失眠是一件很痛苦的事情，晚上不睡覺(jué)，白天沒(méi)有精神，但失眠實(shí)際上可以改善這種情況，失眠是困擾許多人的一種疾病，其中大部分是由突發(fā)事件、心理因素等引起的短期失眠，通過(guò)調(diào)整，失眠癥狀可以得到緩解。但許多人長(zhǎng)期失眠，必須引起重視。

長(zhǎng)期失眠的危害：

1.引起健忘癥：長(zhǎng)期失眠會(huì)降低人體的記憶力，患者往往表現(xiàn)出東西丟失，只是想說(shuō)，馬上忘了，嚴(yán)重的情況發(fā)展成老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)頻繁的失眠可以直接誘發(fā)阿爾茨海默病，但至少作為阿爾茨海默病的誘發(fā)因素之一。

2.習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)表明睡眠時(shí)間長(zhǎng)短與脫發(fā)顯著相關(guān)，脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此，頻繁失眠很容易導(dǎo)致脫發(fā)。

3.抑郁癥：失眠與抑郁癥有密切關(guān)系。許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，長(zhǎng)期失眠也可能引起抑郁癥。

現(xiàn)代中醫(yī)研究證明，失眠主要發(fā)生在心臟，涉及肝、脾（胃）和腎。如果人體臟器功能正常協(xié)調(diào)，人體陰陽(yáng)氣正常，則人體睡眠正常。相反，睡眠障礙-失眠會(huì)發(fā)生。

人們常說(shuō):“牙痛不是病，疼起來(lái)要人命?！笔咂鋵?shí)也是一樣，平日里，把失眠當(dāng)病的人并不太多，可一旦成了慢性失眠，那種折磨就猶如軟刀子殺人，內(nèi)心的絕望和掙扎只有自己才能深刻體會(huì)。人們經(jīng)常說(shuō)早睡早起身體好。但是世界上的事情永遠(yuǎn)不會(huì)那么完美。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)早睡早起幾乎是奢望，他們?nèi)胨щy或者不能熟睡?；蛘咭估锝?jīng)常醒來(lái)，之后無(wú)法再入睡。還有些人雖然能夠入睡，但是早上醒來(lái)以后卻感到全身乏力。有些人的失眠可能是階段性的，有的人則長(zhǎng)期經(jīng)受著失眠的折磨。

治療失眠，推薦大家可以試試試試芝寧植物多糖飲。每天晚上喝白開水的時(shí)候兌上一點(diǎn)，堅(jiān)持半個(gè)月，對(duì)失眠有比較好的作用。芝寧植物多糖飲主要是靈芝提取物、破壁靈芝孢子粉、芝寧植物多糖三萜、紫芝粉制成，主要作用是寧心安神，修復(fù)受損神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)心悸虛煩、早醒等都有比較好的調(diào)理作用。

芝寧植物多糖、三萜物質(zhì)主要功效是清心靜眠，針對(duì)性的調(diào)理部分由失眠引起的神經(jīng)衰弱、偏頭痛、更年期綜合癥?？擅黠@減少人體腦部活動(dòng)，協(xié)同戊巴比妥鈉的中樞抑制作用，拮抗苯丙胺的中樞興奮作用。

服用芝寧植物多糖飲的最佳時(shí)間?

——建議早飯后和臨睡前服用。

芝寧植物多糖飲怎么喝最好?

—— 注入200-250ml水，控制水溫為80°C~90°C，兌入芝寧植物多糖，也可直接食用膠囊，更方便，口感更佳。最好空腹前食用，吸收效果更佳，芝寧植物多糖飲對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激。

效果：

喝1-3天可以緩解失眠、安神助眠，喝4天后入睡明顯簡(jiǎn)單、睡眠質(zhì)量提升。希望對(duì)大家有所幫助。