很多有高血壓?jiǎn)栴}的朋友，如果通過(guò)生活調(diào)理無(wú)法有效控制血壓的情況下，都需要長(zhǎng)期的服用降壓藥來(lái)控制血壓，這也是科學(xué)合理控制好高血壓，減少長(zhǎng)期高血壓帶來(lái)健康危害的正確做法。在高血壓長(zhǎng)期用藥期間，飲食上需要注意哪些問(wèn)題，如何避免飲食帶來(lái)的血壓控制和用藥方面的安全性風(fēng)險(xiǎn)，今天就來(lái)為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

1. 高血壓患者用藥期間，要注意健康飲食

健康飲食本身就是高血壓患者生活調(diào)理干預(yù)的重要方面，很多朋友即使吃著藥，發(fā)現(xiàn)血壓仍然控制不好，很多時(shí)候，就是因?yàn)樯畹恼{(diào)理干預(yù)沒(méi)有跟上，高血壓的合理控制，絕不僅僅是堅(jiān)持長(zhǎng)期吃藥那么簡(jiǎn)單，除了吃藥外，生活上的嚴(yán)格自律，飲食上的結(jié)構(gòu)調(diào)整，都是值得注意的方面。

在飲食上，高血壓患者首先應(yīng)該注意的是低鹽飲食，很多朋友口味重，吃的太咸，導(dǎo)致鹽的攝入量過(guò)多，體內(nèi)的Na離子濃度升高，造成細(xì)胞的水鈉潴留從而導(dǎo)致血壓的升高，對(duì)于這樣的情況，如果能夠改掉愛(ài)吃咸，口味重的習(xí)慣，對(duì)于高血壓的調(diào)控，特別是一些鹽敏感性高血壓?jiǎn)栴}的控制，都是非常有益的?！翱佧}”不要單單認(rèn)為是食鹽的攝入量要減少，日常生活中，一些隱形鹽，如加工肉制品、零食、醬料、調(diào)料、飲料等中隱形的“Na”鹽的控制，也值得注意。

除了注意低鹽飲食以外，高血壓患者還應(yīng)該注意在飲食上注意低脂低糖，同時(shí)合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，多吃健康的，富含鉀的新鮮果蔬，肉蛋奶合理搭配，適量的吃堅(jiān)果，搭配好自己的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，才能夠更好的做好血壓的控制。

除了飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整以外，飲食習(xí)慣上，也要注意，規(guī)律飲食，特別是有肥胖問(wèn)題的朋友，更不要在晚間或夜間加餐，也不要暴飲暴食，適量的吃，規(guī)律的吃，對(duì)于維持健康體重，調(diào)節(jié)控制高血壓，都是非常重要的方面。

2. 高血壓患者要注意用藥與飲食的影響，做好用藥安全管理

高血壓患者長(zhǎng)期用藥，應(yīng)該注意日常飲食對(duì)于藥物的影響，在這里主要談2個(gè)方面，一個(gè)是吃降壓藥喝酒的問(wèn)題，另一個(gè)是降壓藥與柚子的關(guān)系。

不建議高血壓患者吃降壓藥期間飲酒，雖然并不是說(shuō)所有的降壓藥都會(huì)與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，引起不良反應(yīng)，但酒精經(jīng)過(guò)肝臟代謝，而多數(shù)的口服降壓藥也要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，一旦酒精與藥物之間發(fā)生相互作用，不管是引起藥效的增強(qiáng)，還是導(dǎo)致藥效的減弱，都會(huì)導(dǎo)致降壓藥對(duì)高血壓控制的不穩(wěn)定，從而引起心腦血管的疾病風(fēng)險(xiǎn)，而酒精本身也是一種對(duì)心腦血管健康有害的飲品，對(duì)于有高血壓?jiǎn)栴}的朋友，本來(lái)就應(yīng)該注意限制飲酒，因此，對(duì)于長(zhǎng)期服用降壓藥情況的朋友，還是建議服藥期間不要喝酒，能戒酒最好。

西柚

很多朋友知道吃降壓藥期間不能吃柚子，其實(shí)這種說(shuō)法并不完全科學(xué)。還是要強(qiáng)調(diào)，真正容易與一些藥物產(chǎn)生相互作用的，明確有科學(xué)研究數(shù)據(jù)的是柚子的一個(gè)近親——西柚，西柚中含有的呋喃香豆素會(huì)抑制肝臟CYP3A4酶的活性，于是如果某種藥物，其主要是通過(guò)這個(gè)酶來(lái)代謝的話，其抑制作用就會(huì)導(dǎo)致藥物在體內(nèi)血藥濃度的升高，從而導(dǎo)致藥物的作用過(guò)強(qiáng)，或者是不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)增加等方面的問(wèn)題，對(duì)于常見(jiàn)的降壓藥來(lái)說(shuō)，主要考慮非洛地平、硝苯地平、氨氯地平、氯沙坦等藥物，這些藥物經(jīng)過(guò)這個(gè)肝藥酶代謝，如果在服藥期間，吃西柚或者引用西柚汁的話，可能會(huì)造成降壓過(guò)度的風(fēng)險(xiǎn)，值得我們注意，至于我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘蔫肿?、橘子等水果，是否?huì)對(duì)藥物的血藥濃度和藥效產(chǎn)生影響，目前還沒(méi)有明確的研究結(jié)果。