【病證描述】

通俗來(lái)講，腰背痛就是背部、腰部、腰骶和骶髂部的疼痛，這種疼痛可伴有或不伴有下肢的放射痛。腰背痛，大多表現(xiàn)為隱痛、鈍痛、刺痛，局部壓痛或伴放射痛；患者常?；顒?dòng)不利、俯仰不便、不能持重、步行困難、肢倦乏力等，有的甚至痛；患者常?；顒?dòng)不利、俯仰不便、不能持重、步行困難、肢倦乏力等，有的甚至出現(xiàn)腰部前屈，后伸，側(cè)彎等功能障礙，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)脊柱畸形。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，慢性腰背痛的發(fā)生與工作性質(zhì)、職業(yè)習(xí)慣、天氣等因素息息相關(guān)。具體原因有：抬舉或用力搬移重物；彎腰和姿勢(shì)不當(dāng)?shù)呐まD(zhuǎn)；氣候陰冷潮濕；久坐不動(dòng)等。值得注意的是，彎腰提取重物這一動(dòng)作對(duì)脊柱后部結(jié)構(gòu)椎間關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊、棘間、棘上韌帶以及椎旁肌等，都會(huì)造成不同程度的損傷，繼而導(dǎo)致腰背痛。此外，部分人群對(duì)陰冷潮濕的環(huán)境尤為敏感，一遇變天就會(huì)發(fā)作疼痛。

【經(jīng)絡(luò)療法】

1.推拿療法

針對(duì)各種腰痛病，中醫(yī)有一個(gè)很重要的治療方法，叫“腰背委中求”。委中穴位于大腿的窩橫紋的中點(diǎn)處。如果出現(xiàn)腰背痛，首先要從委中穴治療，委中穴是一個(gè)正好處在膀胱經(jīng)上的穴位，按摩委中穴可醫(yī)治腰痛，按摩的力氣要大一些，雖然會(huì)有些疼，但對(duì)身體有好處。

2.拔罐療法

使用真空罐吸拔，患者取坐位或仰臥、俯臥，在腎俞、關(guān)元俞、關(guān)元、太溪取穴。留罐10～15分鐘。每周3次，4周為1個(gè)療程。此法可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，提高性功能，同時(shí)對(duì)于由腎虛導(dǎo)致的腰痛、頭痛、耳鳴等癥有緩解作用。

【日常護(hù)理】

（1）長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿或站姿之后，應(yīng)放松腰部，或伸展腰肢。

（2）不宜選用過軟的床墊，較硬的床墊對(duì)腰部有助益。同時(shí)，盡量不要俯臥，對(duì)腰部不利。

（3）提著重物時(shí)，盡量貼近身邊。彎腰或扭腰時(shí)要盡量小心，或是盡量避免彎腰或扭腰。

（4）長(zhǎng)期身心勞累也是腰背痛的誘因，因此預(yù)防之道也包括在工作之余要盡量放松自己。