這4種“天然荷爾蒙”，男人常吃，補充雄性激素，助你男人味十足

第一種：泥鰍

生活中很多人都非常喜歡吃泥鰍這種事物，因為它身上的刺兒很少，而且營養(yǎng)價值特別的高。泥鰍體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需的礦物質(zhì)，對于男性而言，更能起到滋陰補腎的效果。所以說男性在日常生活中常吃一些這類食物，可以補充體內(nèi)的雄性激素，提高男性雄性激素的分泌。這樣就會使男性的生育能力和性功能得到增強，會使男性更具男人味。

第二種：生蠔

生活中含有豐富的高蛋白，低脂肪和容易被人體吸收和消化的營養(yǎng)物質(zhì)，而且生活中的氨基酸和肝糖原的糖類物質(zhì)對于我們的身體也有很大的幫助，生活中還有大量能夠制造精子的精氨酸以及微量元素，可以促進男性雄性荷爾蒙的分泌，同時也能夠提高男性的性功能，使男性身體內(nèi)充滿雄性激素，這樣就會渾身散發(fā)出男人味，相信會很受女性的歡迎。

第三種：陳皮

陳皮在中醫(yī)上自古以來非常的受推崇，陳皮有著清熱解毒和健脾益腎的作用，若是男人經(jīng)常用陳皮泡水喝的話，不但可以增加體內(nèi)雄性激素的分泌，還可以延緩男人的早衰，橙皮里的揮發(fā)油和醇提物都可以起到興奮心肌擴張血管的作用，不但對男性的心腦血管有著很好的保護作用還能夠增加男性的雄性激素分泌，這樣就會使男性更有活力。

第四種：鹿茸

鹿茸中含有豐富的磷脂交織激素，脂肪酸以及氨基酸和蛋白質(zhì)，還有其他的鈣磷鎂，鈉等營養(yǎng)成分，鹿茸性溫而不燥，對于男性而言有著振奮和提高機體功能的作用，還能夠增加身體內(nèi)雄性激素的分泌，善于補腎壯陽，生津益血。如果在此是配合人聲的話，能夠起到更好的效果，即使為男性補充體內(nèi)雄性激素，延緩身體出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。