有一本書，叫做《人體螺旋動(dòng)力療法》，是瑞士的兩位康復(fù)專家寫的。在歐洲很暢銷。這本書，我看過(guò)簡(jiǎn)介，應(yīng)該是本好書，但是太局限了。只有41種常見問(wèn)題的解決方案。雖然很局限，但醫(yī)學(xué)的好處在于，它比較嚴(yán)謹(jǐn)，有較長(zhǎng)時(shí)間和較大樣本的臨床驗(yàn)證，安全性、有效性和普適性，都有更大的保證。

為什么說(shuō)它局限，因?yàn)槭菑尼t(yī)學(xué)入手，醫(yī)學(xué)是從科學(xué)來(lái)的，科學(xué)本身就是局限。請(qǐng)留意，我并不是反對(duì)科學(xué)，相反，我非常支持科學(xué)，并且我強(qiáng)烈希望，科學(xué)能夠更快的發(fā)展。我今天要講的螺旋動(dòng)力療法，與此不同，適用范圍更廣，幾乎沒有限制。原理當(dāng)然是一致的，不過(guò)這兩位作者，可能也沒有講清楚原理，因?yàn)樗麄儾⒉恍薜馈?/p>

我為什么要講這個(gè)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我講了那么多自然療法之后，還是有很多人，找不到自我調(diào)理的方向。我有一篇文章，《中國(guó)古代的養(yǎng)生除病方法，既多且奇！弄懂一個(gè)就是高人》，簡(jiǎn)介了這些方法。有興趣的去翻一翻。我所知的并不是全部，還有很多很多療法，沒有收錄在文章里。所以，永遠(yuǎn)不要自我局限，世界很大，人體也很神奇。

本文提到的螺旋動(dòng)力療法，我以前講過(guò)，只不過(guò)名字不同，叫御心運(yùn)動(dòng)，也叫似有意似無(wú)意運(yùn)動(dòng)。我專門寫過(guò)幾次文章，講了這個(gè)方法，但沒見到有讀者反饋，可能大家不重視。不重視的原因，一方面是不知道原理，二是不知道效果如何，三是沒見到有人在練習(xí)。

其實(shí)，你若去了解一下，練習(xí)這個(gè)方法的人并不少。網(wǎng)上可以搜到。除病的效果，也非常好，各種疑難雜癥，均顯效極快。這個(gè)方法，有一本書，叫做《御心學(xué)》，書里面寫了很多案例。作者朱崇奎先生，在央視的《發(fā)現(xiàn)之旅》也專門講過(guò)了。

所以案例和效果，都是非常好的。唯一不足的地方，就是原理沒有講清楚。其實(shí)也不是作者沒有講清楚，講清楚是個(gè)相對(duì)的概念，我們認(rèn)為沒有講清楚，但作者可能認(rèn)為他講得很清楚，這是每個(gè)人理解力的區(qū)別。高人講的東西，凡人難以理解，我是凡人，所以我可以稍微的講通俗易懂一些，希望大部分人都能看懂。

我在《螺旋能量的秘密，看懂了就知曉天機(jī)！》一文講過(guò)，宇宙能量運(yùn)動(dòng)的形式，就是螺旋運(yùn)動(dòng)。這一點(diǎn)要達(dá)成共識(shí)。人體內(nèi)的循環(huán)規(guī)律，跟宇宙的規(guī)律，當(dāng)然是一致的。螺旋運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)顯著的有點(diǎn)，就是它可以將能量分層，不同能量的密度，處于不同的層級(jí)上。

密度小的能量，往上升。密度大的能量，往下沉。我們的祖先，將這個(gè)規(guī)律形容為，清輕者上浮為天，濁重者沉降為地。這是一個(gè)普遍規(guī)律，只要你稍作觀察，生活中到處是這樣的例子。說(shuō)到這里，你腦子里如果還沒有相關(guān)的例子出現(xiàn)，那你的觀察能力，急需提升。

這個(gè)規(guī)律，在人體內(nèi)，就是升清降濁。清氣上升，所以大腦聰明。濁氣下降，所以腳有汗味。整個(gè)身體從上到下，都有這個(gè)規(guī)律。瑜伽的七個(gè)脈輪，從上到下分布，也是因?yàn)槟芰康拿芏炔煌Ｈ绻阏嬲斫饬诉@個(gè)規(guī)律，那么不管是修道，還是養(yǎng)生，都能派上大用場(chǎng)。這就是為什么我說(shuō)，螺旋能量是天機(jī)。

先說(shuō)修道，修道的一個(gè)基本境界，必須意識(shí)出體。做不到這一點(diǎn)，那就什么都修不到。意識(shí)為什么會(huì)出體，從物理或生理角度解釋，很簡(jiǎn)單，就是它的物理密度，越來(lái)越小啊，所以可以往上升，游離于體外。不過(guò)，并不是完全的游離，還是有根線牽著，這線其實(shí)就是光線。不是我們常說(shuō)的光線。肉眼可見的光線，是由無(wú)數(shù)肉眼不可見的、極為細(xì)小的光線構(gòu)成。很多人擔(dān)心回不來(lái)，其實(shí)回得來(lái)。

你在靜坐冥想的過(guò)程中，頭腦會(huì)越來(lái)越清醒，越來(lái)越清凈，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的冥想，頭腦不怎么思考，體內(nèi)能量自由的循環(huán)，濁氣逐步降下去了，頭部的清氣越來(lái)越純，所以會(huì)明亮，會(huì)清凈。佛家講的無(wú)明和光明，從物理角度解釋，就是清氣和濁氣的區(qū)別。清氣純凈，自然透亮光明。濁氣多，自然昏沉無(wú)明。人大腦的清醒，沒有上限。清氣的清凈程度，也沒有上限。

假如，體內(nèi)的濁氣太多，比如消化不好，比如過(guò)度工作，或操心太盛，這濁氣不能及時(shí)的完全降下去，就會(huì)上升。也就是我們所說(shuō)的上火。這個(gè)原理，我在《上火的秘密，弄懂了少生很多??！》里已經(jīng)寫得很清楚了。如果我們的大腦過(guò)度思考，能量會(huì)往大腦這里聚集，這并不利于濁氣的下降。

這里面的關(guān)鍵是，你不能用意識(shí)，去干擾身體能量的運(yùn)行。沒有意識(shí)干擾的時(shí)候，身體的能量循環(huán)，完全是按照宇宙的規(guī)律在走，清氣上升，濁氣下降。但如果你總是有很多意識(shí)，意識(shí)它會(huì)調(diào)動(dòng)能量，這就打亂了能量循環(huán)的規(guī)律。所以，修道也好，養(yǎng)生也好，要去掉個(gè)人的意識(shí)。嚴(yán)格說(shuō)，不是去掉，不可能去掉，只不過(guò)要讓出一條道來(lái)，你的天性、神性、本性才會(huì)逐漸的浮現(xiàn)。

但是，我們從小到大，一直在使用自己的意識(shí)，這為我們帶來(lái)了煩惱，也帶來(lái)了疾病。如果生病了，怎么辦呢？之所以生病，就是因?yàn)轶w內(nèi)有太多的濁氣，也可以叫病氣或寒氣，名稱的不同，是因?yàn)槊枋龅慕嵌炔灰粯印?/p>

這濁氣長(zhǎng)期留存在體內(nèi)，有幾個(gè)害處，一是積聚下來(lái)，會(huì)長(zhǎng)東西。二是，它阻礙能量的正常運(yùn)行，導(dǎo)致器官組織的功能下降。三是，它讓人發(fā)胖，即便不胖，身體也會(huì)覺得沉重。四是，濁氣積聚，人會(huì)衰老。人老病死的過(guò)程，也是濁氣積聚的過(guò)程。

我不太愛舉例子，因?yàn)榈教幨抢?，每一個(gè)都是例子，沒有必要舉例。但不舉例，很多人看不懂，我就簡(jiǎn)單舉個(gè)例子。人的年齡越大，牙齒會(huì)越黃。牙齒那么堅(jiān)固的東西，黃色怎么滲透進(jìn)去的，這黃色的牙垢，不就是濁氣的積留嗎？牙齒變黃，意味著人的上半身，濁氣開始很多了。

我們通常的解釋是，這些人的循環(huán)很差，要促進(jìn)循環(huán)怎么辦呢，就可以使用螺旋動(dòng)力療法，可以有效的將濁氣降下去。就像你用粉末沖水一樣，要加快粉末的融化，就要攪拌它。人體就更簡(jiǎn)單了，你直接閉上眼睛，原地旋轉(zhuǎn)。這旋轉(zhuǎn)就是攪拌。

這有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，一是心里要平靜。心里平靜的意思是，大腦里不要慌亂，不要思考。一旦意識(shí)過(guò)多，能量就往腦部去了，干擾了旋轉(zhuǎn)時(shí)的能量自由循環(huán)。二是，要閉上眼睛，輕輕的閉上即可。為什么要閉眼，因?yàn)殚]目養(yǎng)神。

旋轉(zhuǎn)時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，人感覺要暈倒了，此時(shí)可以順勢(shì)倒在地上，左右翻滾。這個(gè)過(guò)程里，人是比較不舒服的，有人會(huì)嘔吐，有人會(huì)放屁，這都是身體在排濁氣。大腦也會(huì)暈，還有各種排病反應(yīng)。還有一個(gè)有意思的現(xiàn)象，就是你的全身，都會(huì)排出濁氣。雖然看不見，但是可以聞到，是一股臭味。假如你是在室內(nèi)，一定可以聞到這個(gè)味。這跟做平甩功、打坐時(shí)，聞到的臭味一樣，都是身體的濁氣。只不過(guò)，這個(gè)旋轉(zhuǎn)的方法，排出濁氣的速度更快，排病反應(yīng)也更明顯。

為什么身體的表皮也會(huì)排出濁氣，這是很有意思的。因?yàn)槿梭w并不是完全緊固和封閉的。實(shí)際情況是，萬(wàn)事萬(wàn)物，都是流體。我們所謂的固體，只不過(guò)是密度大，緊固程度高而已。真實(shí)的眼睛打開之后，哪怕一張桌子，也在流動(dòng)。肉眼看到的桌子實(shí)體，不過(guò)是桌子這種能量體在底部的沉淀而已。說(shuō)到底就是濁氣的沉淀物。

人體，當(dāng)然也是流體，在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，產(chǎn)生離心作用，表層的濁氣，甩出去了，深層的濁氣，就降下去了。當(dāng)然，將濁氣、病氣都排出去，需要一個(gè)過(guò)程，根據(jù)朱先生給的案例，這個(gè)過(guò)程是很快的。比一般方法都要快，但也因?yàn)榭?，所以排病反?yīng)明顯，有些人受不了，有些人害怕。而且，此法有一個(gè)限制條件，就是你要有基本的運(yùn)動(dòng)能力，你的雙腳要會(huì)走路。如果是臥病在床，那就想別的辦法了。本文由身體自我修復(fù)研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號(hào)同名！