時(shí)間：冬至，12月22日晚7點(diǎn)至9點(diǎn)。

坐標(biāo)：云龍山東下坡，市博物館東200米，徐州城市書(shū)房。

歲月如白駒過(guò)隙。

2019，已經(jīng)余額嚴(yán)重不足。那些年初許下的愿望是否都已實(shí)現(xiàn)？是什么樣的信念限制了你的夢(mèng)想？

2020，近在咫尺，你的2020將怎樣度過(guò)？你是否能夠活出一個(gè)全新的向度？你是否能夠從心出發(fā)，活出生命的愛(ài)與自由，而不再是被恐懼驅(qū)使？

來(lái)吧，來(lái)城市書(shū)房，盤(pán)點(diǎn)過(guò)去的一年，展望嶄新的歲月，為自己的2020賦權(quán)賦能，活出生命本來(lái)就有的那些能量。

從3月29日那個(gè)春風(fēng)沉醉的夜晚到如今，城市書(shū)房品牌讀書(shū)會(huì)《非暴力溝通，活出生命的愛(ài)與自由》已經(jīng)整整20講了。

在前面20講中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、非暴力溝通講師唐穎女士帶領(lǐng)大家深入學(xué)習(xí)。

從非暴力溝通基礎(chǔ)知識(shí)，到“四要素”的逐個(gè)講解；從破解局限性信念，到樹(shù)立人生界限；從學(xué)會(huì)正念生活，到活出明心見(jiàn)性；從傾聽(tīng)內(nèi)在小孩，到解決兩難困境；從做“需要的磨盤(pán)”游戲，到體驗(yàn)非暴力溝通劇場(chǎng)，讀書(shū)會(huì)層層遞進(jìn)，不斷豐富新知識(shí)，讓經(jīng)常來(lái)的伙伴們永遠(yuǎn)都有新收獲。同時(shí)通俗易懂的講解，又能讓每次新來(lái)的小伙伴也能如魚(yú)得水，收獲頗豐。

精彩的故事和深入淺出的理論信手拈來(lái)，水乳交融，風(fēng)趣幽默，所有人都聚精會(huì)神，沒(méi)有人分心走神。

每個(gè)人的心底都有傷痛，每個(gè)人的生命都有無(wú)奈。是勇敢面對(duì)，還是逃避痛苦？

所有的情緒都是無(wú)法逃避的，情緒如果得不到宣泄和排解，長(zhǎng)期積累在身體內(nèi)，容易危害健康。

勇敢面對(duì)，學(xué)會(huì)化解自己的情緒，甚至于通過(guò)心靈成長(zhǎng)，用正確的認(rèn)知防止不良情緒產(chǎn)生，這樣的人生才是幸福的。

讀書(shū)會(huì)不僅讓參加的小伙伴通過(guò)提升心力，活出幸福人生，還通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)傾聽(tīng)，幫助一個(gè)又一個(gè)小伙伴解決了困擾人生已久的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

一對(duì)火爆脾氣的小夫妻，參加了讀書(shū)會(huì)以后，找回了甜蜜初戀的感覺(jué)。

兩位中年女士，通過(guò)被傾聽(tīng)，終于化解了年幼時(shí)就對(duì)父母積存的誤解。

一位面臨兩難困境的女士，整整六年時(shí)間活在糾結(jié)和痛苦中，現(xiàn)實(shí)困境與情緒困境都無(wú)法解決，通過(guò)傾聽(tīng)自己的身體，找到了心的方向，做出了充滿(mǎn)力量的選擇。

一位女士，通過(guò)傾聽(tīng)內(nèi)在小孩，放下了壓在心頭30多年的一件痛苦往事。

還有一位小學(xué)班主任，運(yùn)用自己學(xué)習(xí)的知識(shí)，幫助一位叛逆的學(xué)生找回自尊和力量。

一個(gè)交警聽(tīng)了課程后，用學(xué)到的知識(shí)，能夠迅速化解被處罰的駕駛員情緒問(wèn)題。

一位妻子通過(guò)非暴力溝通劇場(chǎng)，用身體雕塑的方式，體驗(yàn)到了丈夫的無(wú)奈與渴望。

非暴力溝通，絕不僅僅是一門(mén)如何與他人溝通的知識(shí)，而是關(guān)乎自我的心靈成長(zhǎng)，關(guān)乎靈性的覺(jué)醒。

而在此基礎(chǔ)上開(kāi)發(fā)的《同理心的力量》課程，不僅在溝通技巧、個(gè)案療愈方面有著出色的表現(xiàn)，而且走進(jìn)機(jī)關(guān)、企業(yè)、高校和文化機(jī)構(gòu)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)力心性的提升，對(duì)員工的幸福指數(shù)，都有著卓越不凡的貢獻(xiàn)。

而唐穎作為非暴力溝通的實(shí)踐者和受益者，也從線(xiàn)下到線(xiàn)上，帶領(lǐng)一個(gè)300多人的線(xiàn)上讀書(shū)會(huì)，共同朗讀通俗易懂的心理學(xué)書(shū)籍，已經(jīng)二三十年不再讀書(shū)的小伙伴們重新捧起了書(shū)本，大聲朗讀，并在讀書(shū)中開(kāi)啟了嶄新的人生。

而2020年的非暴力溝通課程，也在不斷豐富中，希望為大家賦予更多的選擇、力量和自由。

時(shí)間：冬至，2019年12月22日晚7點(diǎn)至9點(diǎn)。

地點(diǎn)：云龍山東下坡路北，徐州博物館東100米。

費(fèi)用：零元。

原文轉(zhuǎn)載自《穎姐姐的心靈茶吧》