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UC頭條:身體365個穴位, 無非這8穴 此8穴治療身體一切疾病(永久收藏)請轉(zhuǎn)發(fā)

 在水一方2 2019-11-14

八大最平安的穴位統(tǒng)治眾病

照海穴——辭別咽痛和失眠的強(qiáng)腎降火妙穴

申脈穴——體恤身寒多病者的純陽大藥

內(nèi)關(guān)穴——關(guān)上心結(jié),養(yǎng)顏養(yǎng)心的漂亮穴

外關(guān)穴——霎時復(fù)原聽力的“聰耳神穴”

列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師

后溪穴——統(tǒng)治所有頸肩腰椎病的奇效大穴

公孫穴——擺平痛經(jīng)和脾胃疾患的第一溫陽大穴

臨泣穴——畢生守護(hù)身材少陽之氣的“小柴胡湯”

三百六十穴,不外十要穴”,能夠加強(qiáng)抗病才能,進(jìn)步人體免疫性能。

三里內(nèi)關(guān)穴,胸腹中妙訣。

曲池與合谷,頭面病可徹。

腰背痛相連,殷門昆侖穴。

頭項(xiàng)若有病,后溪并風(fēng)池。

膝前兼胸脅,環(huán)跳與陽陵。

三百六十穴,不外十要穴。

1風(fēng)池穴

取穴:在項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凸起處。

足少陽膽經(jīng)與陽維脈的會穴。

辦法:

1、先將右手拇指與食指岔開,分按兩側(cè)風(fēng)池,兩指同時使勁一捏一松25下;

2、換左手捏拿風(fēng)池25下;

3、雙手兩拇指分按兩風(fēng)池,余四指抱頭,兩拇指同時使勁揉捻旋轉(zhuǎn)各50下。

2曲池穴

取穴:在肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)。(屈肘成直角時在紋外端凸起處,掌心向內(nèi)取穴。)

手陽明大腸經(jīng)的合穴,馬丹陽天星十二穴之一。

辦法:

1、用右手食指按壓在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窩底曲池對面),拇、食兩指同時使勁捏捻50下;

2、換左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。

3內(nèi)關(guān)穴

取穴:在前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

手少陰心包經(jīng)絡(luò)穴。

辦法:

1、用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān),食指托住外關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)背側(cè),與內(nèi)關(guān)絕對)。兩指同時按壓,一捏一松50下;換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)50下。

2、用右手拇指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān)50下;換左手拇指捻揉右手內(nèi)關(guān)50下。

4合谷穴

取穴:在手背,第1、2(拇、食指)掌骨之間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。

手陽明大腸經(jīng)原穴,四總穴,馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。

辦法:

用右手拇、食指岔開,捏拿左手合谷50下;換左手捏拿右手合谷50下。

5后溪穴

取穴:在手掌尺側(cè),微握拳,當(dāng)小指本節(jié)(第5掌骨指關(guān)節(jié))前的掌指橫紋頭赤白肉際。手太陽小腸經(jīng)腧穴,八脈交會穴通督脈。

辦法:

1、用右手拇、食指岔開,拇指在左手掌上,食指在左手背,兩指同時使勁掐捏捻揉左手后溪50下;換左手掐捏捻揉右手后溪50下。2、兩手握拳,拳心朝上,兩后溪對敲50下。

6環(huán)跳穴

取穴:

在股外側(cè)部,側(cè)臥屈股,當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。

取穴:

側(cè)臥屈股,術(shù)者以拇指掌指關(guān)節(jié)橫紋壓在大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)上,指頭指向脊椎,拇指尖之處是穴。

足少陽膽經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)的會穴,馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。

辦法:

脫去外衣留內(nèi)衣,兩手握拳,手心向內(nèi),兩拳同時捶打兩側(cè)環(huán)跳各50下。

7足三里穴

取穴:

正坐屈膝垂足,當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

足陽明胃經(jīng)合穴,四總穴,馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。

辦法:

1、衣著內(nèi)衣正坐,雙腿屈膝,用兩手拇指別離按壓在兩腿足三里上,余四指并攏扶住小腿肚,兩拇指同時使勁按揉50下。

2、雙掌同時拍打兩腿足三里50下。足三里是降虛火、定神志、強(qiáng)健保健的要穴。

8殷門穴

取穴:在大腿前面,當(dāng)承扶與委中連線上(臀橫紋至膕橫紋正中連線上),承扶下6寸。

足太陽膀胱經(jīng)腧穴。

辦法:

1、脫去外衣留內(nèi)衣,正坐床上或椅凳上,用兩手拇、食指岔開,同時捏拿兩殷門各50下。

2、兩手掌別離按兩腿殷門,同時高低摩擦50下。

9陽陵泉穴

取穴:在小腿外側(cè),當(dāng)膝下腓骨頭前下方凸起處。

足少陽膽經(jīng)合穴,馬丹陽天星十二穴之一,八會穴中的筋會穴。

辦法:

1、用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上,其他四指并攏托住小腿肚,同時使勁揉捻50下。

2、兩手掌分按兩膝外側(cè),同時使勁拍打各50下。

10昆侖穴

取穴:在足部外踝前方,當(dāng)外踝尖與跟腱之間凸起處。

足太陽膀胱經(jīng)腧穴,馬丹陽天星十二穴之一。

辦法:

1、用右手拇、食指岔開,食指按住右足昆侖穴,拇指按在右足內(nèi)踝下照海穴上,拇食指同時使勁捏拿50下;換左手捏拿左足昆侖穴50下。

2、兩拇指分按兩足昆侖穴同時揉捻50下。

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