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上班族| 16個(gè)懶人拉伸動(dòng)作拯救“久坐病”!

 LDH25 2016-09-28
看電視、玩電腦、熬夜加班……
經(jīng)常一坐一天……
頸部僵硬、腰背酸痛……
感覺身體被掏空……
去健身房太麻煩?
平時(shí)忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)?
快學(xué)習(xí)16個(gè)懶人拉伸動(dòng)作↓↓
在辦公室也能讓韌帶和肌肉得到放松!


盡管這些懶人拉伸動(dòng)作有一定作用,但是工作再忙,也要抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)?。∵\(yùn)動(dòng),才能精神抖擻每一天!

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