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【圖文】16個懶人拉伸動作，拯救“久坐病”！

 llssmm44 2016-08-02
 
 
     看電視、玩電腦、熬夜加班……你是不是經(jīng)常一坐一天？頸部僵硬、腰背酸痛，“久坐”會帶來很多健康問題，甚至縮短壽命！你說去健身房太麻煩，工作緊張也沒時間運(yùn)動？快學(xué)習(xí)16個懶人拉伸動作，在辦公室也能讓韌帶和肌肉得到放松。 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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