，存在尿失禁，會(huì)在咳嗽、打噴嚏或者劇烈性活動(dòng)后出現(xiàn)。提肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)盆底肌肉的緊張度，從而有效的預(yù)防和改善尿失禁。每天堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)40-50次可有效改善尿失禁給女性帶來(lái)的尷尬。

29產(chǎn)后心態(tài)不好容易造成產(chǎn)后抑郁

生完孩子后，體內(nèi)雌激素水平變化大，對(duì)生理和心理都會(huì)造成影響。女性會(huì)出現(xiàn)情緒低落、易哭、心情煩躁等現(xiàn)象。一定要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，心態(tài)好才能避免消極因素的影響，不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)很可能會(huì)造成產(chǎn)后抑郁。

30 HPV疫苗盡早打

HPV疫苗對(duì)女性預(yù)防宮頸癌有很大的作用，宮頸癌是女性易發(fā)的惡性腫瘤之一。9-15歲的青少年以及沒(méi)有性生活的人打HPV疫苗預(yù)防宮頸癌的效果可達(dá)到90%。而對(duì)于已婚女性，只可以降低HPV相關(guān)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，有條件一定要盡早接種HPV疫苗。

女性在心理和生理上都要有足夠的健康知識(shí)，這樣才能讓自己更加健康。30條女性健康忠告請(qǐng)收好，祝愿所有女性都可以如花般健康的綻放！