【原】《筆記思考術(shù)》做筆記無(wú)效？原來(lái)弄錯(cuò)了方法

油漆花 2020-03-20

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我們總是在無(wú)休止的記筆記，但是你做的筆記真的是有效的筆記嗎？

能否想起來(lái)，你從什么時(shí)候開(kāi)始學(xué)著做筆記？從我有學(xué)生記憶開(kāi)始，就和筆記不可分割了。不管是小學(xué)、中學(xué)還是大學(xué)，不管是會(huì)議、讀書(shū)還是進(jìn)修，都離不開(kāi)筆記的記錄。

有段時(shí)間我酷愛(ài)做筆記，老師講什么，我就記什么。甚至有些時(shí)候，老師的講課速度過(guò)快，板書(shū)更新的速度太高，以至于我跟不上，一度叫老師暫停講課。我當(dāng)時(shí)還以為自己很酷，更覺(jué)得驕傲，甚至同學(xué)們都借走抄，可把我得意壞了?？烧l(shuí)知，期末成績(jī)一出來(lái)，我反而比上學(xué)期下降了10名。

我為了做筆記而筆記，卻忘卻了做筆記的初衷。

而這本書(shū)《筆記思考術(shù)》，完全顛覆了我對(duì)筆記的認(rèn)知、刷新了我做筆記的方法。這本書(shū)說(shuō)“筆記不是記錄，而是創(chuàng)造對(duì)你有益的認(rèn)知，改變你對(duì)經(jīng)驗(yàn)的記憶。你不需要記住所有的東西，而是在重組你的人生?！?/strong>

本書(shū)從這幾個(gè)方面闡述了筆記思考的用處，分別是：

筆記技巧：以改變?yōu)槠瘘c(diǎn)的輸入；筆記整理：以行動(dòng)為目標(biāo)做選擇

時(shí)間筆記：以自我為子彈的計(jì)劃；人生筆記：以經(jīng)驗(yàn)為成長(zhǎng)的階梯

由筆記為出發(fā)點(diǎn)，由淺入深的讓我們意識(shí)到，透過(guò)筆記就可以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、通過(guò)筆記就能讓自己增值賦能。我總結(jié)出3個(gè)重點(diǎn)：

1.你的認(rèn)知，就是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。

美國(guó)社會(huì)學(xué)家羅伯特·金·默頓提出一個(gè)非常著名的心理學(xué)現(xiàn)象：“我們很容易在不經(jīng)意間，使自己的預(yù)言成為現(xiàn)實(shí)?！?/span>

那么，我們要如何讓自己的預(yù)言成真呢？首先要做的就是改變自我的認(rèn)知，改變自我認(rèn)知的最好的途徑就是 —— 筆記。

1）筆記不是記錄，而是創(chuàng)造對(duì)你有益的認(rèn)知，改變你對(duì)經(jīng)驗(yàn)的記憶。

做筆記的時(shí)候，就要去通過(guò)上述3原則去分析筆記、思考筆記、運(yùn)用筆記。也就是說(shuō)，在記筆記開(kāi)始的那一刻，你就已經(jīng)在思考了。

問(wèn)自己：“為什么會(huì)這樣？” 你可以記錄下關(guān)鍵的前因后果，讓你以后可以看懂這個(gè)信息或任務(wù)。

問(wèn)自己：“我是怎樣想的？” 從復(fù)制筆記到創(chuàng)造筆記，記下你的想法、你的感覺(jué)，筆記就會(huì)成為你會(huì)喜歡的自己的筆記。

問(wèn)自己：“我想要變成什么樣？” 無(wú)論什么資料或任務(wù)，你之所以要記筆記，一定都和你有關(guān)，筆記是要被你使用的，是你以后想要閱讀的，那你又希望自己以后可以怎么使用它？以后可以閱讀到什么呢？

當(dāng)你知道你接下來(lái)想要變成什么樣子的時(shí)候，你就可以在筆記中寫(xiě)下最關(guān)鍵的內(nèi)容，那就是：“我接下來(lái)還可以采取哪些行動(dòng)？” 這樣，我們便透過(guò)筆記改變了自己，同時(shí)也改變了自己的人生。

2）只是寫(xiě)下來(lái)，什么都不會(huì)實(shí)現(xiàn)。

如果你只是寫(xiě)下筆記不去行動(dòng)的話，什么都是空談。

在你想清楚自己想要什么的時(shí)候，筆記反而會(huì)成為你很好的幫手，能夠助力你快速的達(dá)到你渴望的人生終點(diǎn)。

圖片來(lái)自書(shū)籍

目標(biāo)確定后，我們可以拆解目標(biāo)?？梢杂脮?shū)中提到的DRAW計(jì)劃筆記法。如：半年后，我想存夠5000元去旅游。

目標(biāo) Destination：存夠5000元。

路線圖 Roadmap: 半年有180天，每天存28元。

列出行動(dòng)步驟 Action: 如何做，每天能賺到28塊錢？寫(xiě)稿？工資？兼職？

評(píng)估風(fēng)險(xiǎn) Warings: 中途若生病怎么辦？可多存1000做備用。

一旦達(dá)成目標(biāo)的每一小步被你寫(xiě)的一清二楚時(shí)，也就開(kāi)啟了夢(mèng)想成真的旅程。

3）整理筆記以目標(biāo)為導(dǎo)向。

當(dāng)今時(shí)代的信息實(shí)在是太多了！互聯(lián)網(wǎng)一天的信息量相當(dāng)于之前50年的總信息量。越來(lái)越多的消息和資訊映入眼簾，甚至耳朵也不放過(guò)。我們想要的很多，但真正做事的人不多。

在信息爆炸時(shí)代，普通人搬運(yùn)信息，聰明人重構(gòu)、創(chuàng)造信息。

首先我們要有辨別信息的能力，哪些信息無(wú)用嘈雜、哪些信息實(shí)用有價(jià)值。這個(gè)都要快速的分辨出來(lái)。因?yàn)橹挥芯邆溥@樣的能力，你才能去整合你需要的訊息，你的信息才能變得更有價(jià)值。

收集資料最有價(jià)值的往往不是資料本身，而是你受到的啟發(fā)、展開(kāi)的想象、進(jìn)行的延伸。

這樣通過(guò)筆記塑造出的個(gè)人認(rèn)識(shí)，才會(huì)影響你的思考。當(dāng)你的思考加深、行動(dòng)力十足，你的預(yù)言也就成真。

2. 整理筆記也是為了更好的理解它、實(shí)踐它、學(xué)會(huì)它。

筆記的目的之一是學(xué)習(xí)，回音法的筆記整理可以幫你真正學(xué)會(huì)。

當(dāng)你輸入一個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，你需要做2件事：

1. “寫(xiě)筆記” 嘗試用自己懂的詞匯，把該知識(shí)點(diǎn)重新描述一次。為什么？怎么做？重點(diǎn)是什么？

2. “說(shuō)筆記” 如果你是老師，你要如何同學(xué)講解這個(gè)知識(shí)點(diǎn)？把自己學(xué)的知識(shí)點(diǎn)講解給別人聽(tīng)，當(dāng)別人能聽(tīng)懂的時(shí)候，也就證明你對(duì)該知識(shí)點(diǎn)也徹底懂了。這和費(fèi)曼學(xué)習(xí)方法有些類似，真的很有效。

當(dāng)你學(xué)會(huì)該知識(shí)點(diǎn)后，要去實(shí)踐。為什么我們會(huì)說(shuō)“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。原因就在于，理論在完美，不去落實(shí)，永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己可實(shí)現(xiàn)的結(jié)果。

我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的是這個(gè)經(jīng)驗(yàn)背后的邏輯、方法，而非只是照著這個(gè)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果去做。

3.用筆記掌控時(shí)間，讓經(jīng)驗(yàn)來(lái)影響人生。

我們常會(huì)說(shuō)到時(shí)間管理的課題。那么，到底什么是時(shí)間管理呢？時(shí)間管理不是排程，而是去完成與自我和諧一致的目標(biāo)。

如何管理時(shí)間？何如掌控人生？這里有幾點(diǎn)需注意：

1）記錄每日必做，待辦清單。內(nèi)容不要過(guò)于夯實(shí)，這樣反而會(huì)讓焦慮侵蝕了自己。

2）千萬(wàn)不要拖延，也不要妄想能戰(zhàn)勝拖延，這是不可能的。和拖延共處，立刻改變。當(dāng)下能做的事，千萬(wàn)不要稍后在做，有些稍后再做的事，做著做著就無(wú)蹤影了！

3）不要忽視碎片時(shí)間，合理的安排并加以利用，也能發(fā)生巨大的影響。

4）不要為了高效，而出賣了自己的快樂(lè)。你要喜歡它，高效才能愛(ài)它。

5）無(wú)用的信息及時(shí)關(guān)閉，去做與目標(biāo)一致的事項(xiàng)。

6）你需要調(diào)整好心態(tài)，要思考，下一次怎么做才能更好。

7）整理筆記不要零散，同類知識(shí)點(diǎn)可做系統(tǒng)性的歸納，讓它成為一個(gè)完整的體系。

8）大腦很容易被影響，那么你就干脆影響它，讓它感知快樂(lè)。