雄激素是男性體內(nèi)不可少的一種激素，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。雄激素不僅起著調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，還起著滋養(yǎng)腎臟的功效，是男人保持男人味最主要的一個(gè)因素。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各個(gè)器官開(kāi)始衰退，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，如果內(nèi)分泌紊亂就會(huì)使身體出現(xiàn)一系列的身體不適現(xiàn)象，比如身體乏力，抵抗力和免疫力大大下降，也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意對(duì)身體荷爾蒙的補(bǔ)充，而在日常生活中“天然荷爾蒙”找到了，男人常吃，補(bǔ)充雄性激素，讓你男人味十足！

1、韭菜籽

韭菜籽兒不但是植物韭菜的種子，還是一種具有神奇功效的中藥材，味辛性溫，能入腎經(jīng)，溫補(bǔ)養(yǎng)腎是它的重要功效，含有大量的揮發(fā)油和硫化物，具有一種天然的辛香氣味，能提高人類的消化功能，緩解消化不良，另外韭菜籽中還有一些類似于雄性激素的成分，它對(duì)男性健康也有很大的好處。

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2、羊肉

羊肉性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。用于治療腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽(yáng)痿等癥。羊肉可保護(hù)胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，適合男士經(jīng)常食用。同時(shí)，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

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3、界元根茶

中醫(yī)認(rèn)為“界元根”味甘、性溫，入肝、腎經(jīng)，醫(yī)學(xué)上常用于補(bǔ)腎陽(yáng)虛，精關(guān)不固等，早在李時(shí)珍的《本草綱目》中記載不但能提升男性的性功能，還對(duì)男性前列腺和雄激素有很大的提升功效，而且能多方面處理男性腎虛、早射、腰酸腿軟、尿頻尿不盡和掉發(fā)等難題，幫助男性加快代謝雄激素，以及提升腎臟功能的功效都有十分關(guān)鍵的作用。

用界元根3克+枸杞10粒，二者每次用300毫升開(kāi)水沖泡當(dāng)作茶水飲用，每天放一次料，可以反復(fù)沖泡多次，一直到無(wú)味，能達(dá)到男人想要的能量，被稱男人補(bǔ)腎第一方。

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4、板栗

板栗也是我們常吃的一種食物，不僅可以作為休閑零食，還可以用來(lái)炒菜。板栗食用功效非常高，人們將板栗稱作“腎之果”，能夠幫助益腎，強(qiáng)健筋骨。板栗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠提高身體免疫力，預(yù)防心血管疾病。此外吃板栗還能促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

綜上所述結(jié)合以上幾點(diǎn)，除了要在食療上下一些功夫，日常生活中還要戒煙戒酒、增加體育鍛煉，讓下半身保持順暢的血液循環(huán)，增加身體的新陳代謝，才能對(duì)身體增加雄性激素有著更好的幫助。