在確診前，大約一個月，小王頻繁發(fā)現(xiàn)自己大便中帶有血跡，最開始以為是痔瘡犯了，可后來，越來越嚴重，就到醫(yī)院進行了檢查。

當醫(yī)生進行指檢后，發(fā)現(xiàn)有一腫塊，建議做個腸鏡進一步確診一下。

檢查結果出來后，最終確診為直腸癌，且已發(fā)展到晚期，也就是說，5年內(nèi)的存活率很低。

為何這么年輕會得腸癌呢？小王不解。

醫(yī)生了解到，原來，小王有個習慣，持續(xù)了很多年，沒有改善，就是便秘！

小王在上中學時，經(jīng)常到外面的小攤吃一些東西，時間長了，每天排便出現(xiàn)了困難，最開始兩天左右去一次，到后來，三四天去一次。就這樣，小王的便秘在這時“養(yǎng)成”了。

最開始，小王排便費勁，還是比較著急的，到后來，時間長了，他自己也就習慣了，什么時候想排便了，就去廁所。平時，這件事不影響生活了。

確診腸癌后，小王接受了手術切除手術，術后進行放化療，但不幸的是，半年后，查出淋巴癌，發(fā)生了轉移，沒多久人就離開了。

長期便秘，為何會患上腸癌呢？

一方面，長期便秘，會使干燥的糞便停留在大腸內(nèi)，不能及時排出，對腸黏膜產(chǎn)生不良刺激，使腸黏膜產(chǎn)生炎癥。

這也是很多便秘的人多數(shù)伴有腸炎的原因之一。

另一方面，便秘的人，腸道內(nèi)總存在一部分沒消化的脂肪、蛋白質(zhì)等，而這些東西會在腸道內(nèi)產(chǎn)生亞硝胺、酚類、氨類等致癌物及硫化氫等有毒物質(zhì)。

便秘會導致這些致癌物及有毒物長時間在腸道內(nèi)停留，而發(fā)炎的大腸黏膜與致癌物長期接觸，非常容易導致腸道癌變。

腸癌來臨，身體會有“三多”：

第一個：“排便”次數(shù)多

我們其實大部分人每天排便的次數(shù)也就是一次，多的人也不會超過三次，但是如果是腸癌患者，就大有不同了。

因為腸癌會導致排便出現(xiàn)腹瀉胡或者是便秘，大多數(shù)會交替的出現(xiàn)，這就會造成一天排便次數(shù)很多的結果。

第二個：“放屁”次數(shù)多

大腸就像是一個發(fā)酵罐，如果攝入的營養(yǎng)過多，就會影響到菌群，導致菌群失衡。

并且這些富余營養(yǎng)會合成胺類物質(zhì)，這是一種致癌物，腸道長期的受到這些致癌物的刺激，就會出現(xiàn)腺瘤，而腺瘤長大，就可能發(fā)展為腸癌！

胺，為揮發(fā)性物質(zhì)，氣味很大，如果量比較的多，就會放屁。比如每天放屁超過了15次，就要警惕腸癌了。

第三個：“便血”多

如果在便血的時候，發(fā)現(xiàn)血液呈現(xiàn)暗紅色或者是在出血的同時還有膿液，那可能就是腸癌了。

腸癌引起的出血大部分都是血液和大便是混合的，這就導致了大便會發(fā)黑，不管是直腸癌還是結腸癌，血液與粘液都是與大便混合的。

當然，潰瘍性結腸炎也會出現(xiàn)便血或黏液便，這時候往往伴隨著腹部疼痛。

養(yǎng)護腸道健康，預防腸癌，謹記4件事

1、多補充膳食纖維

膳食纖維，被現(xiàn)代營養(yǎng)學家稱為"第七大營養(yǎng)素"，是養(yǎng)護腸道必不可少的物質(zhì)。

一般來講，粗糧（包括谷物類、塊莖類、雜豆類）中膳食纖維的含量多于水果、蔬菜中的含量。每天攝入一定量的粗糧可大大增加膳食纖維的攝入量。

不愛吃粗糧的，也可以通過飲茶來補充膳食纖維，維持腸道健康，如金藍菊根茶。

金藍菊是一種藥食兩用的植物，其味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。其中的苦味物質(zhì)可提高消化器官的活動能力。

同時，金藍菊富含一種水溶性膳食纖維菊苣低聚果糖，這種物質(zhì)具有改善體內(nèi)菌群，排毒清腸、改善脂質(zhì)代謝，降低血脂、調(diào)節(jié)機體免疫系統(tǒng)，提高免疫力、促進礦物質(zhì)吸收等生物活性。

將金藍菊泡水代茶飲，具有維持腸道微生態(tài)平衡，增強宿主免疫力，抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生與積累，抑制細菌毒素的產(chǎn)生等作用。

2、多運動促腸蠕動

通過運動，可改善胃腸道的血液循環(huán)，加強胃腸道蠕動和胃腸道黏膜的防御機制，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

通常散步、慢跑、做保健操、跳舞打、太極拳、舞太極劍、游泳、練氣功等，都是比較好的選擇。

運動時的呼吸要特別注意，最好要用鼻吸氣?？諝饨?jīng)過鼻腔后，鼻毛可阻擋部分灰塵;鼻腔黏膜可適度調(diào)節(jié)外界空氣的溫度和濕度。

同時，也要注意，自然呼吸不憋氣，因為憋氣時，胸腔內(nèi)的壓力大，不利于血液回流到心臟。

3、少吃傷腸食物

飲食對腸道的影響很大，想要腸道健康，要少吃損傷腸道的食物，如腌制食物和高脂肪食物。

腌制食物里面含有一些致癌物質(zhì)，如果經(jīng)常吃的話，可能會加大患腸癌的風險。

高脂肪、高熱量的食物，對我們的身體健康是特別不利的，不僅增加腸胃負擔，也會對我們的心腦血管健康產(chǎn)生一定的不良影響。

4、少做傷腸的事

腸癌也是一種生活方式癌，很多不良生活習慣都會增加腸癌的發(fā)病幾率，所以，平時養(yǎng)護腸道健康，預防腸癌，要杜絕不良生活方式，少做傷腸的事。

不抽煙，吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發(fā)潰瘍。

少喝酒，過量飲酒危害健康，已是不爭的事實。調(diào)查結果表明，從患大腸癌的危險性來看，每天飲酒的人要比不飲酒的高出一倍。特別是，長期飲酒的人更容易患大腸癌。

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