這才是真內(nèi)功！鐘云龍：內(nèi)功真的存在，但不是發(fā)波而是煉氣！

何為內(nèi)功？我想很多武術(shù)愛好者最初的啟蒙教育肯定是從武俠小說里面獲得的，例如書中主角練成了十層內(nèi)功，可以隔空打物，飛天遁地等等。然而我們都被電視劇和小說欺騙了，真正的內(nèi)功應(yīng)該是怎么樣的？聽聽武當(dāng)鐘云龍道長怎么說！

內(nèi)功是真是存在的嗎？

鐘云龍道長表示內(nèi)功是真實存在的，但并不像電視劇中那樣神奇。真正的內(nèi)功其實是內(nèi)外雙修的，內(nèi)功是什么？主要是力氣，體現(xiàn)在速度、力量等方面。換言之，你的內(nèi)功達到一定程度，出拳敏捷度和力量都會有所增長。

武術(shù)中的內(nèi)功主要分為兩大類，分別為硬氣和氣功。一般的武術(shù)都是在練習(xí)硬氣功，硬氣功主要就是練得中氣，中氣道家稱之為外功，說的通俗點就是五谷雜糧在腸胃里面使勁去憋，使它發(fā)熱發(fā)酵，練出來使它強壯人的肌骨。因此在武術(shù)界習(xí)慣將練中氣的拳法和技法稱為外家拳，因為是練得外面的這些氣息。

還有一種氣就是腎氣，在中醫(yī)學(xué)里，氣是人體內(nèi)部的一種不斷運動、活力很強的精微物質(zhì)。因此氣是物質(zhì)與功能的辯證統(tǒng)一。腎氣由腎精化生，廣義腎氣指的是腎臟的功能活動，包括了腎陰、腎陽。狹義腎氣指的是腎臟的功能活動中起固摂、封藏作用的部分，一般講的腎氣不固，指的是狹義腎氣。

目前武林中享有盛名的內(nèi)功大師伍東亮其實應(yīng)該叫做硬氣功大師，畢竟其鐵布衫屬于外家拳功夫。所以，我們大家還是要擦亮眼睛，增強辨別是非的能力。