人的身上有一味「起死回生」的靈藥，那就是津液。津液，在中醫(yī)上被稱為金津玉液?！端貑?wèn)·經(jīng)脈別論》中說(shuō)：「飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行?！挂馑际钦f(shuō)，津液經(jīng)過(guò)胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當(dāng)中。

津液，是上天恩賜的天然抗癌因子

唾液里面含有天然的抗癌因子，這是上天賜給我們的。如果你身上有一些會(huì)助長(zhǎng)癌細(xì)胞生長(zhǎng)的條件，唾液就可以對(duì)癌細(xì)胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫(yī)自古以來(lái)很重視唾液養(yǎng)生法，就是這個(gè)原因。俗諺有云：「口咽唾液三百口，保你活到九十九。」唾液既然有如此神效，又無(wú)須他求，那么，只要人們每天依法炮制，持之以恒，自可永保健康美麗，何樂(lè)而不為呢？

早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，中國(guó)人已經(jīng)用唾液養(yǎng)生法養(yǎng)生了，而中國(guó)歷代的大醫(yī)家、出家人，都是用唾液養(yǎng)生法養(yǎng)生，據(jù)相關(guān)介紹，歷史上還有活 170 歲的中國(guó)人，就是用唾液養(yǎng)生法養(yǎng)生。

津液能讓人起死回生？來(lái)看看這位老中醫(yī)的故事

有一位老中醫(yī)，現(xiàn)在已經(jīng)九十多歲了，仍然身康體健。這位老中醫(yī) 57 歲的時(shí)候，死神盯上了他。他被確診為高血壓、冠心病、快速性心房纖顫、眼底二期動(dòng)脈硬化。老先生的病情非常嚴(yán)重，躺在床上一動(dòng)也不能動(dòng)，每次只要稍動(dòng)一下，心臟就會(huì)劇烈跳動(dòng)，好像快要蹦出來(lái)一樣。家人找了很多國(guó)內(nèi)當(dāng)時(shí)的知名專家前來(lái)會(huì)診，這些專家在了解了他的病情后，都得出了個(gè)安慰性的結(jié)論：聽天由命吧！

老先生說(shuō)：「雖然病得那么重，我仍然對(duì)生命充滿了渴望，仍然不相信自己會(huì)就這樣死去?！够氐郊液螅姨稍诖采?，不停地反思。我想起了初學(xué)中醫(yī)時(shí)父親教導(dǎo)我的一句話：「外因通過(guò)內(nèi)因起作用，內(nèi)因是變化的根本，外因是變化的條件?！惯@句話不好理解，打比方說(shuō)，人感冒時(shí)多由外寒所致，但內(nèi)因在于你自己不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發(fā)了感冒。我認(rèn)定了，患病的主要原因在于自身。

正氣內(nèi)存，邪不可干

我又想起了中醫(yī)所講的「氣」。氣是人體生命的原動(dòng)力，是生命延續(xù)的保障。「氣為血帥」，「正氣內(nèi)存，邪不可干」，只要能增加人體的「氣循環(huán)」，就能推動(dòng)「血循環(huán)」，從而增加血流，延緩疾病。

我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動(dòng)彈，還可以做「氣息調(diào)理」。于是，我躺在床上，開始慢慢地調(diào)理氣息。首先瞇起眼睛，讓自己的心靜下來(lái)，然后讓自己的呼吸變得細(xì)、勻、長(zhǎng)。每天按時(shí)練習(xí)，慢慢地我感覺自己每次呼吸后全身的血管好像都被調(diào)動(dòng)了，身上竟然微微出汗。其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調(diào)理氣息之余還默默背誦自己所學(xué)的中醫(yī)典籍。

舌抵上腭、吞咽津液

后來(lái)，我又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小訣竅：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，我的嘴也不用閑著。當(dāng)我用舌頭抵住上腭牙齦時(shí)，口腔內(nèi)的舌下腺、頜下腺、腮腺會(huì)分泌出很多津液。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，津液有助于改善胃腸消化功能，殺滅口腔細(xì)菌。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為這是「生津」，有唾液為「金津玉液」之說(shuō)。

就這樣，我每天堅(jiān)持「運(yùn)動(dòng)」。有一天，我調(diào)理過(guò)氣息后，試著想坐起來(lái)。讓我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房顫沒(méi)以前那么厲害，也沒(méi)有出現(xiàn)以前稍一動(dòng)心臟就想跳出來(lái)的感覺。此后，我逐漸能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的鍛煉。

數(shù)年后的一天，我在一本西方醫(yī)學(xué)翻譯過(guò)來(lái)的雜志中發(fā)現(xiàn)了一項(xiàng)有趣的研究：人體大小血管總長(zhǎng)約 10 萬(wàn)公里，可以繞地球兩周半，但人體靜止時(shí)所使用的血管僅占人體的 2%～10% 。我看后莞爾一笑，看來(lái)自己是把全身的血管都調(diào)動(dòng)起來(lái)了。現(xiàn)在，我已經(jīng) 90 歲了，除了高血壓（已經(jīng)控制得很好）和輕度的膽囊炎外，什么病都沒(méi)有。

藥王孫思邈推崇至極

其實(shí)，老先生提到的「舌抵上腭、吞咽口水」的養(yǎng)生方法一直為古代養(yǎng)生家所厚愛。他們稱口水為「金津玉液」，還給了它很多美譽(yù)，如「甘露」「神水」「長(zhǎng)生酒」等等。藥王孫思邈更是對(duì)這種方法推崇至極。我在看《千金方》時(shí)就發(fā)現(xiàn)，活了 101 歲高齡的孫思邈在《千金方》一書中用了很大篇幅來(lái)記述這種養(yǎng)生方法。

《素問(wèn)·經(jīng)脈別論》中說(shuō)：「飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行?！挂馑际钦f(shuō)，津液經(jīng)過(guò)胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當(dāng)中。試想一下，在人體的五臟六腑中，有誰(shuí)比不起眼兒的津液更厲害呢？

仙人皇甫隆送一個(gè)「活」字，曹操得養(yǎng)生秘訣

另外，我曾經(jīng)讀過(guò)這樣一個(gè)故事。在三國(guó)時(shí)代，有一位被人稱做「神仙」的人，名叫皇甫隆。他雖然一百多歲，但仍然精力充沛，耳聰目明。曹操有一天請(qǐng)教他，說(shuō)：「你悄悄地把你的長(zhǎng)生之法寫成文章，密封后，秘密地給我單獨(dú)送過(guò)來(lái)?！?/p>

我當(dāng)時(shí)看到這里時(shí)印象極為深刻，因?yàn)椴懿俚倪@句話雖然僅有短短的幾個(gè)字，卻連續(xù)多次用「悄悄地、密封后、秘密地」這樣的詞語(yǔ)，生動(dòng)形象地刻畫出曹操對(duì)長(zhǎng)壽長(zhǎng)生的渴望。

沒(méi)想到，皇甫隆用了一秒鐘就寫好了，密封后交給曹操。曹操打開一看，絹上僅僅寫著一個(gè)「活」字。絕頂聰明的他一看就明白了，原來(lái)長(zhǎng)壽的秘密就是「千口水」呀！

我們的身體是一個(gè)非常完美的有機(jī)整體，外邪并不會(huì)輕而易舉地侵入，我們也不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地生病。即使生病，我們也先應(yīng)該從自身找原因。我認(rèn)為，我們自己就是身體最好的醫(yī)生。