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小編要說：在減肥這條路上女生們走得比誰都遠、都堅定也都曲折。相信很多女生都像我一樣起碼采取過禁食或者不吃主食的方法，但最后都以失敗告終。其實想一想，很多人說著要減肥，但從來沒有去醫(yī)院或?qū)I(yè)機構咨詢、獲取專業(yè)建議，卻相信網(wǎng)絡上千奇百怪的減肥方法，終歸還是不夠迫切和有決心??！學了中醫(yī)后，發(fā)現(xiàn)肥胖的原因其實可以很簡單，不如跟著我一起看看中醫(yī)的減肥觀？ 全文共1134字，您將花費大約3分鐘讀完此文。 暑假就要過去了，剛過去的這個暑假，為了出去玩、穿漂亮衣服、照好看的照片，估計有不少女生已經(jīng)對自己采取了非人的行動，拒絕吃飯、喝瀉藥，最后餓得受不了，一吃反而更停不下來。 或者有人把自己的脾胃餓壞了，反而更難減肥了。為什么脾胃差與肥胖有那么大的關系呢？我們看看中醫(yī)是怎么說的。 首先，我們要明確一點，很多嚷著要減肥的女生其實一點也不胖，任何醫(yī)學概念上的減肥針對的都是有肥胖癥的人，中醫(yī)從來都不提倡骨感，那些養(yǎng)生有度的人都是形體充盈的，既不骨瘦嶙峋，也不會有很多壯實的肌肉塊。所以對于大多人來說，現(xiàn)代醫(yī)學很多服用減肥藥、激素甚至抽脂的做法是不適合并且會造成傷害的。之前還有新聞報道說一些不瘋魔不成活的女生竟然吞食蛔蟲卵！不好意思容我去吐一吐…… 既然現(xiàn)代醫(yī)學的方法對我們并不適用，很多人自然想到了中醫(yī)，想通過中醫(yī)治療手段達到減肥目的。沒錯，對于那些“我覺得自己胖”的人，中醫(yī)的確可以幫助你調(diào)整全身臟腑陰陽，但是達到預期的減肥目的，只是治療可能帶來的一種效果。而對于真正肥胖的人，中醫(yī)也有很好的治療方法。 現(xiàn)代人因為生活壓力、飲食不規(guī)律，很少有脾胃健運的，脾胃差了，可能導致的結(jié)果一個就是消瘦，另一個則是肥胖。中醫(yī)理論中脾主肌肉，如果脾失健運，導致水谷精微、營養(yǎng)不能吸收，則人就消瘦了；但脾失健運還會導致體內(nèi)痰濕的生成，痰濕凝聚，形體就肥胖了。而向哪一個方向轉(zhuǎn)化，一定程度上是與個人體質(zhì)相關的。 于是，中醫(yī)治療肥胖的思路大多從脾論治，脾胃作為人體的樞紐，健運則道路通暢，痰濕積滯得以消散。除了服用補益脾胃的湯藥，不少人也應該聽過針灸與埋線的療法。針灸與埋線的原理其實是一樣的，都是通過刺激穴位，主要起到抑制人體食欲的作用，這就表示它主要適用于易饑多食的患者，又比如像我們常說的“蘋果型”身材的人。 還有一點要說的是，現(xiàn)在市面上有些減肥藥打著中藥成分的旗子來進行推銷，雖然中藥是中藥，但也還是瀉藥，終歸還是傷了脾胃。 說了這么多，結(jié)論其實就是：1.如果你是病態(tài)肥胖的同學，可以向中醫(yī)或者西醫(yī)咨詢，接受一定的治療；2.如果你并不真胖，但脾胃不好，又覺得自己體形不夠理想，可以向中醫(yī)咨詢，調(diào)補脾胃，這樣整個人的身體狀態(tài)都會好很多。3.如果你并不真胖，脾胃也還行，但是不滿意自己的身材……那就還是乖乖鍛煉身體吧?。ǖ鋵嵔?jīng)常鍛煉是所有人都需要養(yǎng)成的生活習慣?。?/span> 為了避免讓大家認為我們是在耍流氓，最后還是給不死心的同學們一些干貨： 荷葉散 敗荷葉適量，上藥燒存性，研末。每次服6克，米湯送服,每日2次。本方能減肥消腫，令人瘦。 減肥茶 荷葉1張（切細），生山楂、生核仁各10克，橘皮5克。早上將藥放入熱水中，沖泡后飲服，當天飲完，可再加開水泡飲。每日按此法沖泡，連續(xù)飲服100日。本方可健脾除濕減肥。 最后，希望大家不要被他人的審美綁架，也祝所有女生都能擁有健康的身材，自信又美美噠！ 本文為中醫(yī)夢想?yún)R原創(chuàng) |
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