|
月經(jīng)周期延后7天以上,甚至3~5個(gè)月,并持續(xù)兩個(gè)周期以上者,稱為“月經(jīng)后期”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,月經(jīng)后期有虛實(shí)之分,虛者大多由于血虛、腎虛、虛寒造成精血不足,血海不能如期滿溢而月經(jīng)來(lái)遲;實(shí)者多因憂多抑郁或外感寒邪引起血寒、氣滯,從而導(dǎo)致氣血運(yùn)行遲滯,血海無(wú)法如期滿溢而致經(jīng)遲。經(jīng)常艾灸關(guān)元穴、腎腧穴可有效改善此病1.血虛型:月經(jīng)周期延后,經(jīng)量少,經(jīng)色紅、質(zhì)清,小腹有陣痛或暈眩,心悸失眠,面色萎黃,舌質(zhì)淡,脈細(xì)弱2.腎虛型:經(jīng)期延后,經(jīng)量少,經(jīng)色黯、質(zhì)稀或帶下稀,腰腿酸軟,頭昏耳鳴,面色灰暗或有黯斑,舌淡、苔白,脈沉細(xì)3.血寒型:經(jīng)期延后,經(jīng)量少,經(jīng)色淡、質(zhì)稀,小腹隱痛,喜溫喜按,腰酸乏力,大便溏、小便清,舌淡、苔白,脈沉細(xì)4.氣滯型:經(jīng)期延后,經(jīng)量少或正常,經(jīng)色黯,時(shí)有血塊,小腹脹痛,經(jīng)前乳房脹痛,精神沉郁,舌紅或正常、苔白或黃,脈弦或弦數(shù)。1.血虛型患者應(yīng)選擇補(bǔ)益氣血的藥材和食材,如當(dāng)歸、熟地黃、白芍、益母草、雞血藤、龍眼肉、豬肝、豬心、紅糖、干荔枝等。2.腎虛型患者應(yīng)選擇具有補(bǔ)腎、調(diào)經(jīng)、固沖功效的藥材和食材,如枸杞子、杜仲、熟地黃、山茱萸、人參、當(dāng)歸、山藥、炙甘草等。3.血寒型患者應(yīng)選擇溫經(jīng)散寒的藥材和食材,如艾葉、干姜、炮姜、吳茱萸、川芎、肉桂、當(dāng)歸、羊肉、牛肉、茼蒿、洋蔥等。4.氣滯型患者應(yīng)選擇行氣活血的藥材和食材,如香附、元胡、木香、柴胡、枳實(shí)、佛手、川芎、山楂、木耳、紅酒等。5.患者經(jīng)期忌食寒涼生冷食物,如涼拌菜、西瓜、綠豆等食物,以免經(jīng)脈壅滯、血行不暢藥膳功效：黨參可益氣補(bǔ)虛,紅棗既補(bǔ)氣又養(yǎng)血,老母雞大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)虛生血。三者搭配燉湯食用,可改善因氣血生化無(wú)源引起的血虛型月經(jīng)不調(diào),對(duì)經(jīng)期延后、經(jīng)量少、顏色淡者有很好的食療效果。 
藥膳功效：當(dāng)歸既能補(bǔ)血又能活血,可促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)血瘀或血虛引起的月經(jīng)不調(diào)均有療效;羊肉具有暖胃祛寒、增加身體御寒能力的作用,可改善寒凝血瘀引起的閉經(jīng)。兩者搭配,還能散寒止痛,改善腹部冷痛、腰膝酸軟等癥狀。
藥膳功效：柴胡可疏肝理氣、解郁安神,枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,菊花瀉肝火。三者搭配煎水服用,對(duì)肝氣不順、郁結(jié)化熱引起的月經(jīng)來(lái)潮推遲,伴有經(jīng)前煩躁易怒、乳房或胸脅脹痛者有一定的輔助治療效果。
藥膳功效：川芎可行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛,有“血中氣藥”之譽(yù),可治療各種血瘀型病癥;肉桂補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃、除積冷、通血脈;老姜片溫經(jīng)散寒。三者合用,既活血化瘀,又散寒止痛,對(duì)寒凝血瘀所致的月經(jīng)后期、經(jīng)期小腹冷痛者有療效。（文章摘自《女性養(yǎng)生藥膳大全》）
|
