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【太極身心】這16個懶人拉伸動作，拯救你的“久坐病”！

 覓書時代 2019-11-28

只有發(fā)現(xiàn)自我，才能創(chuàng)造未來！

來源：人民日報

一站就是一天，一坐就是幾個小時的你，是不是常常感覺頸部僵硬、腰背酸痛？“久坐”“久站”會帶來很多健康問題！

你說去健身房太麻煩，工作緊張也沒時間運動？快學習這16個懶人拉伸動作，在辦公室也能讓韌帶和肌肉得到放松。

        工作之余，照顧好身體哦！

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