荷爾蒙對男人來說至關(guān)重要，如果過于缺乏就會帶來危害。雄性激素是男人的象征，是男人剛強(qiáng)的代表，雄性激素越足，男人就越剛強(qiáng)。歲月會摧殘人的精氣神，雄性激素也會被慢慢耗損，因此怎么樣補(bǔ)充雄性激素也就非常重要了，下面這些食物補(bǔ)充雄激素。男人的“天然荷爾蒙”，韭菜都排不上號，男人越吃越有“魅力”！

1、椰棗：椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質(zhì)，可以提高免疫力，尤其對于男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發(fā)雄激素，散發(fā)活力和男人味。男人的“天然荷爾蒙”，韭菜都排不上號，男人越吃越有“魅力”！

2、黑豆：黑豆被稱為“腎之谷”，從外形看，它的形狀和腎臟相似，而且黑色食物利腎臟，所以男人可以多吃。經(jīng)常吃黑豆除了補(bǔ)腎強(qiáng)身，還有潤澤肌膚，能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長的作用，還能延緩甩來，讓男性看起來更加有魅力，有男人味。尤其是腎虛的男人，更要多吃黑豆了。男人的“天然荷爾蒙”，韭菜都排不上號，男人越吃越有“魅力”！

3、南瓜子：男性40歲過后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題?，F(xiàn)代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。不過要吃的話，最好是吃生的南瓜子。男人的“天然荷爾蒙”，韭菜都排不上號，男人越吃越有“魅力”！

4、泥鰍：從小就不吃泥鰍，不過中醫(yī)認(rèn)為泥鰍具有固腎養(yǎng)精，補(bǔ)中益氣的功效。因?yàn)槟圉q含有氨基酸和性激素，對調(diào)節(jié)男性的性激素水平，增強(qiáng)男性的腎功能，提高精子的質(zhì)量等起到了很好的作用。男人的“天然荷爾蒙”，韭菜都排不上號，男人越吃越有“魅力”！